母乳餵養期間，這4個錯誤的方法你避開了嗎？現在教你正確的方法

突然發現，身邊的媽媽們都選擇了

母乳餵養

，看來，現在大家對於

母乳的價值

的認識也越來越高了，也越來越多媽媽願意給寶寶母乳餵養，就算是有一些

明星

都會選擇母乳餵養。

而在我們的想象中，母乳餵養是最簡單的，只要寶寶餓了就讓寶寶吃，

毫無技術難度

。但在實際操作中，母乳餵養的過程中會遇到很多狀況，比如說

母乳過多過少、 堵奶、過度餵養

等，根本就不是想象中的那麼簡單。

因為不懂，所以很多時候的處理方法都是錯誤的，有些人會不明白，不就是母乳餵養嗎，說得多難似的。

不信的話，我們來看看經常會出現的這些事情。

一，因為母乳太多導致寶寶瘦小

正常情況下，母乳充足的媽媽餵養的寶寶都是

肉嘟嘟

的，非常可愛，但是還有一種情況，那就是媽媽的

母乳非常多但是寶寶卻瘦不拉幾

的。

什麼？母乳非常多，寶寶卻瘦不拉幾？

難道是因為寶寶吃得不夠飽？

肯定不是！

其實這是因為奶水太多了，寶寶只吃到前面一部分奶就已經飽了。

那為什麼寶寶還會這樣？

因為奶水是分

前奶和後奶

的，簡單來說，

前奶蛋白質含量高，也比較解渴，後奶脂肪含量高，更能充飢，管寶寶長肉。

如果奶水太多，寶寶每次吃奶都只能吃到前奶，那營養就不均衡啦，光有蛋白質沒有脂肪，寶寶就不能長肉肉不能長胖了，所以寶寶就瘦瘦的。

正確做法應該是:

①媽媽每次餵奶前先把前奶擠出來一部分

，確保寶寶可以吃得到後奶。

②餵奶的時候不需要太糾結左右交替更換

，如果寶寶可以吃完一邊的奶水，那就讓寶寶只吃一邊的奶水，下次再吃另一邊，這樣寶寶就可以吃得到前奶和後奶了。

多出來的那些奶水可以擠出來

放在冰箱裡

，等到有需要的時候再拿出來給寶寶喝。

二，覺得自己沒有奶水，不願意給寶寶吃奶

有些媽媽自己不會

判斷奶水是否充足

，尤其是剛好遇上寶寶猛漲期的時候，寶寶那個

嫌棄的表情和小眼神

都能給媽媽重重一擊，越發肯定自己是母乳不足的，於是更不願意給寶寶吃奶了。

這種想法是大錯特錯的！

因為奶水越吃才會越多，奶水是非常

智慧

的，它會

根據寶寶的需求而分泌

，分泌量則會由寶寶的

吮吸力度、吮吸時間和喝奶次數

決定，寶寶的吮吸才是最好的催奶方法。

當媽媽接收到這些訊號之後就會根據接收到的需求量去分泌奶水。如果因為母乳不足不給寶寶吃奶，

減少了吃奶的次數，那麼奶水只會越來越少

，所以這種事情你現在還在做嗎？

對於母乳不足，正確的方法是:

①到了這裡寶媽也知道了，想要奶水多就要多給寶寶餵奶，只要

寶寶多吃奶

，進行有效的吮吸，奶水自然會越來越多，喂夜奶會起到更好的效果，因為

泌乳素在晚上分泌更旺盛

。

②同時，母乳雖然營養那麼充足，但大部分都是水分，水分的過度流失也會影響母乳的充足性，尤其是夏天出汗比較多，

適當的補充水分

才能讓母乳更加充足而又順利的分泌。

③熱敷也可以起到催奶的作用

；也可以選擇可以增加母乳分泌的食物進食，如茭白、絲瓜、鯽魚、黃豆等；愉悅的心情和充足的睡眠能讓你如虎添翼，反之，做不好就會回奶。

⏩除此之外，懶媽媽覺得在母乳餵養的過程中，媽媽要

學會如何判斷自己的奶水是充足的

，寶寶是吃得足夠飽的。

①寶寶吃了奶之後可以睡兩個小時以上。

②寶寶吃飽奶之後臉上會出現滿足感，會微笑或者自己玩。

③寶寶自動把糧倉的開關～R頭擠出口腔外，沒吃飽的寶寶不會這樣的。

④寶寶每天的小便有六次以上，或者說每天換六片以上的尿片，尿片的使用率達到70%以上。

⑤寶寶的大便正常～黃色或金黃色的糊狀大便。

⑥餵了奶之後媽媽會有胸前一鬆的感覺。

⑦寶寶的體重正常增長。

如果寶寶有以上這些表現，那麼說明寶寶吃吃得夠飽的，媽媽的母乳也是充足的，也就不存在母乳不足的問題了，只要正常給寶寶吃奶就好。

媽媽的

飲食可以決定母乳的質量

，如果媽媽的母乳量足，但是寶寶也比較瘦小，可能是因為媽媽的飲食太單一，營養不夠均衡，所以奶水質量不是很好。

媽媽最好改變一下飲食結構，儘量多吃一些

營養豐富的食物

，適當多吃一點

蔬菜水果補充維生素

，

以提高母乳的質量，

這也就是我們平時經常掛在嘴裡的

“過奶”

