生活中的大部分問題，武志紅老師的《自我的誕生》都能給我們解答

父母到底能不能打孩子？

嬰兒到底是否應該定時餵奶、規律睡眠？

在家裡應該聽我的還是聽婆婆的？

我目前的困境是源於原生家庭嗎？

這些問題，武志紅老師的《自我的誕生》這本書裡，都有解答。

在這本書裡，武志紅老師透過

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個諮詢案例（有代表性的個案）、

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個社會事件（普遍存在的案例），通俗易懂地、逐層推進式地講解自我是什麼，自我要如何誕生。

論述過程中，講解了

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個心理學概念，引用了

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個心理學史上分量最重的心理學家的理論，同時還藉助

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個文學作品、

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個影視作品，深入淺出地、有據可查地為我們介紹了形成健康人格的入門知識。

如果你是一個度過了青春期，正在為未來迷茫的年輕人

，看看這本書，會讓你知道怎麼和父母表達你的願望，會知道當父母不許你考到外地去的時候，如何堅持自己的選擇。

如果你是一個經濟已經獨立的成年人

，看看這本書，會知道如何讓自己不做“伏弟魔”“伏家魔”，會知道如何應對父母的催婚，如果你精力夠旺盛，甚至可以配合父母完善他們的自我。

如果你已經結婚

，可以在書中學會如何在心裡住下一個你愛的人，也能知道怎麼對付爸媽、婆婆、親戚的催生，會知道如何不讓長輩影響你的正常生活。

如果你已經為人父母

，就更應該看看這本書了。孩子白天不醒半夜不睡，應該硬拗過來嗎？孩子要有自己的房間、帶鎖的抽屜嗎？碰到校園霸凌的問題如何解決？父母在孩子成長過程中承擔的不同的責任是什麼？

從普遍意義上來說，每個人的“自我”都有不夠完整的地方，我們可以對照書，更清晰自己的問題所在，甚至可以溯源，這個問題是怎麼產生的。

當然也能在書中找到方法，如何解決自己的沒有“自我”的這個問題，透過什麼樣的方法，可以讓“自我”成長起來。

感覺人生沒有動力、沒有目標？

可能是在你6個月之前的嬰兒期，需求沒有得到基本滿足。

什麼是動力呢？自戀、性、攻擊性。

感覺不能堅持自己的觀點，或者自己的努力只有三分鐘熱度，難以為繼？

可能問題出現在6-24個月的意志誕生期，這個階段撫養者過分的限制和管制，會導致寶寶的“習得性無助”，影響以後的生活。

如需原圖，可以找我

對於完全沒有接觸過心理學的人來說，這本書其實也是心理學入門的一本好書。

把阿德勒、弗洛伊德、榮格的書直接拿來，是蠻難啃的，《自我的誕生》從一個普遍存在的問題切入，借用瑪格麗特·馬勒的嬰幼兒心理發展理論，結合上武志紅老師自己研究的自我誕生與發展五階段理論，在解決我們實際問題的同時，還在拿小鉤子鉤我們，勾起我們對心理學的興趣。

我恰好是在看完《煤氣燈效應》的時候，拿到這本書的。

《自我的誕生》恰巧能回答我之前想到的很多問題，人只有擁有了完整的自我，才不會去別人身上找補，一個自我發展完備的人，應該是每天都很快樂、放鬆、自由的。

反過來說，如果我們不具備這樣一個狀態，就應該找到問題所在，並解決問題，從而可以快樂輕鬆的生活。