男生別再為身高“發愁”了，常做這3件事，趁早抓住長高的尾巴！

男生別再為身高“發愁”了，常做這3件事，趁早抓住長高的尾巴！

在如今這個看臉的社會，雖然有一個高顏值非常關鍵，不過高個子也是給顏值的加分項。決定於男生身高的因素有很多，其中基因就佔據著一半以上的比例，不過後天只要保證有一個良好的習慣，也會讓男生的身高有著突飛猛進的改變。所以男生千萬不要再為身高所發愁了，常做這三件事情，趁早抓住長高的尾巴。

第1個早睡早起，雖然這句話會聽起來比較厭煩，也是最沒有用的一句話，但是不得不說，男生如果想要長高，就一定要保證作息時間規律。堅持早睡早起的好習慣，不僅可以促進身體發育情況，而且在整個的這個階段，對於身高也是有幫助的。

第2個營養均衡，男生如果想要長高，其實最重要的一個依據，就是要根據身體內補充的營養物質，在這個階段，男生除了要控制飲食習慣之外，更要拒絕掉挑食的壞習慣，補充身體內所需要的鈣類食物，不過也要注意營養均衡，這樣也可以促進身體內的代謝功能。

第3個適量的運動，運動和長高肯定是緊密相連的，但是運動的方式有很多，多做一些跳躍性的運動，也會在青春發育時期，加速對於鈣類食物的吸收，當然男生如果常做這三件事的話，或許還能趁早抓住長高的尾巴，想要長高還是要付出一定代價的。