“荷爾蒙”旺盛的男性，通常有哪些共性？自查一下你中了幾個

導語：

男性朋友代表的就是自身的荷爾蒙，因為它可以看出一個人男性朋友的個人魅力以及精神活力，也會使得很多女性朋友喜歡這類男性，自然而然，追求者就會變多，那麼這種現象都有哪些特徵呢，不妨一起了解下吧。

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“荷爾蒙”旺盛的男性，通常有哪些共性？

第1個共性：睡眠質量好

由於現代社會的快速發展，人們的壓力也越來越大了，因此就導致了很多人都會出現失眠的狀態。

時間久了，就會影響到精神狀態，因而會關係到日常的工作和生活，還會影響荷爾蒙的正常分泌。

時間久了，就會影響到精神狀態，因而會關係到日常的工作和生活，還會影響荷爾蒙的正常分泌。

若是荷爾蒙分泌旺盛的人，一般不會出現失眠的情況，並且會在夜裡11點以前就進入睡眠狀態，這個時間段也是荷爾蒙最好的分泌階段。

荷爾蒙充足的男性毛髮都比較旺盛，因為毛髮是由體內激素分泌引起的。

所以

第2個共性：毛髮旺盛

，這說明這樣的男性具有更高的身體素質、更大的活力和更大的男性魅力。

，體內激素分泌的旺盛，身體上的毛髮會生長得更加旺盛

手腳暖和是荷爾蒙旺盛的一種場景表現。這是

第3個共性：手腳暖和

但如果手腳總是處於冰涼的狀態，這說明身體荷爾蒙分泌不足，這種狀態在冬天的時候會更加明顯一些，所以大家可以對照參考一下。

因為體內雄性激素充足，所以新陳代謝能力會比較好，而血液的流動速度比較快一些。

現在很多男性都有抽菸喝酒的習慣，但是吸菸喝酒對身體的危害極其嚴重，同時會加重身體衰老的速度。

第4個共性：沒有抽菸喝酒的習慣

，荷爾蒙的分泌絲毫不受影響，這是

在平時相信大家也會發現不吸菸的人明顯精神狀態更加充足

02

男人想提高雄性激素，日常可常吃3物，常做2事

因為香菸被點燃後會生成700多種對人體有害的物質。

【常吃3物】

鎖陽是一種草本植物，主要生長在懸崖峭壁上的，它一般是用來入藥的，具有補腎益氣的作用。

尤其是

1、鎖陽

男性朋友經常用它泡水喝，能夠增強腎臟功能的發揮，刺激雄性激素的分泌，進而使男性更富魅力。

2、黑米

黑米是稻米的一種，形狀比普通大米略扁，是中國稻米中的珍品。黑米在古代是專供內廷的貢米。黑米色澤烏黑，內質色白，煮成粥是深棕色，味道濃香，營養價值非常高。

而且

據研究表明，黑米能抗衰老、降血糖、控制血壓、健脾補胃，還有平日裡每天適量食用黑米，對“雄激素”的分泌也很有幫助。

3、韭菜

韭菜是日常生活中一種常見的食物，人們常常稱為“起陽草”。

原理在於，

並且，韭菜加酒，更能起到事半功倍的效果。

韭菜可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，是促進雄性激素分泌的最佳食物，

【常做2事】

由於現在生活的快節奏，導致很多男性朋友由於忙碌的工作、應酬等，忽略了身體的鍛鍊。

而

1、經常鍛鍊身體

身體的機能得到保持之後就能夠促進雄性激素的分泌，男性魅力就會不減當年。

如果長時間缺乏鍛鍊，身體的機能就會下降，抗病能力也會減弱，所以無論是工作再忙碌，建議男性們也要適當地進行體育鍛煉才能使健康得以維持，

正常的夫妻生活是維持夫妻感情的紐帶，

2、適度夫妻生活

正常適度的夫妻生活會反饋性刺激體內雄激素的分泌，維持男性的性慾。

男性體內雄性激素水平較高，證明其身體活力較好，性慾較為旺盛，並且反應靈敏，精力十足。但如果雄性激素水平過高，也會對身體造成負面影響，如脫髮、謝頂，因此建議大家將雄性激素水平維持在一個較高的水平就可以了。