應對迴避型人格的五大黃金法則！

如果你的伴侶是迴避，猛追肯定沒用，今天放送的是純乾貨，五大應對迴避黃金法則。話撂在這，掌握了黃金法則，沒有一個迴避能逃出你的手掌心！

迴避在一起的人，百分之一百會對自己有一個錯誤的認知。

在跟迴避磨合的過程中，你被他逼

的

反覆懷疑自己，對方一回避，或是對你有負面情緒，你就反思自己是不是做錯了，反思自己是不是沒有魅力了。

停。迴避的人格問題會導致你在反覆懷疑之後，對自己有一個不正確的認知，說白了，自卑。

對抗這種情緒需要人有點自戀的心態，不是自欺欺人的自戀和自大，是指你接受了自己作為一個平凡人存在的事實，也明白自身有缺點，但是你不會盲目否定自己。相信自己是有價值的。

迴避甩臉子怎麼辦？重點來了！他對你流露的需求感很少，跟迴避在一起的你通常會焦慮，那麼你就非常容易被迴避拿捏，他一有什麼不爽的地方就跟你掛臉，冷暴力，有的甚至出去撩騷，故意氣你。

他創造了一種不平等的關係，但是你要牢牢遵守對等原則，記住你們的關係是平等的，當你陷入卑微的境地，關係不再對等，你被拿捏，那麼這時候你要怎麼跳出呢？

根據對等的原則，他做什麼你也可以做什麼，他撩騷你也可以撩騷，不需要否定對方的行為，只需要抬高自己的框架，迴避就沒招了。

溝通要注意這麼幾件事：

迴避本身有述情障礙，指望他自己表達需求是不可能的，要問出口，一遍問不出問兩遍，問出口是指問對方需要什麼，而不是“我想讓你怎麼做”

他不會安慰人，因為很難共情，不要完全認為這是冷漠導致的，其實這是他自身成長環境導致的，體會不到你的感受，自然認為沒必要哄你、安慰你，如果他真的體會得到，他給你的關愛只會比你想象的還多。

溝通的切入點只能是一件事，鋪墊舒適感！

輸出

正能量，再多也不嫌多。

你要開啟一把陳年老鎖，不能施加強壓，已經鏽跡斑斑，要有耐心，要用技巧，對待迴避也一樣，以身作則，引導迴避行為。

迴避有時就像一個精神沒有發育完全的孩子，很幼稚，你想讓孩子聽你的，打罵沒用，要好好去引導，孩子的行為往往是父母行為的投射，迴避如何對你，取決於你如何對他。

你用情緒對抗他，他也會用情緒對抗你；你跑了，他跑

的

更遠；相反，你冷靜下來，他也不會繼續發脾氣；你擁抱他，他

回

抱住你；你對他表達愛，教他表達，他才會學著表達，你不以身作則去教，他永遠不可能主動學會，這就是迴避。

基本原則是如此，但是實施過程肯定比這個艱辛，因為迴避的自我防禦機制，只要你跟他談感情談

的

稍微深一點，必然會開啟，這個避免不了，怎麼辦，只能去不斷引導，畢竟誰家孩子也不是一遍就能教會的，多少遍能教會，看你了。

伴侶如果是深度迴避，其實非常難搞，很考驗人的心態，所以面對迴避，即便是安全型也容易心態反覆，最需要做的就是自我的情緒管理。

你不要因為一點小事就炸掉，你為什麼跟他在一起呢，因為喜歡，你清楚他沒有那麼好，甚至很壞很難搞，但是你只喜歡他，這就是愛情，為了喜歡的人，為了在意的那份感情，必然要學習和成長，如何控制自己的負面情緒肆意蔓延，不要傷到別人，還有如何給身邊人帶來積極影響，這才是創造價值。

如果你只知道鬧情緒，不能創造價值，別說迴避了，哪種型別的人格你都留不住。

以上對付迴避的這5招，你學會了嗎？

心理測試：測試前任最想對你說的一句話

1. 在一起時你們是否會因為一些小事爭吵？

是的，經常覺得很累 —2

很少為了小事爭吵 —2

偶爾會，但很快就能和好 —3

2.你認為你是一個喜歡自我反思並願意改正錯誤的人嗎？

是 —3

不是 —4

3.TA是否會把自己的煩惱主動告訴你？

經常說—5

不怎麼說 —4

4.你會把你們戀愛的過程跟你的父母說嗎？

事無鉅細，經常跟我爸媽吐槽 —6

偶爾他們問起來就說一下 —5

幾乎不說，沒啥好說的 —5

5.面對你想要的東西，你願意花費多少精力去獲取？

一切隨緣，是我的終歸是我的 —7

努力一下，說不定能成功—6

拼盡全力，我想要的都要得到—B

6.你們分手是因為出現了第三者嗎？

是—A

否 —7

7.分手後對方是否主動聯絡過你？

是— D

否 —C