一招馬上搞定胃脹！不吃藥不打針！醫學專業的都說好！

脹氣與打嗝常在，消化不良與放屁長存。對不起！不是罵人，是在說正經的腸胃問題。之前看到好多人說脹氣和消化不良特別惱人，每次胃脹的時候才意識到自己剛剛應該管好自己的嘴，不應該吃脹氣的食物，不應該狼吞虎嚥，後悔也來不及了，需要的是

馬上緩解或者解決胃脹的辦法

。

我們的胃啊！

通常說得多的是別吃脹氣的食物啊，注意細嚼慢嚥啊！但是已經吃了已經處於脹氣狀態的怎麼辦呢？

你就告訴我，胃脹怎麼辦，一刻都不能忍了

其實很簡單的啦！

一招

就能

舒緩脹氣與消化不良

！

揉按中脘穴

！

穴位：中脘穴

位置也很容易找，教你個辦法：位於胃上方，肚臍上4寸處。兩個3指併攏的寬度即是4寸，將食指、中指和無名指併攏，無名指放在肚臍上，向上折量2次，即可找到中脘穴。

棒不棒！看圖找更快！

如何按壓？

方法：找到中脘穴，以中指按壓

至出現酸脹感。

溫馨提示：經常腹脹者可以早餐前空腹揉按20下，可以

健胃整腸、消除脹氣

。

所以呢！心情好點吧！

其實，換個角度來看，脹氣與消化不良確實也不算什麼大毛病，但也須注意。因為

脾胃是後天之本，想要身體健康一定要顧好脾胃

。尤其是

先天體質不是很好的，要將身體強健起來，就得好好保養脾胃

，才能後天補起來。平時呢，想要促進腸胃蠕動及功能，也可以

藉助穴位按摩

來促進腸胃功能，堅持做的人能感覺到

不錯的效果

。