選擇感激意味著放棄懷疑，心存疑慮會浪費我們的精力

我們要看到自己生命中每個人存在的意義，這一點很重要。他們的到來並非偶然。

每個人、每件事都是有意義的，這種觀點可以增加對事情的喜悅感，而減少當時認為似乎是不利事情的痛苦感，緩解我們有時候感到的疼痛和迷茫。

可以肯定地說，當我們身陷痛苦的、艱難的、困惑的事情難以處置時，往往會籠罩在恐懼的陰影下。

如果我們能偶爾記起自已正是站在應該在的地方，正是和註定的人一起經歷事情，那我們就會感到更加平靜。

也許有些人很難接受我們的每段經歷都是提前選定的這個觀點，尤其是那些經歷過身體虐待或性虐待的人

。對於這些人我要說的是：如果這個觀點使你痛苦，那麼忘掉它。有一句名言說得好：喜歡的帶走，其他的留下。

這裡也同樣如此。我只是認為，無論我們經歷過什麼，心中的上帝永遠不會也從來沒有棄我們而去，選擇相信這一點會給予我們極大的安慰。

我們永遠不需要獨自經歷一切。

無論我們選擇是為生活循著既定的軌跡發展而高興，還是奮力反抗這段人生之旅，最終我們仍會在註定要在的地方。我只是認為以更平靜的方式到達那裡最好。

我們經常忽略的另一個選擇就是選擇感激。我們應該感激所擁有的每一段經歷，因為它們無論痛苦還是愉快，都對我們的生活很重要。但很多人沒有意識到感激是一種選擇，且存在於我們一直觸手可及的地方。相信感激是一個決定的好處在於，它讓我們能夠改變對生活中每一件事情的看法。

感激“好”事當然容易，我們的健康，與另一半的相遇，孩子和孫子的出世。

但那些艱難的、痛苦的、迷茫的時刻呢？如果願意感激那些經歷，我們就會學到需要學到的東西。

正如我之前所說，發生在我們身上的一切總是適合我們的，即使難以相信，但事實的確如此。想一想你的過去，尤其是那些看似痛苦或偶然的經歷，結果卻是人生中重要的教訓或轉折點

。你看，人生全景不會一次就完全展現出來。

許多人認為我們無法控制人生的一整幅畫卷，因此我們每次只能看到自己能掌控的部分。我對此深信不疑。舉例來說，如果我在第一次婚姻之前就知道它為何而終，止於何處，那我就會停止不前。

但事實是當它真正來臨時，我從感情劇變中堅持過來，並帶著學到的教訓幸福地生活了下去，它讓我感激發生過的每一段艱難的經歷，對我的成長起到不可磨滅的作用。

選擇感激就意味著放棄懷疑，心存疑慮會浪費我們的精力。

我們不需要喜歡每段經歷，事實上，我們可以偶爾躲避某件事情，但如果它確實是我們的人生所需，我可以保證它一定會再次出現。

我們頭腦中的自我不知道什麼對我們最有利，而我們的超卓力量卻知道，可以確定的是我們需要的經歷一定不會被忽視。即使我不理解正在發生的事情，或者因此而憤怒、受傷或悲痛，卻仍然對一切心存感激，這樣做之後我發現自己得到了極大的慰藉。

一旦意識到只有不再胡亂猜測才能獲得平靜，我就發現自己找到了一直以來孜孜追求的平靜心態。

你會說，好吧，這些很好很對，可是一個人怎樣培養感恩之心呢？一個極好的辦法就是每天臨睡前列一個感恩清單。當它變成習慣後，你會發現自己不再煩惱。你會得到一直以來夢寐以求的平靜生活。

