《暗夜行路》：人生是個不斷翻篇的過程

作者/晴晴同學

排版/晴晴同學

文章字數/2386字

閱讀時長/4分鐘

《暗夜行路》講述了一個原生家庭不幸的孤獨人的心路成長曆程。

主人公時任謙作出生在一個並不幸福的家庭中，上有哥哥，下有弟妹，唯獨他不受重視，父親對他從來都是視而不見，母親也很少關心他，他自小就懂得什麼是偏心。

六歲時母親去世，父親像甩掉個拖油瓶一樣將他送給祖父撫養，此後不再過問，他的童年孤獨而又困惑。

童年的不幸給他的的人生蒙上了一層厚重的陰影，他開始酗酒，沉迷於花天酒地，以此來掩蓋內心的傷痕。

愛情路上的時任謙作同樣遭受了許多挫折，喜歡的女孩都對他避而遠之，疑惑不解的他在瞭解到一個殘酷真相後，終於有所解脫：他是母親和祖父的孩子，這個他無法選擇的出身帶給了他近半生的折磨。

困惑了他許久的問題，終於得到了一個解釋，得知真相的那一刻，他的解脫感大於震驚感，他終於不用再疑惑父親為什麼那樣對待自己了。

然而

原生家庭的影響，總是在默默地執行著。

婚後面對妻子的出軌，他下意識地選擇了和父親一樣的處理方式，不吵不鬧，假裝生活得很平靜，內心卻暗暗地痛恨著。

他明明厭惡父親，最終卻活成了自己厭惡的樣子

。在婚姻裡和父親一樣冷漠無情，他的妻子和他的母親一樣，絲毫感受不到一絲丈夫的愛意，最終釀成了不忠的結局。

後來時任謙作在旅途中病倒，妻子匆匆趕來照顧。也許是有了一些閱歷，也許是有所反省，在妻子的悉心照顧下，他感受到了妻子的真情流露，才逐漸地放下了往事。

原生家庭的遭遇會給一個人打上深深地烙印，那些擺脫不掉的東西總是在默默地影響著每一個人。

而

人生要想前路無阻，就要會學會放下學會翻篇

，如同時任謙作，在他與妻子重歸於好的那一刻，他才真的卸下了心裡的包袱。

這一過程或許會很不容易，少則幾年，多則半生甚至更久，分享幾個我用過的方法，希望可以幫你走出陰霾。

1 與難忘的人告別

經常在影片裡看到，因為失戀而痛苦的無法自拔的人，或把自己關起來，或借酒澆愁，不論哪種方式，其實都是因為暫時還放不下那個人，一時間無法接受這個事實，才會透過迴避或麻痺自己，來減輕痛苦。

其實，人生本就是一場伴隨著成長的旅程，在這段旅途中，有那麼一個難忘的人在所難免，你習慣了TA的存在，傾注了許多感情在裡面，你希望這段感情有個圓滿的結果，可沒想到事與願違。

短暫的發洩本無可厚非，可怕的是長期沉浸在這個事情中，任由壞情緒腐蝕著自己，讓自己變得無精打采，目光呆滯幽怨。

如果想要從頭開始，重新面對精彩的世界，不妨可以來一場嚴肅的告別儀式。

儀式感是近幾年被提到的最多的詞彙，它包含著對生活的精緻與重視，是一種對美好生活嚮往的態度。

對於那段難忘的經歷和那個忘不掉的TA，我們可以這樣嘗試：

把想說的話寫出來或者在心底裡打個草稿，然後準備兩個酒杯或茶杯放在桌子上，假設那個人就在對面坐著，就像以往跟TA吃飯喝咖啡一樣，將茶杯倒滿，在茶溫漸漸涼下來的這段時間，把自己想要說的話全都說給“TA”聽，並在結尾說出那些告別的話，再將茶喝掉，然後將對方的茶倒掉，茶杯放在桌上。

你會發現，一場鄭重其事的告別結束後，你會逐漸地放下這段往事。

很多感情之所以令人難忘，是因為缺少了告別這一環節，還沒完全準備好就突然結束，總讓人覺得似乎不那麼完整，當告別過後，這段感情才會真的成為往事。

有些煩惱只有丟掉了，才會雲淡風輕。

我始終相信時間的魔力，多年以後的你，再次開啟自己寫下的文字，或許早已釋然。那些眼下令你難忘痛苦糾結的人，總有一天可以自嘲著說出來。

2 與自己和解

我知道身邊有很多人，包括我自己在內，有過一些挺“慘”的人生經歷，慘到讓人在很長一段時間裡無法釋懷，每每想起總是有一段揮之不去的陰影還在。

慢慢地我發現，有這樣情況的人不在少數，即便是許多讓我稱讚的明星，在出道前作為普通人的時候，也曾有過許多不愉快的遭遇，像岳雲鵬在做服務員的時候，因為一點小事被顧客罵了好久；黃渤當年在酒吧駐唱的時候，被顧客喊“滾”等等。

每當看到類似的資訊時，內心頗為同情，也更加感慨，有許許多多跟我一樣遭遇的人，他們最終都堅強地挺了過來。

我不知道他們用了什麼方法，來與過去握手言和，但我知道我自己用了挺長一段時間的，核心在於和解，與自己和解。

很多人喜歡用這樣一句話安慰自己：過去的就讓它過去吧。而事實是有時候過去的事情，哪怕很久遠也過不去。

我所說的和解是如果無法安慰到自己，那就不為難自己了。那些無法原諒的事情，就不原諒了，不強迫自己放下。

也許那些不愉快的事情，還會時不時地跳出來，不要緊，順其自然地想起，再順其自然地放下就好了

。

這一過程可能需要挺長一段時間的，但我始終相信那些往事，終有一天會像封存起來的盒子一樣，落滿灰塵，被我們遺忘在回憶的角落裡。

3 提升逆商

逆商就是挫折商，逆商不高的人很容易選擇逃避的方式來對待事情，從某種程度上說，這是一種自我保護，但問題是事情不會因為迴避而自行解決。

就像努力備考，考了三次都沒過，自信心碎了一地，從此一蹶不振，認定自己不是某方面的“料”。

嘗試減肥好多次，試了各種方法，為了相互監督還交了不少保證金，最後錢搭進去了，小腹三層的肉肉還在，於是再也不嘗試了，還得出自己就是個普通人，無法用牛人的辦法來要求自己。

而逆商高的人，往往會把遇到的棘手的事情轉變為一個個的問題，然後再一一去解決。

我曾經關注過一個博主，就講到自己在做短影片的初期的困難，當時釋出了好幾條影片也沒什麼播放量，雖然內心很著急，但還是透過一次次地反思覆盤然後逐漸修改，才做到如今的百萬粉絲。

其實不難看出，若要提高逆商，

一是轉變思維方式

，將難以解決的困難變成逐個疑問，然後一個個攻破；

二是行動起來

，用行動轉化所有的難題。

當經歷過許多次行動逐漸有了收穫時，我們會發現以往橫在面前的石頭，再也阻擋不了自己前進的腳步了。

我們逐步變強的同時，問題也不再是問題了。

三毛在《送你一匹馬》中說到：心之何如，有似萬丈迷津，遙亙千里。其中並無舟子可渡人，除了自渡，他人愛莫能助。

願我們早日具備翻篇的能力，在自渡的路上多些暢快。