二十四節氣之立夏：孟夏之日，天地始交，萬物並秀

夏的五行屬什麼

立夏是二十四節氣中的第七個節氣，也是夏季的第一個節氣（夏季節氣：立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑）。立夏表示盛夏時節的正式開始，時間一般在每年的5月5日或6日。《月令七十二候集解》解釋為：“夏，假也，物至此時皆假大也。”這裡的“假”即“大”之意，是說春天的植物到這時已經長大了。

標誌：麥天晨氣潤，槐夏午蔭清

立夏的標誌性意象是，“麥天晨氣潤，槐夏午蔭清。”這是指夏天的早晨空氣清和，陽氣充足，利於麥熟。槐樹如蓋，已有午蔭，但溼熱未起，午蔭因此清涼。

七十二候之立夏三候

所謂七十二候，

是我國古代用來指導農事活動的歷法補充。五日為候，三候為氣，六氣為時，四時為歲，一年“

二十四節氣

”共七十二候。各候均以一個物候現象相應，稱“

候應”。立夏有三侯，一候螻蟈鳴（蛙鳴），二侯蚯蚓出，三候王瓜生。

養生：春養肝，夏養心

夏五行屬火，在五臟之中與心相對應，心在五臟中屬陽，是陽中之太陽。

《素問·四氣調神大論》說：“夏三月，此為蕃秀。天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日，使志勿怒，使華英成秀，使氣得洩，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也；逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病。”

【起居】夏季太陽昇得早，落得晚，養心應順從太陽的作息時間，即

晚睡早起

（給晚睡一個藉口，卻不給晚起找理由）。

【飲食】冬吃蘿蔔夏吃薑，因夏季食物大多屬於寒涼性，

多吃生薑

，可散寒祛暑、開胃止瀉；夏季屬火，

宜吃紅色食物

；另外

多吃苦味

亦可養心。

【運動】夏季養心可選擇游泳、散步、慢跑等緩和運動。

農事：雨

農諺：“立夏不下，犁耙高掛”、“立夏無雨，碓頭無米。”因立夏後，是早稻大面積栽插的關鍵時期，這時期雨水來臨的遲早和雨量的多少，與日後收成關係密切。

【後記】白居易詩中說“人間四月芳菲盡”，現春已去夏將至，我想大可不必“

長恨春歸無覓處”，

四時皆好景，只不負當下。以前只覺得二十四節氣與季節變化基本吻合，今年才開始關注起來，不過也只是淺顯記錄，關於二十四節氣的由來，還未能詳細瞭解。

你好，夏天！

（文中圖片均源於頭條正版相簿）