孫紅雷逆襲成型男，月瘦36斤，還給自己取名為“孫漂亮”

導語：娛樂圈裡擁有一大批硬漢形象，而孫紅雷就是其中之一，但是他的硬漢形象又多了幾分痞帥，這是不同於其他男明星的閃光點，所以讓他有很高的辨識度，尤其是出演《征服》中的劉華強，給人留下了非常深刻的印象，也看到了他精湛的演技，從那以後徹底走紅。

孫紅雷逆襲成型男，月瘦36斤，還給自己取名為“孫漂亮”

孫紅雷是屬於大器晚成型別的，因為年輕時期沒有任何背景以及人脈，所以一直以來都是小透明，在劇組跑龍套。

不過好在遇到了知己丁嘉麗，一手提攜他踏進娛樂圈，哪怕如今提起丁嘉麗，孫紅雷也是感激不已的。

一直以來孫紅雷都是出演比較冷酷的形象，所以觀眾都認為孫紅雷就是這樣的性格，但是一檔真人秀節目《極限挑戰》，卻讓我們看到了另外一個不一樣的孫紅雷。

原來私底下的他是一個自戀又特別幽默的男人，從來都不遵循規則，可是最後卻總會聰明反被聰明誤，貢獻了非常多的笑點，當然除此之外，在節目裡他還給自己取名為“孫漂亮”，真可謂是超級自戀了。

如今的孫紅雷已經50歲了，但是他的顏值和身材卻不輸二三十歲的年輕小夥，其實年輕時期的孫紅雷卻是油膩感十足，並且性格比較執拗，所以不受學校領導的重視，這讓自尊心非常強的孫紅雷受到了打擊，於是下定決心開始減肥，透過一個月瘦掉了36斤！

瘦下來的他有了很大的改變，也讓老師和領導看到了他的努力，這種毅力和自律的性格，讓他將好狀態保持到了現在，所以如今的孫紅雷完全能夠擔當得起“孫漂亮”這個稱號。

孫紅雷即便50歲了，但是身材依舊壯碩，一身肌肉感力量十足，秒殺一眾小鮮肉，身上沒有一點衰老的跡象，這樣的精神狀態真可謂是令人羨慕，也是實屬不易的。

據瞭解，孫紅雷在私下裡非常喜歡健身運動，幾乎一有時間就泡在健身房裡，正是在如此自律的生活下才讓他至今都擁有著人人都羨慕的好身材。

而關於孫紅雷如何一個月甩掉36斤的，他曾經也給大家分享過，無非就是堅持以下兩點：

1、清淡飲食

每天不要吃過於油膩辛辣刺激，少吃含糖量較高的食物，多吃一些蔬菜水果，也要阻斷自己對於碳水的渴望，實在想吃不妨用粗糧來代替主食，一頓飯吃一拳左右即可。

2、堅持運動

想要減肥瘦身，運動是最為關鍵的，在運動的過程中能夠幫助汗液排出體外，加強新陳代謝，促進脂肪燃燒。

從而提高自身的免疫力以及抵抗力，讓人實現從頭到尾的蛻變。

結語：其實不管是明星還是普通人，想要減肥瘦身沒有好的辦法，無非就是管住嘴，邁開腿，而說到運動，選擇一項真正適合自己的運動也是非常重要的，除了可以去健身房之外，在家裡也可以完成一些簡單的運動運動，比如轉呼啦圈，普拉提等，希望大家都能夠堅持下去，只要堅持下去就會有所收穫