深度解密，在追求女生時，你為什麼總是害怕失去她？

在我接待的眾多男性來訪者中，有很多男生總是害怕失去女生，然後採用各種跪舔的方式去追求女生，到最後也一無所獲。那他們為什麼要去跪舔？因為他們害怕自己追不到，心目中的女神，怕被別人奪走。內心感覺到不安和焦慮後，所以才用跪舔的方式討好女生，希望獲得女生的青睞，不知道你有沒有類似的經歷？

你害怕失去她，最根本的原因，就是你自己心態和認知不平衡。影響平衡感主要原因有四個：異性資源、過度美化、自卑不自信、追求完美。當你認知到這四個因素，並作出改變就能消退你的焦慮和患得患失的情緒。

原因一 身邊資源少

最近我的一位男性學員小唐給我說，導師剛認識一個女生，我和她發信息她回得很慢，或者乾脆就不回，我很焦慮。經常上午發了一條資訊給她，一直到晚上都沒有回覆我，她這是怎麼了？為什麼會對我這樣？

那麼小唐為什麼會在女生沒有回覆資訊後，而感到焦慮……

原因很簡單，就是因為小唐身邊的女性資源太少，這個女生是小唐唯一有交流的女生，也是小唐唯一喜歡的女生，也是小唐唯一愛的女生。小唐就會把自己的所有精力和情感關注，都投入到這個女生身上。小唐以為這樣做了，女生就會按照他預想的目的去做，當女生沒有按照這樣的方式做，小唐就會感到很惱怒。同時小唐也擔心其它男生會不會來搶她，越想越多內心就越沒有安全感，從而就害怕失去這個女生。

假如小唐的身邊，有5、6個這樣的女生，小唐同時和這幾個女生聊天，在從中選一個最適合小唐的伴侶，小唐還會去擔心女生被別人搶了嗎？還會擔心對方不理他嘛？小唐肯定不會擔心，我手上有這麼多女生，你不回覆就算了，還有其它的女生要跟我聊，你不跟我聊是你自己的損失。小唐就從被動變為主動，把主動權掌握在自己手上。小唐就不會過於的去擔心失去某一個女生，失去一個女生我還其它的女生。

這裡只是告訴大家可以用這種方式去平衡自己心態，但是在確定關係後，就不要在和別的女生勾搭，這樣會適得其反，這個方法只介於在追求中使用。

原因二 過度美化對方

過度美化對方，把女生當女神看，一樣會有害怕失去她的心裡。某天一個來訪者找我諮詢，他說喜歡一個女生，女生非常漂亮，面板白皙，柔順長髮披肩，眼睛水靈靈的，身材也特別性感。他繼續說，當時第一眼看到她，就愛上了這個女生，她就是我的女神。我說，那你這樣喜歡她，有追求到她嗎？他說：我也想追求啊，可是感覺她太好看了，我自己配不上，也害怕她拒絕我，也害怕追到了又被別人搶了，害怕失去她。我說：那你可以給我看看女生照片嗎，然後他發給我了。我看了一下10分滿分的話，女生最多6分，但是他給女生打了9分以上，過渡的美化了女生，提高了女生的價值，把自己的價值壓低了。因為他自己長得也不錯，有7分，經濟收入也可以。但是過度美化了女生，就導致他不敢追求，擔心這擔心那，也害怕失去她，從而在追求中就很被動，很束縛，為此而感到煩惱，來求助我。

然後我就告訴他……

解決過度美化對方的最好辦法，就是走另外一個極端，過度醜化對方。

他問我要怎麼過渡醜化對方……我說很簡單……

就是你在心裡去貶低她，怎麼貶低，挑她身上的缺點，挑她短處和你長處比，還有改變認知從正反兩面去看問題，這樣你就能解決問題。然後我給他舉例了幾個例子，比如女生頭髮長柔順，柔順的長頭髮是挺好看，但是不好洗，護理出這樣柔順的長髮，肯定是花了很多心思。要是和她在一起，以後等她出們，她洗頭和護理就要長時間，這樣多浪費時間，去理髮店裡面洗還費錢。在比如：她雖然外在條件很好，但是感覺她說話挺傷人，這樣的女生肯定沒有多少男生原因跟她接觸和長期相處，難怪單身這麼久。不是看在你漂亮的份上，我才不會來追你。就類似這樣去醜化對方，降低她在你心裡的女神形象。當我把這個方法告訴他後，他自己去實踐，過了1周多回來找我，說效果不錯，他現在和女神聊天不緊張了，現在感情已經有一些曖昧情緒。

