在普遍負債的時代，應如何調整自己的心態面對過度欠債的焦慮

負債是這個時代特有的現象我們幸運所處的這個時代，機會多，為實現個人夢想社會所提供的各種配套支援體系也很多，而便利的融資渠道，正是這個時代賜給那些想幹事創業的人的諸多時代紅利之一。融資便利是把雙刃劍，用得好，可以實現事業騰飛，財富激增，甚至產生一個新的財富家族；用得不好，如果不能很好地控制自己得慾望，那債務的深坑就會靜靜地等著你，讓你“瞬間起高樓、宴賓客，瞬間樓塌了”，只落下“白茫茫大地真乾淨”。

據權威部門統計，在一些經濟發達的地區，家庭的負債率已經快達到100％了。所以對個人來講，合理的負債並不是一件壞事，說明你在積極的幹事創業，說明你無愧於這個時代。當你年華老去之時，看著自己一手創造的或多或少的財富，你一定不會因為自己碌碌無為而羞愧；也不會因為自己深陷債務深坑悔恨。

那到底如何跳出債務深坑，以下幾點可以去參考。首先要調整好心態，冷靜下來。因為負債難免會讓我們感到焦慮，過度的負債會壓得一個人喘不過氣來，這個時候一定要讓自己冷靜下來，靜能生智，只有讓自己徹底冷靜下來，才能找到徹底解決問題的辦法。

對自己的債務進行結構化梳理。哪些債務是長期的，哪些債務是短期的，哪些是可以減免的，哪些是可以暫緩的，哪些是可以展期的等等。止損、止損、止損。這個時候應想盡一切辦法讓自己的債務不再增加，不要盲目折騰。對自己的資源進行盤點。看自己有哪些資源是可以變現的，有哪些資源是可以與人進行合作的，認真盤點，這裡面也許會找到你翻盤的希望。

認真找一份工作，打理好自己的生活，並將自己有限的收入劃分成多份，拿出一部分來還債，雖然杯水車薪，但是這樣不僅讓自己的生活重新開始，而且會讓你的債權人看到希望。管理好自己的信用。切記在市場經濟社會，信用就是金錢，就是財富，你要牢記，你的信用給你帶來的財富會遠超你的負債。

適當提升和擴大自己的人脈圈，多與人交流學習，儘量做到自己與這個時代同頻。最後，你能做的就是靜靜地等待，因為新的希望正在萌芽之中，“上帝”正悄悄地為你開啟另一扇窗。