夫妻感情變淡怎麼辦？是結束還是繼續？怎麼挽回夫妻感情

情侶感情變淡怎麼辦

你們的關係正在消亡，最近一直在吵架，沒有和解，甚至處於冷戰中。你們兩個人的距離越來越遠，正處於分手的邊緣。

是嗎？很多時候，當你確信沒有其他出路的時候，你會懷疑分手是不是正確的選擇。但你怎麼能確定你的愛已經所剩無幾了？你怎麼知道事情真的、真的結束了……已經到了無可挽回的地步？

我的許多客戶覺得，當他們沒有安全感時，這段關係隨時都可能結束……他們的恐懼變成了一種自我實現的預言，推動這段關係過早結束。

以下7個跡象表明你們的關係即將結束：

你再也不想在一起了

如果你們已經失去了和對方在一起、共度時光的興趣，這就是你們的關係可能處於破裂邊緣的常見危險訊號。

你們對彼此的對話失去了興趣

最近你不太想聽你的男人說什麼，也不想跟他說什麼？你和他的討論讓你厭煩，還是你們在交談時難以集中注意力？這對你的未來來說是個壞訊號，可能意味著你正處於分手的邊緣。

夫妻生活已經走下坡路

如果你們中的一方或雙方對夫妻生活的興趣明顯不如以前，或者已經完全停止夫妻生活了，那就說明你們倆有大麻煩了。

你們倆在很多時候都喜怒無常，煩躁不安

如果你們的關係給你帶來了悲傷，並且經常以一種不好的方式影響你的情緒，那麼結局可能就要來臨了。但很多時候，夫妻們會把自己的抑鬱或對生活其他方面的不滿誤認為是對伴侶的不滿，並把所有的痛苦都歸咎於這段關係和他們的另一半。

你不想談論它

如果你們都不想討論你們的問題，想要解決問題——就像以前那樣——那麼你們的關係就要結束了。這意味著你們倆都放棄了，都不願意為挽救你們的愛情而付出努力。

你們中的一個在壓制或控制另一個

很多人在伴侶突然告訴他們一切都結束了的時候，都會蒙圈。他們沒有意識到自己在試圖控制對方或將自己的意志強加給對方的過程中發揮了作用，也沒有意識到這樣做會對關係造成損害，這經常導致問題的原因，可能是最難發現的跡象之一。

你拒絕在任何事情上妥協

最重要的是，當事情出了問題時，夫妻如何修復感情中的裂痕。當他們站在自己的立場上，讓自己的剛性期望得到滿足時，這段關係才更有可能結束，雙方都分道揚鑣。

那麼，你什麼時候應該留下來，什麼時候才是真正離開的時候呢？如果你們還愛著對方，你應該再給它一次機會，並嘗試著解決事情。

你們仍然彼此相愛

也許你很生氣、沮喪或怨恨，但說到底，你會為失去伴侶而難過。不要放棄。問題是可以解決的。如果你沒有平靜地說出你的真實感受，只有在爭吵時才會表露出來，那麼你就沒有創造一個機會來修復問題，恢復你的愛。

你們有孩子

離婚對孩子們來說是毀滅性的，作為父母，把自己的幸福放在他們的幸福之上始終不是很好，所以不論如何，盡一切努力修補婚姻會讓每個人，包括你自己，比離婚的失敗更快樂。

顯然，我們都必須做讓自己快樂的事情，包括成年人在內的所有人都必須參與其中。孩子們增加了這些風險，在做出分手的艱難決定之前，儘可能地去修復，不到最後還是不要選擇分開，以免傷害到孩子。

你的抱怨既瑣碎又幼稚

如果你生氣是因為你沒有得到足夠的關注，或者沒有浪漫，或者別人對你的看法比你的伴侶更好，你可能不現實，或者沒有盡力去解決問題。別像個小孩子，成年人不會一直抱怨、抱怨和嘮叨。

你沒有嘗試過心理諮詢，或者沒有付出真正的努力

在你找到一個可以合作的諮詢師之前，你可能需要嘗試幾個諮詢師。找一個有要求的，期望你改變你正在做的事情的顧問，這將是你對婚姻和自己的幸福所做的最好投資。

另一方面，這裡有三個讓你放手的理由：

你們中的一個或兩個總是越界

如果你的伴侶正在與強迫性行為作鬥爭，比如反覆出軌或沉迷於酒精、賭博或花錢，而且這還沒有結束，可能是時候說再見了。“如果你以前發現你的配偶越界，而他或她一直重複這種行為，這是一種無法控制的上癮，如果你的配偶得不到適當的治療，或者治療不起作用，那麼離開這段關係可能是你唯一的選擇。

這段關係中存在暴力或虐待

如果你或你的孩子遭受暴力、言語虐待或性虐待，你和你的孩子獲得安全是很重要的。

你試過心理治療，但不起作用

如果你和你的配偶都接受過夫妻心理治療，但它並沒有解決問題，也沒有讓你們停止爭吵，也沒有教會你們如何溝通，也許你們中的一方或雙方已經沒有足夠的動力繼續在一起了。

那麼，如何避免在一開始就達到“接近終點”這個關鍵階段呢？

冷靜下來

當婚姻中出現問題時，夫妻往往會感到恐慌，但你需要明白，問題只是學習和成長，並找到一種新的和令人興奮的方式來做事情的機會。當你心煩意亂時，你無法思考，所以當你心煩意亂時不要說話。花點時間冷靜下來，深呼吸，理性地談談發生的事情。任何問題都可以解決，只要你們都專注於尋找解決方案。

避免戲劇

在我們的成長過程中，我們的父母經常製造出很多戲劇性的事情——爭吵、沉默、離開和回來、法庭糾紛、孩子的監護權問題和經濟困難，這種型別的戲劇是沒有必要的——這是成年人表現得像心煩意亂的孩子的結果。當問題出現時，避免戲劇性的宣告、場面和最後通牒。

儘早接受諮詢

我和丈夫剛結婚時，我們約定：如果三天內不能自己解決問題，我們就去做諮詢。在最初的幾年裡，我們開了幾次會，這對教會我們如何有效地與對方相處很有幫助。這麼多年過去了，我們很開心，很多年都不需要諮詢了。在戲劇性的事情發生之前，儘早接受諮詢，將有助於你們共同創造一個成功的婚姻。

如果你真的決定你們的關係值得嘗試修復，那就儘早開始吧，你和你的另一半有可能會扭轉局面。但是，如果事情最終以分手告終，儘管很難，但請放心，它可能一開始就不是一個好的匹配。