人到中年，怎麼好好活下去？

今天聽到一個不好的訊息，群裡有一個姐妹，剛剛40歲，突發腦溢血去世，去的特別突然。

儘管不是特別熟悉，看到這訊息，還是禁不住留下了眼淚，主要是前段時間還看到她在群裡和別人說笑，一副心很大的活潑樣子。

翻了翻她的朋友圈，裡面都是花花草草，應該是一個很熱愛生活的人。還有她曬的減肥餐，一心想保持體重的女人情懷。

原來人的生命真的很脆弱啊，原來說說笑笑的人，真的會離開。一別就是永遠，一轉身就是一輩子。

伊人一去，我們無可奈何，活著的人所能做的就是接著活下去，然後一個人一個人的陸續離開這個世界。

這樣的事情其實已經經歷了好幾個，原來有個很要好的兄弟，也是因為病，30多歲就離開了，留下一個還在上小學的孩子。

還有同齡的姐妹，也已經沒了兩個，都是因為性格內向，遇事想不開，最後積鬱成疾，要了自己的命。

所以，我們還活著的人，真的想開點，很多事，活著可能是煩惱，死了什麼都不是。

那麼，人過中年，怎麼好好活下去呢？

01人過中年，認命也是一種自我的救贖

中國有句俗話，人的命天註定，年輕的時候，不信這一套，總覺得人定勝天。

歲數大了以後，回頭看，才發現很多東西好像有定數，不管你怎麼努力，怎麼渴望，得到的還是能得到，得不到的還是得不到，這應該就是老祖宗的那句話：人的命，天註定吧。

所以，事情不順利的時候，可以用這句話來安慰自己，也可以用另外一句話來哄自己：

一切都是最好的安排！

確實，人的命運我們看不透，也許磨難裡包含著祝福呢？所以，人過中年，如果實在不順利，那就認命吧！

當然，

認命不是不努力，而是平心靜氣，按部就班的做事。也許，這樣一淡定，事事都會走向順利呢！

02停止焦慮，焦慮沒用，不如少想多努力

我記得我18歲的時候，就看到過一句有關焦慮的名言，大概意思是：

焦慮是最沒有用的東西，它不解決任何問題。

但是，這麼多年，作為女人，我還是愛焦慮，孩子的成長中，充滿了一個媽媽的焦慮。工作的過程中，充滿了一個員工的焦慮。甚至有時候還會焦慮社會。

但是，回頭看，

我發現我焦慮的問題什麼也沒有發生

，反而把自己緊張出一身病。

後來，我學著不焦慮了，當然這需要一個過程，至於怎麼緩解焦慮的，我看了很多的心理書，也有了自己的內在信仰。

因此，朋友們，想開點吧，

多工作少過度思考，多做事少反覆嘮叨

，努力了，結果交給上天，這都是緩解焦慮的法寶。

03放過自己，有多大本事出多大力

今天的這個姐妹之所以突然離開，我想除了身體本身的原因，應該也和勞累有關係。

中年女人，外有工作，內有家務，還要操心老人的健康和孩子的學習，時間長了，很多女人都是亞健康狀態，稍不留神就容易倒下。

我們女人應該告訴自己，我們不是家庭的救世主，我們盡力做好自己分內事就行了。不要太追求完美，同時也要調動其他家庭成員的參與度，別把所有的壓力都自己扛上。

有多大本事，出多大力，然後學會心疼自己，放過自己，畢竟人這一輩子，除了義務和責任，還要有自己的小天地。

累了就坐下歇會，不開心了就找點樂趣，哪怕是大吃一頓，也好過自己暗地裡折磨自己。當然，努力還是要努力，但是別和自己的心情過不去！