原因三 自卑，不自信

自卑、不自信，可以說大部分人都存在這個問題，不管是男生、女生，都有自卑和不自信的心理。導致自卑和不自信的因素有很多，我們的原生家庭、事業上受阻、戀愛屢次失敗受挫、被別人欺負、不被別人尊重和關注等等原因，都會導致自卑和不自信，但是說到底是內心的內部支援力量不足。我們在面對這些問題的時候，沒有正面應對，更多的是選擇了逃避或者退縮，這樣的逃避和退縮可以讓自己不再受到傷痛，把自己保護起來。

那麼在戀愛中，自卑、不自信又會如何影響我們追求女生，自卑和不自信的人，一般表現出來的行為方式是猶豫不決、沒有主見、想太多、擔心害怕、害羞、自我認同感不強等等。我相信你們部分人，肯定有類似的情緒。帶著這些情緒，你去追求女生，你還沒有追，你內心就會開始自我否定自己，我這麼LOW她那麼好看，我肯定是追不到她，就是追到了我也沒有信心，讓她一直跟著我，害怕她被人搶了失去她。

猶豫不決的性格，也會影響你去追求女生，你會在你大腦裡面想很多很多問題，為什麼會想？因為你要規避風險啊，你會考慮追到了她會給我帶來什麼？沒有追悼會給你帶來什麼？比如：有一男生，他喝酒不行，經常被身邊的人嘲笑，然後這個女生喝酒厲害，此時男生就會猶豫我要不要追她，和她在一起了，我酒量那麼差，以後喝酒喝不過她是不是很沒有面子，也會被她嘲笑。但是自己也真的很喜歡她，不追被別人追了，我也不甘心。一邊是害怕失去，一邊是擔心得到會被嫌棄，內心就會十分的糾結，這就是自卑、不自信的對戀愛的影響。

那麼如何去解決這個問題了？

唯一的解決辦法就是增強自己的內在力量和自我認同感，讓自己覺得是有價值的，別人是需要我的，我也能給別人提供價值，就是別人不理我，我也可以很好地接受我自己，因為我就是我，我不用做出討好的行為去討好別人。另外就是轉嫁自信，把你在生活中感覺自己特別有自信的地方，轉移到戀愛上去。比如：我寫字很厲害，別人沒有我寫得好；我賺錢很厲害，別人沒有我厲害；我開車很厲害，別人沒有我厲害；我唱歌很厲害，別人沒有我厲害。這裡的別人就是你要追求的女生，這種自信心轉嫁就是用自己的長處去和女生的短處比，從而來增強自信，告別自卑。更多詳細的教學和方法，我以後會單獨在寫文章說明。

原因四 追求完美物件

我們每一個人心中，都有一個完美物件。我們在現實生活中，就會按照理想物件去尋找伴侶，然後勒很多人就一根筋，不是自己理想的不要，然後就一直找啊找，找了20幾年都找不到。為什麼找不到，因為這個完美物件它是不存在的，只是你自己想象出來的。

我的一個來訪者，他理想中的伴侶是，膚白貌美，上得廳堂下得廚房，能文能武，能生孩子能賺錢，還要對他好，他隨叫隨到，還要孝順父母，還要脾氣好、黏人等等，反正只要是對他有利的他都佔了。試問這樣的女生有嗎，肯定沒有。

但是他的情況，收入3千/月 身高163 體重170 穿衣搭配很隨意、衣服還不乾淨、頭髮油膩膩的、臉上也是一臉的油，鞋子穿的是一雙拖鞋，10分滿分，他頂死不過3分。這樣的形象和收入，有沒有什麼權力，他對另一半的要求確是完美狀態，你覺得它能脫單嘛？就他這樣的整體形象去追求高分的女生，他自己也會害怕失去對方，因為他自己知道自己的價值不高，去追的時候肯定很難追到，就害怕失去這個女生，就只能跪舔了。

所以告誡大家，心目中的理性伴侶，自己沒事意淫一下就可以了，活到現實生活中來，遇到對你有感覺的女生，她有一部分條件符合你，就可以和她交往，其它的在慢慢去磨合習慣。

這4條你可以好好用來對照一下你自己，看看你是不是這樣的，有沒有這些經歷和體會，才在戀愛中、追求中，總是害怕失去女生。如果有，那你就對著我給予你的方法，去改變自己。

看了那麼多，如果你還是學不好，還有1個辦法可以讓你和女生聊得很愉快，就像我們小時候玩闖關遊戲，有一關特別難，不管你怎麼努力，又或則看了無數大神的攻略，都無法攻克，哪怎麼辦呢？

很簡單，找個大神幫你過了就行了，而且這個大神還會告訴你，這關到底怎麼過，我有個朋友，就是找了穆銘，請教了他幾個問題，頓時茅舍頓開，進步得很快，所以呢

有時候遇到難題卡住了，換個思路，也是一種不錯的選擇