國際肺癌日｜死亡率最高！除了吸菸，這些肺癌危險因素不得不防！

每年的11月是“

世界肺癌關注月

”

11月17日是

國際肺癌日

肺癌無論在全球還是在我國

都是

癌症中死亡率最高的

肺癌在早期有哪些蛛絲馬跡？

如何有效地進行預防呢？

一起來了解~

哪些症狀需注意？

※ 胸痛

腫瘤位於胸膜附近時，易產生不規則的胸部隱痛或鈍痛，肋骨、脊柱受侵犯時也可有持續性胸痛及固定點壓痛。如果出現持續性尖銳並且劇烈的胸口疼痛，可能腫瘤已侵入胸壁。如果胸背部或者肩膀出現持續性的疼痛，說明腫瘤外侵。

※ 發熱

因肺癌所致的發熱有兩種，一種是由於支氣管阻塞或管壁壓迫後引起肺部繼發性感染，另一種是所謂的“癌性熱”，是腫瘤細胞壞死所產生的毒素引起的癌性發熱，這常在後期有廣泛轉移以後出現。

※ 咳嗽

癌腫生長刺激支氣管黏膜，引起陣發性的刺激性乾咳，無痰或少量白色泡沫黏液痰。繼發支氣管遠端肺部感染時，痰量增加，呈黏液性膿痰。腫瘤進一步增大引起支氣管狹窄，則咳嗽加重，且多為持續性的高音調金屬音的咳嗽，是一種特徵性的阻塞性咳嗽。對於慢性支氣管炎以及長期吸菸的人群來說，如果咳嗽程度加重，出現金屬音的咳嗽聲音，就應該要高度重視了。

※ 咳血和血痰

肺癌的常見症狀之一，發生率雖低於咳嗽，但診斷意義較咳嗽更為嚴重。其特徵為間斷性反覆的少量血痰，往往血多於痰，色澤較豔，有時持續不易控制。這是由於腫瘤組織內血供豐富，且血管質地較脆，劇烈咳嗽易導致血管破裂所致。而當癌腫侵犯血管時，也可引起大咳血。

肺癌的危險因素有哪些？

※

吸菸（包括二手菸）。

※

職業性致癌物質的暴露（砷、鉻、石棉、鎳、鎘、鈹、二氧化矽、柴油廢氣、煤油煙等）。

※

氡的暴露。

※

既往惡性腫瘤病史（淋巴瘤以及吸菸相關的惡性腫瘤，如膀胱癌、頭頸部腫瘤等）。

※

肺癌家族史。

※

肺部相關疾病史（慢性阻塞性肺疾病、肺纖維化）。

※

激素替代治療（女性）。

如何預防肺癌？

※ 戒菸

大量研究已經表明，吸菸是導致肺癌的主要原因，而戒菸能夠顯著降低肺癌的發病率，並且煙戒得越早，肺癌發生率降低的就越明顯。

※ 改善環境

加強居室內的有效通風，採用空氣淨化裝置，選用環保型室內裝修材料，烹調時選擇合適的油類並使用油煙機，從事特殊職業者戴防護面罩以預防有害氣體吸入等。

※ 科學飲食

研究證實，多吃各種綠葉蔬菜和番茄對預防肺癌有明顯作用。蔬菜中的黃體素、番茄紅色素和吲哚，以及其他成分有抗癌作用。此外，蔥蒜類可預防肺癌，其有效成分可能是類胡蘿蔔素及其複合物。

※ 加強鍛鍊

體育鍛煉可增加肺活量，增強免疫力。研究證實，那些經常參加體育鍛煉的人，罹患肺癌的機率比普通人低很多。每天進行一次20分鐘的體育鍛煉，就能讓人精神煥發，免疫力增強，降低患癌症的風險率。

※ 定期體檢

對於年齡大於40歲，有20年以上吸菸史且每天吸菸20支的人群，或有腫瘤（或肺癌）家族史及既往肺部疾病史的高危人群，建議每年或每半年到醫院進行一次體檢，早發現，早診斷，早治療。

END