《鏡映思維》：你如何成為了今天的你？

鏡映內在的過程是什麼意思

也許我們都會關心自己從哪裡來到哪裡去，以及我們現在身在何處，是何種際遇把我們帶到了此情此地，但很少有人思考這些，只是被現實和無意識的自我驅趕，匆匆融入了自己並不太清楚的社會主流中。

所以，我們大多數人焦慮，一邊盲目地追趕身邊的人，一邊又充滿了自我懷疑，既不知道自己的來處，也看不清未來的去處。

有一部分人，明明已經走在自己夢想的路上，卻發現自己現在的已得到和曾憧憬完全不同，是什麼造成了我們人生的這種隔閡？

可以說，正是是這個我們身處的世界，它無時不刻不在影響著我們、塑造著我們、定義著我們。

從我們出生的那一刻起，第一聲啼哭劃破長空，第一口空氣衝入肺中，這種影響就開始發揮它的巨大威力。

據科學觀察，我們出生後的最初3分鐘裡，大腦就會產生1。8億個新的神經連接回路，41分鐘就會模仿別人咂嘴，這些鏡映他人的行為與大腦映象神經元的迅速生長，是人與生俱來的能力，它幫我們在理解這個世界之前，自然地鏡映我們看到的世界，從而慢慢讓我們學會做一個人。

《鏡映思維：人在社會中的自我形成》正是從我們與生俱來的鏡映能力闡述我們為何成為了人，以及我們如何成為了今天的自己。

只有我們瞭解了自己作為一個人的來處，瞭解是什麼機制塑造了我們，以及這種機制在未來還會如何地塑造我們，我們活在這個世界中就不會太焦慮，就會一邊接受現實的影響，一邊消除夢想與現實之間的隔閡，踏實地活在當下，並享受對未來的憧憬。

幼年：鏡映養育者，決定我們是否成為人

一出生，我們就會模仿父母的行為動作，這種鏡映首先是透過視覺完成的，隨著時間的推移，我們會發展出更復雜的語言鏡映能力。事實證明，語言是我們認知和學習過程中的工具，也是我們成長中堅實的基礎。

鏡映思維就是這樣在我們生命初期透過觀察、感受、進而模仿，讓我們習得作為一個人的基本常識和認識世界最基礎的技能。而幫我們完成鏡映思維的映象神經元及神經迴路的，就在我們大腦的新皮層，它主管著我們邏輯推理、語言和有意識的思維。

我們的大腦分為三層。第一層的腦幹和第二層的邊緣系統，是所有哺乳動物都有的，它們為保持我們的生存會做出自動反應，被稱為“應激反應區”。而第三層就是新大腦皮層，大摡5萬年前進化而來，是人類所獨有的，我們稱它為“觀察探索區”。

新大腦皮層是被“預先程式設計”最少的，基本是靠我們後天腦中反應現實世界的刺激而形成的。所以，我們說人類的大腦可塑性極強，就是指這一“觀察探索區”。它的可塑性決定著我們是否成為人，以及成為什麼樣的人。

可塑性最重要的就是透過鏡映感知的世界，刺激大腦反應，生長出神經元並形成越來越深的腦中溝壑――神經迴路。這決定了你感知的世界是什麼，你就會成為什麼。

我們絕大多數人一出生，就在父母的懷抱、有一個大家庭、生活在一個大的社會系統中。這會不知不覺鏡映我們的父母或最親近的照顧者，所以，我們會以為我們先天就具備了成為一個人的基本特性。

但我們發現完全脫離了人類社會而生存下來的嬰兒，他們長大後除了外形還帶有人的特徵，已經不存在任何一點屬於人的核心了。在印度發現的狼孩和在美洲發現的雞孩，就是最好的例證，他們失去了生命早期人類的撫養，顯示出了與他們的撫養者動物相同的行為習慣和思維模式，無論專業的人類學家如何訓練他們，他們都沒有辦法習得作為一個人的基本要素，他們的腦神經決定了他們就是一隻人形的動物。

鏡映思維在我們的生命早期，幫我們建立了可塑性的基本神經網路，決定了我們這條生命會成為什麼。到7歲時，大腦建設基本完成，所以7歲之前，你生活的環境，決定了你成為什麼。這期間形成的大腦回路，會成為你一生的基礎，永遠都無法被改變。

青少年：鏡映榜樣，引領著我們成為什麼樣的人

童年，我們的大腦網路基本建設完成，以後主要就是補充與修剪的工作，透過鏡映外部世界增減大腦突觸，使個人更具有獨特性。

在青春期，大腦突觸會迎來一次大修剪，它會加強經常使用的大腦回路，剪掉一些處於閒置狀態的大腦回路。所以這個時期的孩子，經常會表現為情緒極不穩定，性格也會有突發性改變。

