老中醫：這6種食物清肺，潤肺的效果好！

預防肺癌，除了戒菸之外，更要了解對肺好的食物，平時也必須多多注意對肺部的保養。而對健康人士來說，都是秉承飲食療法的理念，那麼，下面小編就為你介紹對肺好的幾種食物。

1、獼猴桃

新近興起的水果，效果也是非常棒。不僅含有大量水分，更含有大量維生素C，對於清肺，潤肺有很好的支援作用。

2、山藥

山藥是潤肺的最佳食品之一，大家在平時的時候可以吃。最好的吃法是做山藥粥，或者是直接清炒山藥就可以了，不適合與其他的食物相配。

3、梨

梨。這個大家都清楚，梨水是用來清肺的，潤肺的。所以，梨對於肺來講是好東西，因為水多，又好消化。最好的吃法是，做成梨湯，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝湯就好。

4、百合

百合是白色食物，而肺就適合吃白色的食物，所以，對於百合來講，也是適合潤肺的。最好的吃法，依然是清炒，不用加太多的調料，清淡口味即可。

5、銀耳

銀耳，也是中醫推薦的用於潤肺養肺的食物之一，最好的吃法，就是直接打成湯，最好加枸杞還有紅棗，這樣，會讓銀耳的效果更出眾，記得加白糖。

6、葡萄

葡萄，尤其是白葡萄對於肺來講是有十分好的效果的。可以打成葡萄汁，也可以直接食用葡萄，但最好的效果是可以去皮後與枸杞配合煮湯，效果更好。