這3種輔食已被拉進黑名單，沒營養還影響發育，你還在給孩子喂嗎

對於有孩子的人來說，育兒路上的大小事是永恆的話題，不同年齡段的孩子有不同的需求，寶媽們的話題也就隨著孩子的成長階段而隨之變化。在養育嬰幼兒的話題裡，給寶寶新增輔食則是最熱門的話題之一，畢竟每個媽媽都希望自己的孩子能多補充點營養，但是給寶寶新增輔食也是有講究的。

新手寶媽提問，孩子吃什麼樣的輔食比較好？

劉女士自從生了寶寶之後，便在朋友的推薦下加入了一個育兒群，裡面全是負責照顧孩子的寶爸寶媽們，大家經常在一起互相交流育兒經驗。劉女士是個新手媽媽，自然也想多跟“前輩”們學習，所以她一有空就在母嬰群裡翻看大家的交流。

隨著寶寶逐漸長大，劉女士考慮著給寶寶新增一些輔食，但是她在網上看到各種育兒博主的說法似乎都不太一樣，市面上銷售的寶寶輔食也種類繁多，這讓劉女士實在是拿不定主意。劉女士在猶豫不決的時候突然想到可以向母嬰群裡各位寶媽提問，於是便在群裡提問應該給寶寶新增什麼樣的輔食才好。

沒過一會兒，群裡的寶媽們紛紛給出了自己的建議，劉女士瀏覽了各位寶媽的建議後又去網上查詢了一些相關資料，大概總結了一下大多數媽媽都稱讚的輔食型別，打算近幾天就給孩子安排上。

這3種寶寶輔食已被列入“黑名單”，影響發育還傷身，寶媽別餵了

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還有些寶媽會覺得米湯養胃，既然寶寶能吃米粉米糊，那肯定也能吃米湯了。其實米湯談不上什麼養胃，只不過是成分單一，也就比水多了些澱粉，比較好消化罷了。米湯對寶寶談不上特別嚴重的傷害，主要還是孩子的胃容量有限，能吃進肚子裡的東西不多，稍微喝點米湯肚子就撐了，吃不下其他東西，相當於也吸收不到其他的營養，也就是我們一直談的營養密度問題。

為什麼有些寶寶一到新增輔食，就不長了，原因就在於此。

時間久了，吃這種流質的佔胃容量的，營養密度低的食物，都會影響生長髮育。

米湯

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因為海鮮具有一種獨特的口味和風格，而且營養成分很豐富，含有許多對大腦發育有幫助的成分，所以

海鮮類的食品

雖然從理論上來說確實是這樣的，可是家長們卻忽略了關鍵的一點，那就是海鮮類產品含有金屬元素量非常之多。

海鮮類產品，本身可能含有一定量的重金屬元素，一旦處理不好，就很可能會影響到孩子神經系統的發育。

家長們會認為，吃了海鮮類食物，就會讓他們的孩子變得非常聰明。

，如果讓孩子吃了過多海洋產品的話，就有可能讓孩子的身體機能受到嚴重的損壞，這對於他們的生長髮育是非常不利的。

而且海鮮類屬於寒性

從寶寶6個月新增輔食就可以適當吃肉了，一開始可以吃肉泥、肉鬆、肉末，可以促進寶寶的生長髮育，但是，火腿腸、午餐肉等經過加工的肉食，含有較多的防腐劑、新增劑和調味料，不適合兩歲以內的寶寶吃，會增加身體負擔，影響脾胃消化，不利於孩子的身體發育。

3、深加工的肉食

這下問題又來了，很多寶媽由於經驗缺乏，或是相關的育兒知識不足，不知道應該如何對寶寶的脾胃進行調理，那應該怎麼辦呢？

這裡向家長推薦一本權威性的輔食書《輔食每週吃什麼》，這本書的作者是南京兒童醫院營養醫師、營養學碩士劉長偉老師，這本書得到了育兒專家張思萊等人的大力推薦。

這本厚厚的輔食書內容非常豐富，幾乎解決了在寶寶在輔食餵養中會遇到的所有問題。

3歲以內的寶寶正是身體和智力發展的黃金期，吃好輔食對孩子的成長來說十分重要。輔食是否吃得好，直接關係到孩子的智力發育、身體長高、免疫力強弱，因此，想要餵養出健康聰明，免疫力強，不愛生病的寶寶，一本好的輔食書籍必不可少。

《輔食每週吃什麼》教家長避免誤區的同時，給出了每週的輔食食譜。列出了從孩子6個月到孩子1週歲之間，每一週孩子要吃的輔食食譜，圖文並茂，詳解做法，簡單易學。

在孩子1週歲到3週歲之間，又給出瞭如何給孩子補鈣、鐵、鋅、硒和防便秘、止咳嗽等各種食譜，內容實用。

附錄還有一些新增輔食的量化表和知識。

比如寶寶新增輔食的基本原則是什麼？家長有哪些容易進入的輔食新增誤區？新增輔食過程中容易出現哪些問題？寶寶輔食需要準備哪些工具？等等。

一本好書在手，喂孩子吃輔食心裡就有了底，特別是在孩子6歲到1週歲這半年時間裡，如何循序漸進，營養豐富地給孩子做輔食，完全不用家長操心，

總之，這本厚厚的《輔食每週吃什麼》圖文並茂，215道輔食花樣多，營養全，並詳解每一種輔食所含的營養成分和作用，孩子愛吃，大人易學。

因為每一週的食譜都安排得明明白白，家長只要跟著做，美味營養的輔食就能滿足孩子的胃口。

這本書配有影片，老人用起來也很方便。

《輔食每週吃什麼》可以用三年。給孩子的輔食書一定要正版，因為孩子的健康是無價的。

正在備孕或已經懷孕的準媽媽們，還有已經生下小寶寶，正準備給寶寶新增輔食的家長們，想了解這本《輔食每週吃什麼》，請點選下方“購買”，即可瞭解詳情和進行購買。

【E】輔食每週吃什麼 寶寶輔食營養計劃

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