處在青少年的孩子會拉開與原生家庭的距離，更積極地融入社會，爆發出與同齡人呆在一起的渴望，不再滿足於家庭給予的溫暖。同齡人對他們的影響會刺激大腦中一個非常活躍的部分，也就是讓我們思考自己和他人的神經系統，主管這一系統的皮層組織正好位於映象神經系統中。

一般，我們會選擇與自己更相似的人成為朋友，但有時候，我們會受遇到的朋友的影響，無意中鏡映他們的思想和行為，成為與他們越來越像的人。

比如，17歲的師範生勞榮枝，本是老師們眼中的好學生、親人們眼中的好孩子，但在遇到殺人慣犯法子英後人生驟然轉向，鏡映思維讓她很快學會了法子英的一切慣用手法並習以為常。

交友不慎是勞榮枝人生悲劇的起點，但青少年時期對陌生環境的新奇和對冒犯刺激的嚮往，無疑是把她引向這一切的導火索。青少年反對陳規陋習，不喜歡一成不變，熱衷於新奇和冒險，但如果這股力量被正向牽引，往往會是推動社會發展的中堅力量。

榜樣的力量是無窮的，青少年往往對進步的、新生的東西更感興趣，如果我們能在他們身邊樹立更多積極的榜樣，讓他們與更多帶有正向能量的人成為朋友，那麼他們的人生就會進入快車道，使他們走上一條更加積極的人生道路。

青少年崇拜偶像並不可怕，不但如此，他們更應該有個偶像。因為他們需要指引，因為他們有超強的鏡映能力，這些內在力量都需要一個正當的出口，而偶像崇拜就是一個不錯的選擇。

選擇什麼樣的人作為朋友，選擇什麼樣的人作為偶像，對青少年至關重要，因為他們會受群體意識的影響，會超強鏡映重要之人身上的顯著特徵，這很大程度上決定了他們將來會成為什麼樣的人。

成年：無意識地鏡映某些社會“規範”，我們最終成為了某類人

很多人認為，成年人的大腦發展已經停滯，但其實鏡映思維仍然無時不刻不在修剪著我們的大腦突觸、最佳化我們的神經迴路，並在超強刺激下長出新的神經元及迴路。

我們發現，一個成年人就算不穿職業裝，在人群中也很容易讓人看出職業、習慣等，因為他們透過長期融入一個圈子，有些說不清道不明的氣息已深入到了他的個人氣質中。而這些，正是透過鏡映思維潛移默化的影響，在長年累月中不知不覺形成的。

相比青少年有意識地進行模仿他人，成年人的很多模仿是在無意識做出的行為。我們奮鬥，終於來到一個夢想的圈子，但任何一個圈子都不是完全開放的，它存在著某些明文的規範和不明文的規則，我們進入這個圈子時就就會感覺到，不自覺地做出相應行為。

所以很多時候，我們在沒人引導的情況下自主地選擇了從眾的行為，有時對自己做出違背初衷的事毫無覺察，有時對自己做的不合道德規則的事視而不見。然而，終有某日在驚覺自己真正的理想與現實相去甚遠時，我們就會意識到這種無形的鏡映怎樣左右了我們。

社會規範對我們的態度、觀念和行為有非同尋常的影響力，因為當我們與他人意見一致時，大腦中的獎賞迴路會被啟用，從眾就成為了一件自然而然的事，而堅持己見會讓人感到排斥，沒有歸屬感。作為一個人，我們終其一生都在尋求歸屬感，先是在家庭，後是在社會，最後是在某個自己嚮往的圈子。

在我們的一生中，無時不刻不在受鏡映思維的影響，它讓我們成為人，引領著我們成為什麼樣的人，以及最終會成為一個什麼樣的人。當我們無意識地被這種能力帶著走的時候，我們會害怕會焦慮，不知道明天將去往何方，茫然四顧，只有惶恐。

但我們知道了鏡映思維的物理基礎――映象神經元及迴路、明白了鏡映思維的運作機理――觀察探索，我們就會有意識地覺察這種行為，並很好地運用它作用於我們正向的人生。選擇我們嚮往的環境、崇拜的角色楷模、喜歡的朋友，會讓我們的人生良好的發展；在不好的環境中有意地覺察，會讓我們免於受到惡性的影響。

人都是在群體模仿中成長，又是在這個相互模仿的世界中存在，《鏡映思維》告訴我們，人類的每一次簡單的模仿都不僅僅是模仿，而是在每一次模仿中消化自己的所見，慢慢理解並感同身受，所以，我們每一次對世界的簡單模仿都是一次對這個世界和自我的偉大創造。

因此可以說，是鏡映思維塑造了我們，讓我們成為一個真正的人，並決定了我們如何成為了現在的自己。