牙痛治療：在家緩解牙痛的五種方法——以及如何預防

牙痛是由於牙齒內部腫脹而無處可去。

雖然大多數其他身體部位在受到刺激和發炎時會膨脹，但

牙齒

堅硬的牙釉質會迫使壓力進入血液供應和神經末梢。

非處方止痛藥是減輕疼痛的一種方法，還有許多其他自然療法可以與它們一起使用——但它們是什麼？

如何在家治療牙痛

從止痛藥開始

布洛芬和阿司匹林是治療牙痛的最佳非處方藥，因為它們既可以治療炎症，也可以治療搏動性疼痛。

只要你的嘴沒有流血，就應該使用阿司匹林來控制隱痛，布洛芬可用於減輕腫脹和發燒。

據92牙科介紹，阿司匹林或布洛芬可與撲熱息痛交替使用，可有效減輕牙痛引起的疼痛。

牙科診所說：“我們建議每兩小時交替服用 400 毫克布洛芬（或 600 毫克阿司匹林）和 500 毫克撲熱息痛。

“這應該在同一種止痛藥的劑量之間留出四個小時的間隔，這是避免過量服用的安全時間。”

您不應超過包裝盒上推薦的每種藥物的每日劑量。

椰子油

正畸連鎖店 Impress 的首席正畸醫生 Khaled Kasem 博士告訴

Express。co。uk

：“如果你感到隱隱作痛，那很可能是牙膿腫的徵兆。

“這些通常是由細菌感染引起的，你應該儘快去看牙醫。”

如果您無法立即尋求牙科護理，請使用椰子油作為臨時修復方法。

將乾淨的棉籤浸入有機椰子油中，然後輕輕塗抹在患處。

這種天然成分將起到防腐劑的作用，同時減少炎症和緩解任何鈍痛。

用鹽水沖洗

鹽水的味道可能令人不快，但其天然清潔特性可以對感染和炎症產生奇效。

將半茶匙食鹽混合到一杯溫水中，並以與漱口水相同的方式使用。

每天重複持續牙痛，以減少炎症和治癒口腔傷口。

用薄荷茶包舒緩牙齦

薄荷是最通用的草藥之一，它甚至可以用來緩解口腔疼痛。

沖泡一杯薄荷茶，然後取出茶包讓其冷卻。

將它塗抹在口腔內部，以溫暖薄荷葉的清爽感覺舒緩牙齦。

您也可以將茶包放入冰箱中冷卻幾分鐘，而不是用舒緩的薄荷加熱該區域。

如何預防牙痛

牙痛可能是一種極其痛苦和令人沮喪的經歷，但有一些日常習慣可能會使情況變得更糟。

避免吮吸拇指

根據 Kasem 博士的說法，吮吸拇指不僅會使您的面板起皺，還可能導致牙痛。

長時間吮吸拇指會導致“異常咬合”，這會使您更容易出現持續的下頜和牙齒疼痛。

對於發現難以戒掉的拇指吸盤和咬指甲的人來說，一小層刺鼻的指甲油應該可以解決問題。

定期使用牙線

牙齦疾病是牙痛的主要原因，僅在英國就影響了大約 90% 的成年人。

如果您想保護您的珍珠白並避免牙齦疼痛、發炎和出血，定期使用牙線至關重要。

減少你的咖啡因攝入量

咖啡會對您的口腔健康產生許多不愉快的影響，從口臭到牙齒染色。

咖啡中的酸度也可能導致牙齒琺琅質流失，導致疼痛和對其他食物和飲料的敏感性。

遠離白麵包

含糖過多的食物和未精製的碳水化合物會對您的口腔健康造成嚴重破壞，甚至會導致牙痛。

由於含糖量高，白麵包是牙痛的罪魁禍首。

當白麵包中的糖分被分解時，會導致容易感染的蛀牙（口腔中的小孔）。