女性衰老標誌：“下半身”或會露出馬腳，假如沒佔，恭喜依舊年輕

導語：延緩衰老、留駐女人青春魅力？是人們特別是女人千百年來永恆的夢想。

嫦娥奔月、不老丹、人參果的歷史傳說，

都寄託了人們無限的遐想與幽思。

隨著現代醫學技術的發展，經過科學家多年的努力研究，人們發現了雌激素。現代醫學研究表明，

雌激素是女性青春魅力的源泉

。當女性進入青春期後，卵巢開始分泌雌激素，

促進第二性徵的產生和生殖器官的發育，女性開始展示青春的魅力。

而當女性30歲後，

體內自身雌激素水平慢慢下降，失去應有的平衡

，一些女性衰老症狀也隨之出現。

女性衰老標誌：“下半身”或會露出馬腳，假如沒佔，恭喜依舊年輕

（1）外陰衰老

到了一定年齡之後，女性體內的激素水平下降，外陰失於滋養，則開始出現衰老的症狀。臨床可見

外陰面板顏色變暗，色素沉著，或外陰白斑，從原來的比較飽滿

，變成有皺褶，陰毛從濃密變得稀疏，與體內其他毛髮一樣，陰毛會發白。

有些人會有反覆

外陰瘙癢、尿頻、尿急、尿痛等老年性陰道炎的症

狀。大部分女性出現陰道乾澀，性慾減退。

（2）月經不調

月經不來和衰老是有一定的聯絡的，因為月經不來是卵巢功能下降所導致的，而身體激素水平就會變得異常，從而引起多種婦科疾病，

還有會影響面板，會導致面板變黃等。

建議絕經的女性，

飲食上多吃豆製品，因為豆製品中含有豐富得雌激素

，還有適當運動，多吃新鮮的蔬菜水果。

（3）膝蓋疼痛

女性年齡增長使膝關節部位退變

引起了骨性關節炎

，就會導致中老年女性出現膝蓋部位有明顯的疼痛，

特別是在夜間疼痛格外明顯。

治療建議：出現這種情況以後，平時一定要

多注意保暖，避免受涼，避免吸關節部位過度受力的活動

，以免導致膝蓋疼痛情況加重，疼痛明顯時可以

口服抗炎藥物，配合軟骨營養藥物治療，來緩解膝蓋疼痛的症狀。

（4）漏尿

中年女性漏尿，絕大多數都是盆底肌肉鬆弛引起；這種漏尿稱之為壓力性尿失禁，壓力性尿失禁好發於中老年肥胖和多長的女性患者，表現為

咳嗽、打噴嚏、快走、奔跑時，尿液不自主透過尿道口流出體外。

對於輕度的壓力性尿世界是可以透過功能訓練的方式來改善，一般是

建議每天達到10組，每組10到15次，經過1到2個月的提肛運動是可以恢復自主排尿。

如果透過功能訓練增長無法明顯改善，建議透過口服鹽酸米多君這種藥物來改善壓力性尿失禁的症狀。

必要時還可以透過經閉孔尿道中段懸吊的手術方式來治療

。

總之，人至中年，

需要更加重視自己的身體情況，需要好好去調理自己的身體

。