黑枸杞真的可以助睡眠嗎？

熬夜現在成了很多現代人家常便飯，動不動就會失眠，一不小心天就被熬亮了。大多數人的狀態是，不知道為什麼熬，反正就是睡不著。

最近聽到一句很奇怪的話：很困，就是睡不著。

當時聽到這句話的時候，我一臉懵逼，好奇怪的邏輯，為什麼很困了，就是睡不著，直到最近真正體會到這種感受之後，才發現這句話的真正含義。

由於現在社會節奏太快了，很多人處在焦慮之中，各種擔憂撲面而來。學生擔憂考學，家長擔憂孩子的學習、擔憂工作。老師擔憂學生的成績，社會各個階層的人各有各的擔憂，這些擔憂不斷的摧毀我們的睡眠。

人的睡眠質量一旦出現問題，就會影響很多，工作學習生活方方面面的質量就會下降。

做黑枸杞這麼多年，不斷地去實驗黑枸杞的各種效果，最讓我驚喜的就是黑枸杞的助眠作用。

為什麼黑枸杞可以助眠的，這就要說到黑枸杞的功效了。

曾經我們不止一次地說起黑枸杞的功效，其中親測最有效的就是助眠，當然這是我自己得出的結論，沒有普遍性。每個人的體質不一樣，因人而異。

我要說的是，我自己親自嘗試過，確實有效。還有我們的使用者也多次反饋有效。那麼是什麼原因才有這樣的結果呢？

接下來我們一起去看看。

每一粒都是精選

一般影響睡眠質量的因素有很多，主要有以下5個方面：

精神因素：人的精神狀態一般是由心理狀態影響的。其中有很多因素影響著我們的正常情緒，導致情緒變差，擾亂正常的身心健康。發生爭吵，跟別鬧不愉快，尤其是跟親人之間的不愉快，就會導致我們的精神狀態變差，以至於影響睡眠。

疾病因素：五臟出現狀況，哮喘、咳嗽等容易導致失眠，還有焦慮、抑鬱症會導致失眠。

藥物因素：服用抗抑鬱藥等情況會導致失眠，還有抗的血管病、抗結核病等藥物會引發失眠。

環境因素：一般在不熟悉的環境、或者陌生的地方就會導致失眠，噪聲、房屋在馬路邊就會產生失眠。

體質因素：敏感體質，多思多慮的人容易引發失眠。

黑枸杞中的多糖、多種氨基酸會改善體質，一個健康的身體是應對各種複雜環境的前提。

還有大量的花青素能夠很好的抗氧化，花青素能穿越血腦屏障，保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。

腦神經的健康是保證睡眠的前提。

黑枸杞泡水效果

好好吃飯、好好工作，好好睡覺，保持健康。

吃點好的

市場上的黑枸杞魚龍混雜，魚目混珠，如果想要真正的黑枸杞，一定要擦亮眼睛，吃進嘴裡的一定要格外的注意。

野生黑枸杞精選是這樣子的

持續做好產品需要匠心，品質是透過一點點的積累，對產品的執著，以及勇利他之心的服務，一點點達成的，不要相信過分的誇大，所有的偉大都是一點點進步才能達成的。