雞蛋配黃瓜，晚餐每天一盤，清熱解毒，對面板有好處，腹部也平

雞蛋配黃瓜，晚餐每天一盤，清熱解毒，對面板好，腹部也平！雞蛋和他是完美的搭配，晚餐炒菜1盤，隔天排宿便，腹部扁平，面板水靈；什麼是“它”？他是一種黃瓜；現在人們的生活條件越來越好，對飲食的要求越來越高，現代人吃東西不是為了填飽肚子；黃瓜的營養價值很高，他含有豐富的維生素等營養物質，對促進人類發展有很大的作用；所需的原材料有：黃瓜、雞蛋、鹽，食用油，生抽，油；這隻清淡的雞蛋配黃瓜，既有蛋白質又有維生素，美味又有營養！

黃瓜炒雞蛋

By安冉～

混合配料：

黃瓜2個，一個雞蛋，鹽，雞精，花生油，食用油，生抽1湯匙

烹飪步驟：

1、黃瓜

2、一個雞蛋，放在碗裡

3、分手

4、火鍋油

5、把雞蛋放進去炒

6、又分手了

7、把黃瓜倒進去

8、鹽炒

9、一點雞精

10、一點點汽油

11、炒生抽，炒勻，取出

12、載入

烹飪技巧：

1、皮上的刺又小又密，新鮮的黃瓜有刺，如果沒有刺，說明黃瓜又老又細，整齊劃一，大肚黃瓜種子較多，外觀細長均勻，短黃瓜味道更佳；注意購買新鮮黃瓜，2黃瓜尾中含有較多的苦味元素，苦味元素有強身健體的作用，所以不要把黃瓜尾全扔掉，把他表面的水擦乾淨，放入保鮮袋中，密封袋冷藏，三，黃瓜含有維生素B1，有利於改善大腦和神經系統功能，可安神測定，4白質和維生素，美味營養，注意控制炒菜時間

你喜歡這個美味又營養的黃瓜炒雞蛋嗎？

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