眼睛模糊看不清，可能是你的身體缺乏它

隨著手機、電腦、iPad等電子產品的頻繁使用，現代人的眼睛常常負重太多，特別是在照明不好、坐姿不對的情況下，更容易出現視覺疲勞，這是大部分人眼睛模糊的原因。但是也有一部分人眼睛模糊是一些其他原因造成的。

眼睛模糊的原因

1、缺乏維生素

維生素在人體生長、代謝、發育過程中發揮著重要的作用。其中，維生素A是眼睛中視紫質的原料，是維持視覺的重要物質。缺乏維生素A會造成眼睛模糊。

2、病症

一些糖尿病患者會出現眼睛模糊，水腫，充血甚至視網膜脫落的情況。

3、近視

對於學生和有些人來說，眼睛模糊最有可能是近視的表現。近視是眼睛看不清遠物、卻看清近物的症狀。

4、乾眼

對於電腦工作者來說，長期坐在電腦前或者處於暖氣環境下，人們往往會感到眼睛發澀，視力模糊，這多是乾眼症的症狀。

5、眼部炎症

如果患有角膜炎、視網膜炎、角膜基質炎等眼部的炎症，往往會造成較為嚴重的眼睛模糊，看不清東西。

日常如何護眼？

1

不用手揉眼睛

當眼睛不舒服時，人們會下意識地用手揉，一雙未洗的手可能藏有幾十萬個細菌，這些細菌會引起各種眼病，尤其紅眼病等。因此，千萬不要用髒手揉眼睛。

2

不亂用眼藥水

由於很多眼藥水都是非處方藥，因此不少人眼睛一不舒服就隨便滴一滴，結果越用越糟。眼藥水一般都含有防腐劑，長期使用或可導致乾眼、角膜損傷等嚴重問題。

3

多眨眼

在長時間看電視、電腦或手機時，要多眨眼，以增加眼睛表面的潤滑程度，避免出現視疲勞和眼睛乾燥現象。

4

連續用眼不要超過40分鐘

用眼40分鐘左右，休息10分鐘。眺望遠處或綠色植物，閉目養神，可以緩解眼睛疲勞。