食品標籤你們看得懂嗎？5個懂生活的人才知道的秘密，不妨學一下

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大家平時購物的時候是不是有看標籤的習慣，

一包薯片上面，印滿了標籤。

讓人看得眼花繚亂，但是你麼知道哪些標籤是什麼含義嗎？

平時大家都會看哪一些標籤呢？

今天來和拾趣君一起來了解一下，標籤的秘密吧。

一、保質期和生產日期

任何日用商品和食品都是需要標明保質期的，通常新鮮限時的食品保質期都是24小時內，當天製作當天銷售。例如麵包店、超市的冷盤、滷肉等。

食品罐頭：保質期為禽類罐頭24個月，水果蔬菜罐頭15個月；

飲料類：易拉罐裝汽水或果汁大約都是6個月，而玻璃瓶裝的就相對較短只有3個月；

調味品：保質期為3個月-12個月。醬油開啟後應當儘快用完；

乳製品：保質期為冷藏7天，常溫下極易腐敗；

等等。

生產日期也是明確規定是必須印在包裝袋上的。一定要看生產日期，避免購買了過期的食品。並且生產日期和包裝日期是不一樣的，生產日期不能早於包裝日期。

二、食品名稱

生活中我們有些人特別喜歡喝酸奶，舉個簡單的例子，購買奶製品的時候，如酸奶的名稱是“酸牛奶”那麼就是真的酸奶，如果寫的是“乳飲料”、“奶味飲料”則是屬於飲料。

再舉一個例子，“菠蘿啤”是果味飲料，而“菠蘿啤酒”則是酒類飲品。

三、營養成分表

不知道有多少人會注意，營養成分表。

對於要減肥的人來講，一定要看清楚成分表裡面，每一份所含的能量。

很多人都不知道，自己喝一瓶飲料是吃進了多少熱量。

如下面這張奶製品營養成分表，

每100g所含熱量1367千焦，

換算一下，約等於326大卡！相當於慢跑40分鐘左右。

其次例如蛋白質是健身人士所需的，

脂肪則是減肥人士要少攝入的，

碳水化合物其實就是我們平時說的糖類，加了糖，碳水化合物這一欄就會有數值。

而喊鈉高的則有有高血壓的人要謹慎！

四、食品質量認證標誌

我們常見的影片質量認證標誌有這些：

有機食品：

綠色食品：

無公害農產品：

SC（食品生產許可）：

五、存放須知

我們購買回去的商品有一些是有存放需求的，拿酸奶來講，一般都是要在冷藏的環境下保鮮的，密封存放7天。所以要及時放冰箱。

其他的例如餅乾，薯片，堅果這類，還有乾貨類，則要陰涼乾燥的地方存放。

還有一些需要避光的食物，例如飲料類，蜂蜜等等。