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“一日之計在於晨”，早起，是人生最高階的修行！
- 由 食小妞 發表于 棋牌
- 2023-02-02
一日什麼在於晨意思
前段時間，朋友住院了。
我們一行人去醫院探望時，才知道，生病的原因不是其他，就是因為他常年熬夜，暴飲暴食，現在肝衰竭。
如今，只有靠換肝才能挽救生命，家裡所有的積蓄不僅消耗殆盡，他父母還得把房子賣掉交醫療費。
“我真的好後悔啊！年輕時沒有好好照顧身體，沒有好好孝順父母，如今還要連累年邁的父母！”
40歲不到的他哭著說。
熬夜的副作用，有時，比吃1斤砒霜的壞處還大。
畢竟，熬夜，是在潛移默化地消磨著你的身體，在你不知不覺中把你的身體掏空。
永遠要記得，熬夜不僅不能解決問題，而且還會給你製造後患無窮的麻煩！
能“花光”你的錢，能“掏空”你的身體，能“打擊”你的精神，最後“要”你的命！
因此，
想要早起，第一步就是徹底戒掉害人的熬夜習慣。
活在早晨的人，與習慣熬夜的人，過著截然不同的生活。
他們精神健碩，精力飽滿，似乎永遠有使不完的勁，他們工作努力，生活態度積極，因此事業往往做得更大，能力越強。
傑出的作家富蘭克林說：“我從未見過一個早起勤奮謹慎誠實的人，抱怨命運不好。良好的品格，優秀的習慣，堅強的意志，自律的精神，是不會被所謂的命運擊敗的。”
Mason。Currey在《Daily Rituals： How Artists Work》一書中分享了161位天才的生活作息，幾乎所有的人每天都會在6點之前起床工作。
萬達CEO健林，幾十年如一日，4點起床處理工作；蘋果CEO庫克，每天3點45分起床，查閱郵件。作家村上春樹，每天凌晨4點起床，吃完早餐，就坐在電腦前馬上寫稿，絕不拖延。
王陽明說：“人須有為己之心，方能克己；能克己，方能成己。”
越是本事大的人，往往越能夠約束自己，越能夠透過健康的生活習慣調養生息，保證健康和事業的穩步發展。
因此，
從現在開始，戒掉懶慫窮，從早起開始自律，實現人生的躍遷！
“勝人者有力，自勝者強。”
一旦你能夠戰勝自己的壞習慣，戰勝自身的惰性和慾望，開始早起，就註定了你未來的人生將截然不同。
如何才能夠讓自己早晨不拖沓，不賴床，起得來呢？
給大家分享3個絕招，保證“藥到病除”！
1、早起倒逼早睡，早睡促進早起
早起的前提，是早睡。
早睡的基礎，是早起。
很多人之所以早起起不來，往往源自於晚上睡得太晚。有時甚至通宵，一整夜不閉眼，第二天自然無法按時醒來。因此，
想要早起，先要早睡。
無論何時，都要在晚上23點前關閉手機，躺在床上睡覺，戒掉胡思亂想，告訴自己，只有早起，只有自律，才能實現夢想。
2、早起跑出門外運動
古話說：“流水不腐，戶樞不蠹。”
人的身體，就像流水，只有不斷運動，才能讓自己更健康！
如果起床後在家裡，就想躺床睡覺的話，建議起床後歇個幾分鐘，就出門慢跑、散步。同時，還可以透過一些健身APP，幫助自己培養運動習慣，比如用“keep”，哪怕每天跟著練習半小時，都能讓你元氣滿滿。
3、建立激勵措施
有時候，生活需要“糖”，人需要激勵。
早起之後，你可以滿足自己的一個小慾望！
有些人喜歡玩遊戲，但是平時工作太忙，就無法玩，這時候不妨用早晨的時光，實現自己的小“樂趣”。
日積月累，你就能感受到早晨的美好！之後，你可以逐漸將早起的時間用於其他計劃工作、收拾家務、寫作等要事。
願我們能從早起開始，實現人生突圍，實現人生躍遷，燃起你的第二條生命！
當然，以上只是我對王陽明心學中粗淺的認知罷了！
學一學王陽明，人生就能少走一段彎路
日本海軍大將東鄉平八郎，曾在授勳宴會上，講授自己的人生之道。
他取出了自己的腰牌，示與眾人，上邊只7個大字：一生伏首拜陽明。
王陽明之所以能夠被稱作為聖人，便是因為他的心學影響了世界！
他的思想一出世，便形成了巨大的反響。
數百年來，王陽明的思想影響了國內外無數人，張居正、曾國藩、章太炎、康有為等都從中受益。
美國哈佛大學教授杜維明斷言：二十一世紀是王陽明的世紀。
日本英雄西鄉隆盛曾說：“修心煉膽，全從陽明學而來。”
日本在王陽明的影響下，順利進行了明治維新，而在我國，如今卻很少有人還記得王陽明，小編我對此感到非常遺憾！
《傳習錄》是中國歷史上極為罕見的“立德、立功、立言”三不朽的聖人王陽明的重要著作，包含了王陽明的主要哲學思想，是研究王陽明思想及心學發展的重要資料。
而《知行合一》是王陽明心學的核心，記載了很多故事，從官場故事，或者是民間有趣但又值得人深省的故事中，我們學到為人處世的智慧。
當內心浮躁的時候，當遇到困境的時候，無論什麼時候，讀一讀王陽明，自然是能更上一層樓！
我買了兩套，一套自己閒來時讀一讀，淨化心靈，一套當禮物送給了朋友，對於喜歡歷史，喜歡文化的人來講，王陽明是必讀之物！
《傳習錄》《知行合一》兩本書一共加起來99元，一頓飯錢，卻能帶給你不一樣的感悟。而且還能代代相傳，收藏或者送朋友，都是非常有價值的！
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