為什麼睡覺不可以“腳朝西頭朝東”？一文說明原因，並非迷信

對於風水有人信，有人不信，其實風水不管在什麼環境都可以體現出來。先輩們透過風水來預測天氣，對於未來的事物作出猜測，以及判斷，現在的風水也就是指，時間，環境，空間，地理位置的研究，這就和天氣預報一樣，氣象會給生活帶來很大的影響。

很多人認為風水學極為神秘，並且非常奧妙，其實風水學是根據人體心理，整理哲學物理等多種學科進行組合成了一門學問。

一、八宅風水

八宅風水的意思也就是說將

一個院子，按部分分成

8個方位

，理論來說，這些方位對應著相應的人群，例如某些人在某個方位不會倒黴，並且這還和

生辰八字

有著相應的聯絡。

在古代購買宅院，都需要請風水師來看一看，並且在現代中仍然有人信奉風水，當然也有人不信。

到現在很多朋友在搬入新家時，床放的位置都是有所講究的。

二、為什麼睡覺姿勢腳朝西

頭朝東不行

睡覺對於人體非常重要，人在一天中幾乎有8~10小時都在進行睡眠，並且

睡眠質量與自身健康有著密切的關係

，良好的睡眠還會是白天精神滿滿。

向老人一直有著睡覺朝向的規矩，但在科學方面表明，睡眠方向與著地球磁場有的關聯。

頭朝東腳朝西的睡覺方式，對於地球磁場的方向來說非常不利，在逆向干擾下很有可能第2天醒來後還會出現不良症狀。

很多專家給出了反對意見，專家們覺得地球是一個龐大的磁場，磁場的力量無

法分散到每一個人身上，所以

並不會影響睡眠

。

並且地球是運動的，如果和地球磁場配合的話，那每一天都需要調整睡眠姿勢，這幾乎是不可能的。像平時睡覺時鬧鐘都叫不醒的人，也沒有睡眠方面的問題，所以也不需要擔心。

所以對於地球是一

個龐大的磁場在相關問題，就不要太重視了，這種影響

微乎其微

，如果是自身睡眠質量不好，可以透過以下方式來進行調整睡眠。

三、床的擺放是有規矩的，有些地方千萬不

能放床

1、以免臥室的門正對衛生間

衛生間是洗澡洗漱的地方，在洗澡時水流會將空氣中的雜質進行沖洗下來，並且衛生間比較潮溼。

如果衛生間正對著

臥室，有一點點風就會將溼氣以及汙染物吹入臥室，從而影響自身睡眠，隨著風的大小，

臥室的空氣質量也會受到相應的影響

。

因此很多剛剛裝修的房，房主都會要求乾溼分離，或不能正對臥室，避免出現以上狀況。

2、臥室門不能直接

對著床

人的一天內幾乎有

8~10

小時都在進行睡眠，在睡覺時很多人也會開啟房門進行空氣流通，當睡著後，

流動的空氣會直接吹到人身上，這樣很可能會造成感冒等症狀。

很多人在裝修時都會選擇將臥室門下方流出一條小縫，這樣很多人在門窗緊閉時，也可以使空氣進行流通，如果此時臥室的空氣還不是很好，那就要選擇更改床的位置了。

3、避免廁

所對著門

廁所也是水流通性較強的地方，相對於來說廁所面積較小，溼氣較重，如果廁所內的

溼氣以及有

害物質進入到臥室

，那就很有可能對身體造成危害。

所以一定要講究床的擺放位置，避免廁所對著門。

4、臥室儘量少放鏡子

很多人覺得臥室沒有鏡

子，在試衣服時很不方便，如果要選擇擺放鏡子，儘量擺放在睡覺

醒來看不到的位置

。

健康加油站

——以下這幾個小技巧可以提升睡眠質量

1、規定的作息時間

儘量按照自己預定的時間提醒睡覺以及醒來，長期如此，可以保證很好的睡眠。

2、週末不要補覺

週末長時間睡眠會影響人體生物鐘，長期如此會導致失眠情況的發生。

3、保證充足的睡眠時間

根據年齡的不同，所需要的睡眠時間也不同，像幼兒需要的睡眠時間較高，成年人較低，青少年則為適中。

4、午睡時間儘量減少

午睡過長，會影響其他時段的睡眠質量，午睡的時間儘量減少為

30分鐘

，否則，會影響自身作息，以及使精神

更萎靡。