天柱穴、崑崙穴——舒筋活絡，清利頭目，治頭痛項強、腰骶疼痛

天柱穴+崑崙穴，具有舒筋活絡，清利頭目的功效，穴位組合主要用於治療：頭痛項強，目昏，眩暈，鼻塞，腰骶疼痛，癲癇等病症。

天柱穴

天柱穴出自《黃帝內經靈樞本輸》，是隸屬於足太陽膀胱經的穴位，中醫認為天柱穴具有清頭明目、化氣壯陽的功效。臨床當中主要用於治療頭痛項強、鼻塞、癲癇、熱病、目眩等病症。天柱穴在頸後區，橫平第2頸椎棘突上際，斜方肌外緣凹陷中。取穴時正坐低頭或俯臥位，先取啞門穴，再旁開1。3寸，當斜方肌外側取穴。

特效按摩：用拇指按揉天柱穴100-200次，每天堅持，可緩解治療後頭痛等病症。或每天堅持按壓天柱穴，每次連叩9下，對治療頭痛，視力模糊、頭腦不清有顯著療效。也可以採用艾灸的方法刺激天柱穴，用艾條溫和灸天柱穴5-20分鐘，每天一次，可以有效地治療鼻塞、肩背痛等疾病。

崑崙穴

崑崙穴出自《靈樞本輸》，是足太陽膀胱經的腧穴，臨床當中主要用於治療頭痛、腰骶疼痛、足跟痛、腹氣上逆、腸結石、下痢等病症。崑崙穴在腳踝區，外踝尖與跟腱之間的凹陷中。取穴時正坐垂足著地或俯臥取穴。

刺激崑崙穴可以採用按壓的方法，用拇指的指腹置於崑崙穴上用力按壓，以穴位區域性有酸脹感即可，保持力度按壓5-6秒後鬆開，放鬆3秒後再按壓，如此反覆，每次10分鐘，15天為一個療程。