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夏季,謹防日光性面板病

  • 由 光明網 發表于 棋牌
  • 2021-11-03
簡介耿春傑主任:夏季是外出遊玩的好時期,但一些面板敏感的人在暴曬幾個小時以後,手臂、頸部、背部等暴露在外的面板會出現紅腫、灼熱、疼痛等症狀,這就是日光性皮炎

預防日光性皮炎吃維生素幾

【應診專家】耿春傑,市三院面板科主任,師從全國著名面板科專家朱學俊、塗平、李航等知名教授,擅長診治銀屑病、白癜風及各類過敏相關性面板病,對面板美容鐳射治療經驗豐富。

邢鋼生活區宋女士:週末去爬山,回來後胳膊、脖子等地方就出現了紅腫、疼痛情況,是不是因為長時間暴曬造成的?

耿春傑主任:夏季是外出遊玩的好時期,但一些面板敏感的人在暴曬幾個小時以後,手臂、頸部、背部等暴露在外的面板會出現紅腫、灼熱、疼痛等症狀,這就是日光性皮炎。雖然日光性皮炎沒有傳染性,但會嚴重損害面板。如果不幸患病,應當及早就診,積極配合面板病專科醫生,防止病情加重。

日光性面板病大致可分為幾大類:1。日光過敏性疾病,如多形性日光疹,慢性光化性皮炎等。2。物理性光損傷,如日曬傷。3。光加重型面板病,如:紅斑狼瘡、皮肌炎、痤瘡、酒渣鼻等。4。進食某些過敏性食物或藥物後日照引起的日光過敏。5。光老化,日光照射後會加速面板的老化、鬆弛、色斑形成。6。誘發面板癌,如面板基底細胞癌、面板鱗狀細胞癌、面板惡性黑色素瘤等。

東關街王女士:選擇防曬霜時應該注意些什麼?如果去海邊旅遊,防曬霜的防曬值是不是要選擇大一些的?

耿春傑主任:防曬霜的作用原理是將面板與紫外線隔離開來,由於隔離成分必須滲透至角質表層後才能發揮長時間的吸收隔離效果,因此必須在出門前20分鐘就先擦拭完畢,出門前再補充一次,效果才好;在使用劑量上,每次至少要有1-2ml的量,才能達到最佳的隔離效果;室內4個小時補充1次,室外2個小時補充1次。

SPF是預防中波紫外線UVB表示方法,其數值越大防曬效果越好,防曬霜中常見的有SPF15、SPF30、SPF50。購買防曬品時,往往也會看到“PA”這兩個字母,PA是Protec-tion of UVA的簡稱,科學界已經證實長波紫外線UVA是導致肌膚老化的兇手,也是曬黑的主要光譜,所以科學家就研發了專門抵擋UVA的防曬品,並以“+”來表示防禦強度,它的程度是以+,++,+++三種強度來標示,“+”字越多,防止UVA的效果就越好。

夏季,去海邊旅遊時選擇的防曬霜應該在SPF30/PA++以上,而且應該是防水型的,還要塗勻塗厚。下海游泳,每次上岸後都應補擦一次,如果沒有被海水沖刷掉,至少每隔兩個小時也要重新擦一次。當然,在陽光灼熱的夏天,如果你上下班途中會遇到強烈的紫外線,最好也選擇SPF30/PA++的防曬產品。

同時,大家還要注意一點,紫外線不會發熱。例如爬山,越往上,山風越涼,但這時的紫外線更加強烈。也就是說,每往上1000米,紫外線就增強10%。同樣道理,在大海上海風讓你感覺涼爽,然而這個時候的紫外線已達到極強的程度,所以不要因為待在涼爽的地方不發熱就忽略防曬。

塔林生活區鄧女士:預防日光性面板病有哪些好辦法?

耿春傑主任:1、減少外出時間或做好防護。6—8月份的10—14點是紫外線最強烈的時間,要儘量避免在這段時間外出。即使外出,也需要做好防護,如撐傘、塗防曬霜、穿長袖衣衫等。2、適當參加戶外鍛鍊。在清晨或傍晚等陽光不太強烈的時間,適當進行戶外活動,可以增強面板對陽光的耐受度。3、多吃蔬果。平時多食富含多種維生素的蔬果,能夠補充人體的維生素C和B12,阻止和減弱面板對紫外線的敏感,且能促進和色素的消退,保證面板光滑又有彈性。4、適當按摩面板。進行面板按摩,能增強面板對黑色素沉著的抵抗能力,讓面板充滿活力。

夏季烈日炎炎,日光性面板病的發病率會有所增加,但只要方法得當,便可以有效預防和避免此種疾病的發生。

(李麗霞王傳利)

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