頭皮屑多不是病 方法選對一招制敵

頭屑一直以來都是困擾很多人的問題，而且現在許多的產品去頭屑的療效都不是很好，依懶性很大。只要幾天不使用，便又恢復之前的苦惱了。那麼怎樣才能根治頭屑問題呢？

暫時去除頭皮屑的產品有很多，但只是使用之後短短的兩三天之類有效果。放棄使用之後，頭屑甚至比之前更多。所以去除頭皮屑只能從根上解決。而我們經常聽說一些民間方法，比如用啤酒或者食用醋。其實將這些東西弄到頭髮之後，裡面的物質會損傷頭皮以及髮質。所以，對於頭皮屑的治療，要從日常生活中開始護理。

首先是洗髮水的選擇。有頭皮屑的人可以選擇不含香精與防腐劑的洗髮水。洗頭髮的時候要對頭皮進行按摩3-5分鐘之後才洗淨，這樣才會比較有效。其次洗完頭髮一定要吹乾，大量的細菌在頭髮裡滋生，對身體和頭髮都不好。

再者，有頭屑的人平時都會出現頭皮癢的情況。千萬不能用指甲去撓，頭皮特別脆弱，容易受到二次傷害，使頭屑變得更多。撓頭皮容易使頭上的毛囊受到一定的傷害，有事還會出現出血的狀況。

最好去除頭屑的方法是注意自己的生活以及飲食習慣。不健康的、辛辣的食品往往是頭屑的根本來源。這些食物讓我們的火氣太重，所以平時要多注意蔬菜和水果的合理搭配，健康的飲食不僅可以去除頭屑，還有益於身體的正常代謝。

許多年輕人的生活習慣不規律，熬夜喝酒等現象造成身體的紊亂，同時也很容易上火。這個時候便要開始調節了，頭屑和上火也是息息相關的。即使從生活習慣上面的調節並不是立竿見影的，但卻是最有效的。【原創未經允許，謝絕轉載！】