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花生要怎樣去內膜?72歲大廚告訴你2個簡單竅門,5分鐘就能學會
- 由 Andy哥的廚房 發表于 棋牌
- 2022-08-10
內膜厚吃什麼掉內膜
本期導讀:入廚貼士|花生去皮2大方法,輕鬆4步驟5秒光脫脫,白果一樣可以!
花生要怎樣去內膜?72歲大廚告訴你2個簡單竅門,5分鐘就能學會!花生衣(內膜又叫花生皮)非常難撕,有時候撕到指甲斷裂仍未完整撕走一粒花生,其實只要學會以下方法,一浸一撕,不用5秒花生衣完整撕走。
花生,體型細小但可塑性高且營養豐富,作為小食、糖水都美味可口。雖然花生衣都可以一同入饌,但內膜會對菜式的外貌及味道有一定影響,例如花生糊、花生糖等會先去花生衣,才作進一步料理。
坊間有不少花生去衣的方法,筆者嘗試過後發現有2個方法都是可行,而且做法容易,可謂不費吹灰之力便把花生衣完整撕走。
花生去衣好難?有2個方法可謂不費吹灰之力便把花生衣完整撕走。
熱水去衣法
利用熱水去個人認為是最簡單方便的做法,等待數分鐘後搓一下,完整的花生衣便與花生分離,當然仍有小部分未必可以一次過撕走,但大部分的都可以一下子去掉。
按圖看熱水花生去衣法步驟及竅門:
步驟1|
準備一個碗,倒入需要去衣的花生。
步驟2|
加入熱水,分量需蓋過所有花生。
步驟3|
用筷子攪拌數下,浸泡5分鐘。
【貼士】
加蓋浸泡更能保留熱力,效果更佳。
步驟4|
將已浸泡的花生隔水。
此時花生衣已經明顯起皺。
輕輕一搓便將花生衣與花生分離。
【貼士】一次不建議浸泡過多花生,因時間太長會令花生髮漲,不易去皮。如有大量花生需去皮,建議分批浸泡。
白鍋去衣法
另外,花生衣亦可利用白鍋搓走,步驟及做法同樣簡單,只是所花的時間比較多,但可避免因浸泡太久而令花生髮脹的情況發生。
如是製作花生糖、花生糊,利用白鍋去衣法個人認為比浸熱水的來得方便。
按圖看白鍋花生去衣法步驟及竅門:
步驟1|
小火燒熱白鍋。
加入需要去衣的花生,不時攪拌令花生翻動。
【貼士】
加入花生後,建議不時攪拌防止燒焦。
步驟2|
將花生炒至脫皮,取出。
步驟3|
待花生溫度稍稍下降便可以用手輕輕一搓,將花生去衣。
【貼士】
如果花生仍有小量的花生衣,可以在清水水下衝衝更易去衣。
以上方法除了適合用於花生外,白果(銀杏)亦一樣適合!不過筆者購買到的白果已經失去了半衣,相對地方便。
街市的檔販指如想白果的內膜去除,建議用「熱水去衣法」較為適合,因白鑊的熱度有機會令白果熟透,再進一步料理的話會影響口感及味道。
白果(銀杏)的內膜更薄,徒手更難撕走。
按圖看白果熱水去衣法步驟及竅門:
步驟1|
準備一個碗,倒入需要去衣的白果。
步驟2|
加入熱水,分量需蓋過所有白果。
步驟3|
用筷子攪拌數下,浸泡2分鐘。
【貼士】
因白果的內膜較薄,浸泡的時間相對地短。
【貼士】
加蓋浸泡更能保留熱力,效果更佳。
步驟4|
將白果保留在水中,輕輕一搓便將白果衣與白果分離。
步驟5|
用刀於白果尾部輕輕一劃。
將中間的白果心取出。
【貼士】
白果心帶有小量毒素,因此烹煮前需將它去除。
花生衣都是寶!
雖說花生衣苦苦澀澀,製作甜品時必須將它棄掉,但它具健脾養肝、補氣止血功效,對於改善血氣不足引致的白髮或脫髮也有幫助。
中醫指:「花生衣性甘平澀,甘入脾臟,脾主統血,澀入肝,肝能藏血,同時能提高骨髓的造血功能,對於一些出血情況,或再生障礙性貧血有幫助,而缺鐵性貧血則作用不大。脾臟差、肝臟功能弱或容易瘀傷的人,可以試試。」
花生皮都是未經烹調的花生,經燙水後去衣曬乾而成,到藥房購買15元,已有咕般一大包。
花生衣可以煲作成花生衣水當清水喝,最好一天內分幾次喝完。每週2-3次。但不宜過多,因較難消化,而且花生嘌呤多,痛風者不宜。
不少癌症病人於化療後,會以花生衣煲水喝來紓解血小板或紅血球驟降的問題。
花生食譜任你煮
花生營養多,含豐富維他命和礦物質,當中的花生蛋白有十多種人體所需的氨基酸,有助增強記憶力。
而所含的兒茶素更具抗氧化、延緩衰老的功效。因而花生又名「長生果」,不過患花生過敏症或體寒溼滯、腸滑便洩者不宜食用。