。

四，堵奶後不知道選擇熱敷還是冷敷

還有一種情況，那就是很多媽媽在母乳餵養的過程中

分不清楚什麼時候該給寶寶餵奶

，不知道寶寶是餓了還是困了，反正寶寶一哭就給寶寶餵奶，因為只要

一餵奶寶寶就能停止哭鬧

。

但總是這樣也不行啊，很容易造成過度餵養，把寶寶養胖了也不好，各種行動會不方便，長大後產生各種疾病的機率也會增加，更何況還會影響腦細胞的發育，作為媽媽肯定是害怕的。

那我們就要學會判斷什麼時候該給寶寶餵奶:

①看時間

。剛出生一到兩個月的寶寶

按需餵養

，只要寶寶餓了就給寶寶吃，這個沒有問題。

出生三個月的寶寶一般

2--3個小時

左右吃一次奶，四個月大的寶寶

3~4個

小時喂一次奶，並從四個月以後逐漸調整成為

按時餵奶，大約3.5--4個小時喂一次。

②看寶寶表現

。寶寶想吃奶的時候會一直把頭鑽到媽媽的懷裡，做好

吃奶前的動作

。如果媽媽把手指放到寶寶的嘴巴上，寶寶也會以為那是R頭，張口就想吃。

③聽哭聲。

寶寶如果肚子餓了又沒有奶吃的時候會哭鬧，但其他情況也會哭鬧，這時候媽媽就要根據寶寶的哭聲去區別，如果寶寶的

哭聲比較響亮也比較有節奏

，而不是那種尖銳的哭聲。

如果寶寶已經差不多時間，而且表現出來想吃奶的話，媽媽也不需要特意去拖延時間，就大大方方地給寶寶吃吧。不要在寶寶哭鬧時才給寶寶吃奶，最好在寶寶哭鬧前就讓寶寶吃，以免寶寶邊哭邊吃奶吸入過多的空氣導致脹氣。

四，堵奶後不知道選擇熱敷還是冷敷

在母乳餵養期間，發生

堵奶

也是常見的事，可能是因為

飲食過於油膩，

可能是因為奶水過多不及時清理，可能是因為

外力

的原因而導致的，但不管什麼原因，堵了就是堵了。

堵奶的時候比較

疼痛

，懶媽媽是深受其害，所以一旦發生這樣的事情最好

儘快疏通

。

有些媽媽會選擇熱敷，因為這樣的話當時區域性會暖暖的，非常舒服。

但剛才已經說過，

熱敷是可以催奶

的，如果奶水越來越多胸部也會越來越脹，本來就已經堵住了出不來，現在內容物更多了，也就

更痛

了。

其實如果很痛的話，這個時候應該選擇冷敷，

冷敷可以鎮痛，而且會刺激乳腺收縮，減少奶水的分泌

，減少媽媽的痛苦。

但是堵奶了就要想辦法去疏通，尤其是胸部已經有

結塊

的現象，不疏通的話硬塊會越來越大，媽媽也會越來越痛苦。

正確疏通的方法是:

①讓寶寶多吃奶

，寶寶吃奶前可以

先熱敷

，軟化胸部裡面的塊狀，擴張乳腺管，讓寶寶更容易把積奶吸出來。如果寶寶吃不了那麼多可以用手擠或者用吸奶器。

但是，如果

還不打算給寶寶餵奶的話千萬不要熱敷

，以免奶水越來越多媽媽越來越痛。

②用手擠的時候呈C字形，從R房的根部開始往外擠

，千萬不要太用力，避免弄斷裡面的乳腺管。

③找專業的催乳師幫忙，

專業的事一定要找專業的人士去做，以免破壞了寶寶的糧倉導致寶寶不能吃奶。

堵奶會痛，

疏通時候也會痛

，如寶寶吃奶的時候，真的是越吃越痛的，但是這個時候媽媽一定要忍住痛，只要寶寶把奶路吸通就好了。

如果沒有遇到以上的這些情況，母乳餵養確實容易，只要讓寶寶吃飽就行了，但如果遇上上面的那些情況，而且還使用了錯誤的方法，那麼煩惱的就不是一天兩天的事了，希望每個母乳媽媽都能順順利利的度過哺乳期。

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