羽毛球雙打中的禁忌，關於這七點，任何人都不要隨便去觸犯

打單不打雙是什麼意思

一、發小球不管網前：

發球時你同伴在後面而你在前面，你不管前面難道讓他管麼？這種情況當然是被對手直接放網前小球而死。你同伴連線球的機會都沒有。

正確的做法：發完小球，重心略降準備兩側移動，舉起球拍準備封網。

二、接發球直接起高球：

直接起高球，碰到對方進攻能力好的，直接一板殺死，就算殺不死，也是拱手把主動控制權交給了對方，自己處於被動防守。

正確的做法：儘量用放網、推壓、撥腰等方式迫使對手先起高球，實在不行也是個互相平抽的局面，鹿死誰手還不得而知，總比什麼都不幹就放棄進攻要強的多。

三、起高球不後退防守：

接殺球的能力不只和你的反應和手法有關，防守位置的影響更重要。羽毛球飛行的過程是一個急劇減速的過程，後退一米，可能就多贏得零點幾秒的時間。你自己起了高球卻傻乎乎站在原地，等於自行申請當靶子。不後退倒也罷了，更可怕的是還站在場地中央，把同伴擋在後面，不知道他會不會因你英勇獻身為他擋子彈而對你肅然起敬呢？恐怕還是因你剝奪了他接球的機會而生出的埋怨多一點。

正確的做法：被動時主動起高球是一種戰略，但起高球后應選擇正確的防守位置，以直線後退到場地後半部為佳，這時同伴會根據你的選位來找他自己的位置。

四、後場弱而不主動上網：

你在後場兩個角跑來跑去，就是沒有機會起板進攻，只能不停地吊球到對方網前，你站在前場的搭檔乾瞪眼摸不著球，若干回合後，被對手一拍撲死……這種情況是不是太熟悉不過了？

正確的做法：你打一拍速度稍慢而落點比較貼網的吊球到同伴所處方位的網前（打到對手兩人中間位置也可以），然後自己迅速跟進上網，讓同伴後撤接管後場。多看看專業比賽裡混雙的打法就明白了。

五、不給同伴補位：

你同伴殺球，對手輕鬆接殺回球在前場，或者你同伴上網，對手輕鬆把球挑到你們的後場得分……這種情況如果出現，那毫無疑問是你的責任。

正確的做法：永遠根據同伴的位置選擇自己的位置。以前不只一次見到有人問雙打應該前後站位還是左右站位，答案是：雙打沒有站位，只有跑位。您如果不愛動，就別打羽毛球了，至少別到球場上來打了，給我們節省點資源。

六、不讓同伴給自己補位：

一個場子分成四塊，四個人每人站一塊，但只有同一邊場地的兩個對手在打球，之間他們時而後場高遠球，時而輕吊網前，時而搶攻一拍……另外兩個人基本上是觀眾，如果有人不甘心而上前補位，多半就要撞到一塊去了。這種情況多見於基本功比較紮實，拉吊能力比較好的人，或者換言之：喜歡單打的人。這麼打我不反對，它很鍛鍊身體，問題是：要另外那倆人幹嘛呢？乾脆給他們一個球讓他倆打另外一邊場地吧。

正確的做法：後場打下壓球讓同伴上網，或者前場放小球以後守住網前，讓同伴後撤。不管怎麼說，雙打就是要相信2個人的力量大於1個人的力量，如果能形成瞬間2打1的局面，戰鬥會很快解決。你要是不相信同伴，那還是打單去吧，要不然試試1打2也行。

七、無視搶網的機會：

雙打比單打的節奏要快得多，大多數機會是搶出來的。後仰突擊就不提了，那對能力要求比較高，但是上網撲殺估計人人都會，就算不能撲，也可以在高點放小球，爭取下一拍的進攻。但你只要慢一點，懶一點，或反應遲鈍一點，稍縱即逝的機會就沒了，這種事只會讓同伴看著乾著急。正確的做法：什麼時候向前搶網？

不一定非得要同伴進攻的時候，你注意觀察對手回球時的身體姿態，觀察他的習慣球路，都可以作出是否上網的決定。比如有時候你同伴打出一拍有力的平高球，讓對手已經在瞬間失去了最好的擊球位置，擊球點已經在他身後了，多數情況下他只能是打一拍網前過渡球，這時候你就可以堅決上網，別忘了，按配合原則，你上網的時候你同伴就會後撤，後邊有他呢。

其實概括起來很簡單，你覺得對手不可能殺球你就上網。當配合的基本原則在你身上成了本能，你就會慢慢體會到雙打的樂趣，進而激發學習和提高的興趣。

比如我們說補位、搶網，打到一定程度，你就會發現想做得更好的話就需要良好的步伐做為基礎，這時候你可能就會萌生出報班學球的想法。樂趣激發興趣，而興趣是最好的老師，當你提高了自己的能力之後，你又會發現更多的樂趣，這就是業餘羽毛球手所享受的羽球生活。

以上就是羽毛球雙打中的禁忌，千萬不要隨便去觸犯，不然丟了比賽的樂趣不說，恐怕還會被隊友認為是“天坑”！