願君笑口常開：笑是免費良藥，為何不多笑笑呢？

笑，在體育競賽中通常是勝利的象徵。第

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屆漢城奧運會三枚金牌的得主、美國女飛人格里菲斯

·

喬伊納，在女子

100

米跑決賽中尚未到達終點，即面帶微笑，說明她已穩操勝券，金牌非她其屬。當冠軍登上高高的領獎臺，雙臂上舉成

V

字形，或手捧鮮花向觀眾致意時，這時，勝利的喜笑往往溢於言表。因此可以說，笑與體育競賽的優勝者結下了不解之緣。笑也與健康結緣，是健康的象徵。笑取決於感情，是感情的流露。不能設想，一個體弱多病、精神沮喪的人能笑容滿面，春風得意。

美國有位醫生說過，一陣甜美的歡笑

——

象徵著健康。他對笑的醫療作用作了詳細的闡述：

“

一個人笑的能力如同他健康狀況的晴雨表，其精確程度不亞於醫生所作的各種檢查。

”

此話雖不免有些過分，但亦不無道理。

其實，

有關笑的研究可以追溯到古代。到二十世紀六十年代，醫學家們對笑的功效才作了科學的說明。其後，

“

笑療

”，

一種奇特的療法也應運而生，笑隨作一種良藥出現在醫生的處方箋上。

美國還有一所醫院規定住院病人除了服藥和治療外，每天必須大笑五分鐘。日本也有

“

笑療

”

療養院。

據國內外學者研究，笑的健身作用是多方面的：

1

，能使人心情愉快，精神振奮，減輕生活和工作的壓力，保持樂觀開朗的性格。笑還能增進人際之間的交往和友誼

。

2

，能放鬆肌肉、舒筋活血。人在大笑時，可牽動臉部、手臂和兩腿的許多肌肉，停止發笑時這些肌肉能得到更好的

放鬆。

除此之外，

幽默與笑有異曲同工的作用。幽默者不僅自己能笑，還能逗別人大笑。如果一個人能經常在緊張的學習和工作之餘開個輕鬆的玩笑，不僅使自己，也會使周圍的人愉快和歡樂，更覺年輕和活躍。十七世紀一位外國著名的醫生說過：

“

一個小丑來到城裡，對居民的健康來說，要比十頭騾子運藥進城具有更大的意義。

”

我國青年幽默畫家鄭辛遙有句名言：三分鐘笑等於十五分鐘體操。

笑的種類有微笑、大笑、狂笑、冷笑、假笑、譏笑、奸笑、傻笑、瘋笑、痴笑、呆笑和僵笑等數十種，但對健康有益的笑只有兩種，即微笑和大笑。笑是一種很好的運動方式，但不是每個人都能掌握笑的技巧。為了培養笑的能力，專家們介紹了多種可供選擇的方法：多與愛笑的人交往；接觸

“

笑料

”

，如看令人捧腹的圖書、動畫片和電影；觀看幽默發笑的滑稍戲和相聲等等。

總之，

儘管笑對健康大有裨益，但並非每人都能大笑特笑。對高血壓、腦溢血和心肌梗塞恢復期患者來說就不宜大笑，否則會造成舊病復發，甚至產生嚴重後果。懷孕期間的婦女也要防止因大笑造成流產或早產。既然笑對人的健康是一付良藥，而且又不花一分錢，為何不笑呢？願君笑口常開。