結婚後關係越來越糟糕怎麼破？兩條對策，增進夫妻感情

題記：其實婚後，每個人都會變生或多或少的變化，不只是男人。

內容提要

很多小夫妻剛結婚時，雙方其樂融融。然而在一起生活久了，當初戀愛時的溫情全都不見，只剩下了針鋒相對與無休止的爭吵。難道就真的如文學作品裡所說“婚姻就是愛情的墳墓”嗎？

下面就請跟隨未然老師走進一對小夫妻的生活細節中，看看從專業的心理學角度，要如何解讀這對小夫妻的矛盾生活。

情景還原：

珍珍是一個辦公室職員，平時工作比較忙。而珍珍的老公謙謙是個外業職員，工作更忙。

剛結婚的時候珍珍脾氣比較大，但謙謙一直都很能包容——

他總是很溫和

。

可是結婚三年之後，謙謙不再溫和，而是變得越來急躁，對珍珍也不再像剛結婚時那樣忍耐。

現在只要珍珍抱怨謙謙一句，謙謙肯定會立刻就懟回來。

而因為覺得在家務事分配上的不平衡，珍珍也變得經常抱怨謙謙，於是小夫妻每星期都要吵上幾回。

珍珍每天下班到家要5點半左右，先做家務，再後就是做飯。把飯菜都做好後，謙謙也差不到家。小兩口吃完已經快9點，謙謙便說自己累了，往床上一躺，看看手機就睡著了。

但珍珍也覺得自己很累，憑什麼自己就要多幹這麼多活，而謙謙就要等現成的？難道下班晚也是福利不成？

未然老師點評：

看過這個案例之後，首先是不清楚珍珍的訴求。她是希望丈夫對自己多包容一些呢，還是希望丈夫多承擔家務，又或是兩種都有？

其次是對於他們之間的夫妻關係也並不是很清楚。

婚姻關係中，增加夫妻感情的方法無外乎兩種技巧，

一種是互補型方法，另一種是相似型方法。

所謂互補型方法，就像珍珍與謙謙最初的樣子，一個急躁，一個包容。

而現在謙謙不願意再包容珍珍了，夫妻關係也就出現問題了。

這裡要注意的是，這時的“不包容”並不見得就是男人結婚後就立刻換了一副面孔。而是幾種可能性

：

一是謙謙的工作和生活，與剛結婚時有哪些不同，又給他造成了怎樣的壓力？

這是需要夫妻雙方坐下來仔細討論的。

二是謙謙之前的性格溫和，並不見得就是他性格的真實呈現，而只可能是謙謙應對沖突的方式。

比如總是“溫和有禮”，就可以迴避衝突，讓衝突大事化小，小事化了。但他的內心中未必是和諧的。真正的溫和包容與害怕衝突表現出的溫和包容，表面看上去相同 ，但內心中的感受卻是截然相反。謙謙要做的是去看到自己內心中真實的需要——即他對於妻子的急躁性格究竟是怎樣的感受。

也許有人想問，那既然之前那麼多年都是對沖突採取了迴避態度，為什麼最近又不採取這樣的態度了呢？

在衝突中一味忍讓的人，恰恰是對情緒缺乏耐受力的人——雖然他看起來很溫和。

所謂“不在沉默中爆發，就在沉默中滅亡”，對於謙謙來說，他一一旦爆發，情緒極可能是失控的。因為之前壓抑得太久，他從沒有爆發過，自然就無法控制自己爆發的程度，最終只能是失控的。所以我們現在就看到了一個事事都要回懟的謙謙。

對於丈夫的懶惰，下班晚自然是一個客觀原因，但珍珍仍需要與謙謙討論一個應對之策，不能總是一方付出另一方享受（如同珍珍不能總是肆無忌憚的發脾氣享受謙謙的容忍一樣），時間久了，享受的一方想當然，付出的一方怨氣橫生，最終受害的還是雙方自己。

其實大多數男人在家務事上都是比較懶惰的，或者說妻子眼裡的“髒亂”對於他們來說並不算是“髒亂”。

這時無論是珍珍們就需要提高自己對“髒、亂、沒有秩序”的承受力。因為常見的情況是女人實在忍受不了，就自己動手幹活，這樣無意中慣壞了老公。

怎樣應對？男人對於髒、亂比較有耐受性，但是對於吃、性耐受力就比較差。

開動腦筋，可以利用他這個弱點，想一想你的應對之策。