緩解心理壓力——我們有妙招！

為紮實做好隊伍安全管理工作，更好地幫助指戰員緩解在工作、學習、生活中產生的心理壓力。連日來，福建省森林消防總隊三明支隊泰寧大隊立足實際，多措並舉，幫助指戰員釋放壓力，保持身心健康，進一步提高心理自我調適能力。

善用談話交心，開啟心門敞開心扉

溝通是開啟心靈大門的鑰匙。幹部骨幹利用課上和業餘時間與指戰員聊家常、話心結，掌握指戰員所思所想，在不斷增進情感友誼中摸清指戰員思想脈絡，有針對性地做好一人一事思想工作。

活用“四心”工程，給予溫暖促進成長

結合現階段指戰員心理特點，在日常的心理健康教育中，大隊始終堅持在“知心”中瞭解指戰員想法；在“強心”中樹牢指戰員思想；在“暖心”中關愛指戰員生活；在“穩心”中堅定指戰員信念。讓指戰員充分感受到“四心”工程所帶來的溫暖，從而有效緩解思想和情緒上的波動，建立起陽光自信的健康心態。

開展文體活動，幫助心靈“充能加油”

大隊將文體活動的組織進一步細化，旨在充分調動指戰員的主動性和創造性，鼓勵其在娛樂中發揮才智、展示特長，一改以往單一的文體活動專案，組織開展盲人摸“向”、籃球接力、託球跑、歌曲接力等文體活動，使指戰員釋放身心壓力的同時，進一步提振精神狀態，充實工作動力。

透過一系列行之有效的舉措，進一步緩解了指戰員心理壓力、強化了指戰員自我除錯能力、拉近了指戰員之間的友誼、提高了指戰員幹事創業熱情，為遂行多樣化應急救援任務打下堅實基礎。

監製：劉德成

作者：黃豪 李晨