你混得不好，其實是因為三種“心理效應”

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文：十里

插圖：來源於網路

“生在這麼一個貧窮家庭，我真的太苦命了，父母沒錢沒本事，連我的15萬彩禮錢都拿不出來。”

前些天，筆者收到這麼一封私信。

看到這封私信，筆者心裡五味雜陳。

以下為私信原話敘述：

“我今年30歲，無房無車，存款不到1萬，真正的一事無成，女友結婚要15萬彩禮，父母拿不出來，於是女友提出分手。現在我特別痛苦，這一切都怪我父母沒本事，他們真的太拖累我了，要不是他們沒錢，我早就結婚了，生在這樣的家庭，我真的太苦命了。”

因為父母拿不出彩禮錢，沒法結婚，就應該怪父母嗎？

答案一定是否定的，因為父母根本就沒有義務為子女準備彩禮錢。

父母有能力，願意出錢幫助孩子，那是父母的情分，而父母沒錢，幫不了孩子，那也是父母的本分。

人這一生，只欠父母。

做子女的人，沒有任何理由去怪罪父母，因為父母把你養育大的恩情，你就已經還不完。

看到這，或許有人會說，父母把我養大，我給他們養老，這樣就誰也不欠誰了。

可事實上，對於大部分人而言，當父母老後生活不能自理時，他們根本無法做到對父母無微不至的照顧，只會有各種怨言和嫌棄。

而你反過來想一想，你小時候生活不能自理時，父母可曾對你有過各種嫌棄和抱怨。

所以，父母的恩情，根本就還不完，我們一定要懂得知足和感恩。

換句話講，一個人的一事無成和混得不好，真的可以把一切的原因，都推給家境不行？

答案是否定的，你混得不好，真的不是家境不行。

筆者並不否定，富裕家庭的父母，對於孩子未來的幫助很大，但那只是少部分家庭。

對於大部分人而言，他們的父母，其實都是普通人，根本無法為他們提供實質性的幫助，他們的未來，只能靠自己去奮鬥。

大部分混的不行的人，其實是因為三種“心理效應”。

01

因為“聚光燈效應”，活成了別人眼中的樣子。

心理學上，有一種效應叫“聚光燈效應”。

聚光燈效應又叫“焦點效應”，由心理學教授季洛維奇和薩維斯基於1999年提出的心理學名詞，

指個體總是不經意的把自己遇到的一些問題或自身的問題無限放大，特別出醜時，會覺得所有人的目光都注視在自己的身上，事後也對這件事情念念不忘，有意無意地將自己當成“焦點”。

可事實上，這一切都是自己幻想，哪怕你當眾出醜，也很少有人能關注到你。

現實中很多人，之所以一無所成，並不是因為他們自身的能力不行，而是他們太把自己當焦點，放不下面子，太在乎別人的眼光，活成了別人眼中的樣子。

他們做事的標準，是別人怎麼看自己的，總是認為別人在一直關注著自己。

比如：“這份工作報酬雖然很高，可卻又髒又類，會被周圍人說成是下苦力的人，非常的不體面。”

“而這份工作雖然輕鬆乾淨，又體面，可工資卻很低，掙不到錢的工作，是會被人看不起的。”

於他們而言，做事的標準，不是自己適不適合，而是有沒有面子，旁人會怎麼評價他。

他們顧前顧後，所以終將一事無成。

要想破解聚光燈效益，就別把自己太當回事。

正如郭京飛所說：“別太拿自己當回事，這解決了我身上太多擰巴的東西。

你要做什麼，想什麼，不是別人能定義的，你也別太早定義自己。

真的沒那麼多人盯著你，費盡心力否定你。

當你想通了，你就活開了。”

02

因為“道德許可效應”，於是自我欺騙合理化。

道德許可效應的意思是：

“當自己對某事有一個明確的道德標準之後，在作出與這項道德標準相關的行為和判斷時，反而更傾向於違背這項道德標準的行為。”

當你制定了一個計劃，你會得到一種道德上的滿足感，從而不知不覺地給偷懶提供理由。

就好比：當我買下一本書，“我買了一本書，我真是個博學的人”，從而，“我聽博學的，這本書以後再看吧”。

當我報了一個健身班，我真的是一個自律的人，從而，我已經很自律了，以後慢慢再健身吧。

很多人為了偷懶，一直在不停地給自己合理化，以至於，他們沒有任何的成長，只是單純的活著自我虛構的世界裡。

這類人，往往說得很對，而做得很少。

因為他們只需要說服自己就夠了，完全不會思考這樣會導致什麼樣的結果。

要想克服道德許可效應，需要嚴格而忠實地記錄自己的真實成果，並剋制自己多餘的成就感。

比如，當你買下一本書是，你不應該覺得自己買書就很厲害，而是應該覺得，我只是買了一本書而已，並沒有什麼了不起的，我只是鍛鍊了一天而已，根本不足為道。

當你每天都這樣提醒自己時，你就不會活著自我欺騙的世界裡，你會不斷的成長與進步，當某一天，透過別人的視角能看到自己的特別時，你就已經變得很厲害了。

03

因為“自我實現的預言效應”，根本沒有出頭之日。

“自我實現的預言”效應的意思是：

一個人常說的那些話，可能會成為他自己的生命預言。因為人是非常自戀的動物，一旦你說了一句話，你就會愛上自己的這個說法，而為了證明“我說的”這句話是對的，你會把事情朝這個方向去推動。

武志紅老師曾說：“我們的外在人生，也就是命運，常常是我們的內在意識，花了很多年去推動的結果。”

所以你常說什麼樣的話，未來就很有可能就是那樣。

正如那句話一樣：“有志者，事竟成。”

你會發現，那些混得不行的人，往往都是喜歡自我否定，態度消極，對未來人生沒有期望的人。

所以他們的人生，才會越來越糟糕，越否定自己，然後變得越差，變得越差，越否定自己，然後無限惡性迴圈。

有些人，遇到點問題，就會立刻放棄，並且給自己找很多的理由來合理化。

就好比現實中，常有人說：“我一事無成，是因為自己的天賦不行，再努力也根本沒有意義，於是自暴自棄，然後變得越來越差。”

可事實上，努力真的沒用嗎？

答案一定是否定的，因為大部分人的努力程度之低，根本用不著拼天賦。

大部分自我否定後的自暴自棄，無非是好吃懶做的逃避而已，他們不是沒有能力跳出這困局，而是自己不想出去，因為在他們的舒適區是最舒服和輕鬆的。

要想破解自我實現的預言效應困局，就應該多積極肯定自己，多做簡單的事情，一次次培養自信的能力，當你自己足夠自信時，一切都不難了。

現實中，大部分人的焦慮所在，其實就在於現實壓力和改變付出之間的衝突。

他們既貪念

優渥輕鬆的日子，還懶得拼命向前，既想奔赴前程，又苦於現實的骨感。

對於這些人而言，要想打破這困境，立刻行動就行了。

行動的力量，遠比你想的強大，當你跨出第一步後，後面的一切，都會水到渠成。

——END

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