當孤立存在時，我們無法治癒自己的心靈或思想。對心靈的治癒來自於人與人的關係，來自於對萬物相通的感知以及由此而生的感激之情。

孤立時，我們可以假裝懂得很多事情，但卻建立不了一個健康的自我形象，或缺乏完成重要工作的動力。

一旦我們不再幻想於別人的距離和疏遠，就能夠樹立並實現從前似乎遙不可及的目標。無論在什麼情況下，我們變得願意去愛和包容。

我們在別人的身上看到了自己，在為優點欣喜的同時，也接受了他人的缺點與不足，因為我們知道這是整個人類所共有的。這些就是一個治癒的心靈所得到的禮物。儘管托馬斯

·

愛迪生整天一個人待在實驗室而發現並實現了自己的目標，但大多數人在孤立的情況下卻無法發現自己生活的目標。

一般來說，與人相處能讓我們明白自己為什麼要來到世上，而與外面的世界隔離則會讓我們將此生需要完成的事情擱淺。

實際上，不與人相處，我們則無法瞭解真正的自己。也許最難以理解的是，我們從最難相處的人身上學到的東西最多。正是在這種最苦惱的關係中，我們的心靈才得到最佳的治療。

因此對每段關係心存感激才如此重要。我們不知道上帝在我們生命中安排了什麼，唯一可以確定的是這些關係能夠治癒我們的心靈。治癒心靈的機會在我們身邊比比皆是，即使我們拒絕友善待人，無視這些機會，但對於這個事實卻必須承認。這就是和睦地與人相處很重要的原因。

建立正思維，改變你的人生選擇改變自己的思維，生活將隨之改變。核心內容來自於《奇蹟課程》，正如我之前所這解釋的，它有助於撫慰心靈，塑造精神世界，主要關注人如何更平靜地生活

。根據這個

“

課程

”

，我們的頭腦中有兩種聲音：一種屬於自我，另一種屬於聖靈（也許你把這個內心的和平使者稱為你的超卓力量或大神或萬物之源或其他的名字）。

我們可以聽到這兩個聲音，但其中一個更大聲，總能得到我們的關注，我覺得你知道那是哪個聲音。《奇蹟課程》告訴我們自我的聲音不僅最響亮，而且它傳遞的資訊也總是錯的。那麼，為什麼我們如此專注地傾聽它呢？確實，這個問題無人能解。自我不是我們的朋友。它會模仿成一個朋友，但實際上卻不是。

它會把我們與眾人分離，試圖讓我們覺得自己與眾不同。

它一會兒讓我們覺得自己高高在上，一會兒又低人一等，我們的心從而忽上忽下，困惑不已。它的存在完全依賴於我們的傾聽，因此它會對我們為所欲為。我們總是被勸說去放棄正確的決斷和智慧，而用憤怒和恐懼面對生活，攻擊別人或孤立自己。

另一個更輕柔的聲音告訴我們愛與和平，屈服與包容，希望與接納。它從不會把我們與眾人隔離，總是強調人與人的關係神聖而必要。

它會引導我們與他人和平友好地相處，不斷提醒把自己放在正確的位置上。

幸運的是，我們都有自由的意志，能夠選擇想要傾聽的聲音。我們總是可以選擇傾聽更溫柔、更輕緩的和平之聲，選擇改變自己的思維，生活將隨之改變。

如果你尋求平靜的生活，那就要謹慎地做出選擇。自我的聲音總會誘導你選擇流言蜚語，選擇批評和指責他人，選擇攀比和嫉妒、恐懼和憤怒－沒有一種選擇能帶給你平靜。選擇傾聽自我的聲音會成為積久漸成的習慣，但我們已經證實過，沒有什麼習慣是神聖不可侵犯的。

如果你真心想要平靜的生活（誰會抵抗這個誘惑呢？），那就在做任何事之前，仔細審視自己的行為。

在說話、做事，甚至籌劃活動之前，明智的做法是先停下來審視自己將要做的事。如果你的選擇不利於平靜的生活，那最好再重新選擇一次。如果認真尋找，那麼你會發現和平之路其實很容易。

它實際上是一條單行道。平靜是友善的想法和行為的意外收穫，如果我們所想所做是正當無歧義的，就會獲得平靜的生活。它就像一股暖流將我們洗禮。

接受我們友善的想法和行為的人們也會體會到我們所擁有的平靜。讓我們更詳細地闡述這個觀點。

友善的想法可能是為理解或寬恕的祝願，可能是為敵人的幸福或生病之人祈禱，可能是為困苦蒼生而祈禱。

友善的想法可能只是意識到每一次相遇的

“

神聖

”

，可能是衝突發生時願意去轉變想法，這種轉變甚至不需要用語言來表達，人們會感受得到，情況也會有所轉機。友善的想法是感激所有過去和現在的時刻。意識到憤怒來自於恐懼，給予別人安定而真誠的想法，這正是我們要做的事情。