冬至天氣變冷後大家都開始食補暖身了，多吃好運菜，寓意吉祥如意！

冬至如大年人間小團圓，冬至結束了，意味著天寒地凍的天氣真正來臨了，一夜之間氣溫下降了10度，直至零下10度，各種地方也出現了暴雨暴雪，霜降霜凍，今天一大早紅色大霧預警，出門連對面的人都看不清，大家出行一定要注意安全！冬至往後黃色暴雨和黃色暴雪只會越來越多，氣溫直線下降，家中抵抗力差的人一定要注意保暖，預防感冒！冬至也是最佳食補時機，何以取暖，唯有美食。冬至不僅要吃餃子寓意好，吃牛羊肉也能暖身暖胃！快要過年了，各種營養的美食都寓意著不同的吉祥祝福，大家趕緊吃起來吧！

今天介紹的這道菜就是毛豆炒蝦仁，不僅營養而且非常美味孩子愛吃，孩子常吃可以起到補鈣長高，補血消食，提高免疫力的作用。

毛豆被稱為“天然增高劑”，它含有豐富的鈣元素，可以促進孩子骨骼和牙齒髮育，長得更高。毛豆中含有豐富的鉀元素，可以有效補充孩子鉀元素，避免因為鉀元素流失導致身體乏力或者食慾下降，讓孩子吃飯更香，身體更棒。

蝦仁中含有豐富的鈣元素，鎂元素，鉀元素以及多種礦物元素，這些物質屬於人體所必須的營養元素，讓孩子發育有所保障。蝦仁中含有豐富的蛋白質，常吃能有效提高免疫力，促進神經，血管，大腦發育，各種微量元素還可以幫助孩子身體發育，長得更高大。

蝦仁中含有豐富的礦物質，其中鎂元素含量非常豐富，對心血管系統起到非常好的保護作用，有利於預防高血壓，心肌梗死等疾病的發生。能有效維護神經功能，穩定情緒，安神助眠。

冬至如大年，冬至結束後也進入了新年倒計時，意味著馬上就要下雪降溫了，保暖和健康都放在第一位了！今天介紹的都是寓意非常好的冬至食補，大家趕緊吃起來，身體健康，全家都吉祥！