孩子不敢一個人睡覺？打破“礦場實驗”，家長需要這麼做

文|溫柔虎爸（文章原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）

牛牛是一個胖乎乎的小男孩兒，今年已經上小學了。可是在家裡睡覺的時候，他還是不敢一個人，每天晚上都必須和媽媽睡才行。可是媽媽覺得他已經需要到單獨睡覺的年齡了，所以晚上強制性的讓牛牛在新的房間自己睡。

媽媽離開牛牛的房間以後，牛牛躺在床上非常害怕，還用被子蒙著頭。在緊張與害怕中牛牛睡著了，但是他做了一個非常可怕的噩夢。半夜突然驚醒的牛牛趕緊跑過去找媽媽睡，這才安心睡到了天亮。

每個人小時候都有害怕自己睡覺的經歷，單獨睡覺的時候總會感到緊張不安，有時候一晚都睡不好。對於孩子來說父母就是最大的安全感，如果突然分離自己處於陌生、黑暗中自然會感到很焦慮。要了解這種不安其實不難，家長了解“曠場實驗”，能夠更好地幫助孩子克服恐懼。

▌什麼是“曠場實驗”？說明了哪些問題？

礦場實驗是用小白鼠驗證了在新異環境中自主行為、探究行為與緊張度的一個實驗。

實驗室利用了小白鼠在新異環境中某些行為的發生頻率和持續時間，從而反應小白鼠在陌生的環境中的自主行為與探究行為，以排尿便的次數來得知小白鼠的緊張程度。

透過這個小白鼠的實驗我們可以知道，在陌生環境中更能

加劇

動物的緊張。在黑暗的環境中動物總會有焦慮不安的表現，其實透過這個實驗，我們可以聯想到孩子獨處時的焦慮不安。

他們在一個陌生的環境，也會沒有安全感。內心會非常的緊張焦慮，這樣不良的情緒會給孩子帶來一些心理陰影。所以想讓孩子獨立應該有一個正確的引導方式，不要突然讓他獨處，這樣拔苗助長的方式並不能給孩子帶來益處。

孩子的成長需要父母的精心呵護，家長需要關注到孩子成長的每個階段。當孩子一個人獨處害怕的時候一定是有原因的，我們需要明白他們單獨一個人的時候為什麼害怕？具體在害怕什麼？這樣才能幫助孩子更好的成長。

▌害怕一個人的孩子，通常是在畏懼什麼？

①父母沒有給孩子足夠的安全感，讓他們沒有勇敢一個人

小亮父母工作很忙，所以基本沒有時間管他。有時候小亮只能自己一個人待著，但是他一個人的時候通常都會很害怕，所以會住奶奶家。小時候小亮得到父母的關愛就比較少，是一個很缺乏安全感的孩子，不敢一個人住也是這個原因。

每次自己一個人的時候，他就會非常焦躁，什麼事情也做不好。他希望能有人陪伴，這樣才會感覺到安心一點。父母的愛是孩子勇氣的源泉，給他足夠的愛才能讓他更加勇敢的面對以後的困難。

②怕自己獨處的孤獨感，一個人總會感到恐懼

孩子怕自己獨處還可能因為內心排斥一個人待著，他不喜歡單獨一個人時的寂寞。而且內心可能認為沒有人願意和自己相處，他們內心常常會有些自卑，交往的時候更喜歡迎合同齡的小朋友，從而獲得更多的夥伴。

思想上比較消極，他們害怕自己沒有朋友，更不想讓這樣的事情發生。可是由於自己常常不自己很自信，也容易錯失很多好朋友。

③由於觀看了較多恐怖的畫面，內心造成了陰影

孩子的承受能力比較弱，所以如果白天看了一些比較刺激的畫面就容易害怕一個人。每當一個人的時候，他們就會想起這些場景，從而產生這種恐懼的情緒。孩子身邊有人的時候就會讓他感覺到一些安全感，讓他內心更有力量，所以不喜歡一個人相處，更喜歡和家人或者小夥伴待在一起。

孩子害怕獨處的原因有很多，我們瞭解了具體的原因，也可以根據這些原因找到幫助孩子克服內心恐懼的辦法。只要有家長的關心與愛護，相信孩子都可以有一個強大勇敢的內心，不再害怕單獨一個人。

▌家長這樣做，孩子才能更獨立

①給孩子一個溫馨有愛的家庭環境，平時給他更多的關愛

雖然笑笑是一個小女孩兒，但是她是非常勇敢。當別的小朋友害怕毛毛蟲哭泣的時候，她就會勇敢的幫小朋友趕走蟲子。她既熱心又開朗，是一個受歡迎的孩子。笑笑如此的勇敢，也是因為她心中有父母給他源源不斷的愛。

每次面臨困難的時候，爸爸媽媽都會和他一起面對。她知道不論遇到什麼困難，父母都會站在自己的生活為自己加油。所以每次遇到難題的時候，她都會勇敢的自己去面對，無懼任何挑戰。

②鼓勵孩子給他更多的自信心，讓他變得更堅強

鼓勵是最好的教育方法，它能夠幫助孩子樹立自信心，讓他有更多面對困難的勇氣。有自信的孩子能夠勇敢的面對挫折。即使遇到再大的困難，也能夠堅定自己的內心，克服困難朝自己的目標前進。家長時常鼓勵孩子能給他更多的力量，不管多大的難題他都有信心能夠度過。

③給孩子鍛鍊的機會，勇敢也可以慢慢培養

教育孩子的過程中不要太著急，更不要對不勇敢的孩子進行責備。給孩子更多的耐心和關愛，讓他慢慢適應，去克服一件一件的難題。在生活中可以給他提供一些小的鍛鍊機會，相信在一次次的鍛鍊中能夠讓孩子更有成就感。到面對更大的困難時，也有信心去克服。想讓孩子勇敢就需要給他更多的關愛，父母的愛也是孩子內心力量的源泉。

大多數父母在孩子不敢一個人獨處的時候，都會對他進行批評。其實這種強制的教育方法反而不利於孩子的成長，不妨給他更多的關愛與信心，讓他慢慢適應這種成長的過程。

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