不要總對孩子說“我生氣了”，你這是在深深的傷害孩子！

晚上，老公跟我討論家事，我又希望讓孩子早點睡覺，但是還有很多碗要洗，這一刻就覺得時間緊迫、分身乏術，心情不知不覺焦躁起來。這時孩子拿著書問我問題。

我不耐煩地說你看下頁你就知道了。孩子其實想和我討論，於是追問我為什麼。那時，我實在耐不不住性子了，於是我命令孩子說：“你只要看到下一頁你就知道了！”

孩子悻悻地按照我的指示去做了，雖然她看了下頁確實恍然大悟，但是她的感受很糟糕。第二天孩子和我聊起這件事的時候，說覺得我霸道且不近人情，讓她當時氣得看書的心情都沒有了。

為什麼我一言不合就急了？孩子一言不合就也滿腔怒氣與委屈呢？

你是否也有這樣的時候：明明我們說的是對的，但是因為我們的語氣不對，孩子只能被迫接受。然後，即使我們指導孩子把事情做成功了，但是因為負面情緒的影響，事情的成敗對於孩子來講反而失去了意義。這件事的成功所應該帶來的喜悅被衝擊地所剩無幾，只剩下一顆受傷的心。

一、為什麼孩子感覺憤怒而委屈呢？

她的憤怒來自於她的需求被忽視了，而她的委屈來自於她感覺不到我對她的尊重。孩子她想要的，或許只是媽媽一段專屬的陪伴，或者希望媽媽來幫忙理解書上的知識點，可是卻得不到迴應。孩子需要的是指點，卻等來媽媽的命令，所有的主動與熱情一下子就被打壓下去，於是孩子難免覺得自己受到了壓迫。

而我急，是因為我有我需要完成的事情和壓力。雖然孩子和這些事無關，卻因為孩子一個小小的要求，成了壓死駱駝的一根稻草，於是孩子也就成為了我的壓力的炮灰。

我們是否也經常這樣：心裡一堆煩悶的事情，孩子小小的行為卻牽起我們莫名的怒氣？我們明明一顆為孩子好、愛孩子的心，卻不經意間傷了孩子的心？

二、遇到這種情況，該怎麼辦呢？

1、先處理好自己的情緒。

生活確實不易。我們難免碰到很多不如意的或者迫不得已的事情。但是，不要讓孩子成為我們人身的替罪羔羊。面對孩子時，先把其它事情放下。專心陪娃。

如果實在放不下心中的焦慮，那麼直接告訴孩子：我現在有一些事情，心情很不好。暫時沒有辦法陪你。但我會努力處理好自己的事情，處理好了就專心陪你，好嗎？

2、請求幫忙。

很多時候有些事情我們無法承擔時，可以看看是否有人可以幫助我們。比如尋求伴侶的幫忙，比如尋求孩子的幫忙。

我們不是超人，我們無須拯救世界，更不需要每件事都要自己完成。當自己不斷給自己壓力的時候，也要讓自己擁有解除壓力的能力。多少媽媽夜半陪娃的時候，都很想踹旁邊的呼呼大睡的爸爸。但是媽媽們，你是否直接明確地告訴了爸爸們你需要的他們的支援？

其實一言不合就上火也是很正常的事情，重要的是，我們如何避免或減少類似情況的發生。希望今天的文章對您有幫助。

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