秋季乾冷隔三差五給孩子做羊肉吃，長高不長膘，補肝補血身體棒

秋季說走就走，冬天說來就來，嗖地一下溫度就降到了個位數，孩子們還沒有享受到秋季的涼爽，就一下子進入了冬季的寒冷了，冷風嗖嗖的往衣服裡竄，凍得孩子直打哆嗦！早晚只有5度，孩子騎車上學一定要多穿衣服，預防感冒，放學回家媽媽給孩子的飲食健康也要做到位！秋冬換季正是牛羊肉的旺季，不僅肉質豐滿新鮮，滋補營養也是非常充足，暖身暖胃，補氣補血，媽媽們趕緊給孩子做起來吧！

今天介紹的這道菜就是砂鍋燜羊肉，隔三差五，給孩子做，長高個更聰明，補肝補血眼睛亮，身體棒！

羊肉含有豐富的蛋白質，脂肪，以及多種微量元素，相比較豬肉含有更少的脂肪，所以吃多了也不怕會長胖。羊肉有不錯的健脾養胃的作用，對於身體虛弱，畏寒怕冷的人而言，常吃羊肉可以有效增強體質，變得更加壯實不怕冷。

羊肉有很好的補血作用，還能保護胃壁，促進消化酶的分泌，幫助消化吸收食物中的各種營養物質。常吃羊肉還可以補肝補血明目，對於眼乾眼澀眼疲勞等眼睛問題有非常好的緩解作用，幫助孩子保護視力，眼睛更加透亮。

孩子經常吃羊肉能有效提高免疫力，幫助增強體質，預防常見的各種疾病發生，讓孩子專心學習，不受小病小感冒的干擾，自然更加更好，學習更加輕鬆，有利健康成長。

時間過的太快了，十月也開始進入倒計時了，秋季也接近了尾聲，霜降的腳步近了，冬季的腳步也近了，孩子們都準備好冬季的健康飲食了嗎？冬季的飲食一定要以滋補暖身為主，媽媽們趕緊學起來吧！