女性體內氣血兩虛，會導致出現衰老過快的現象，4種表現別忽視

氣與血對於人體的

生命活動

，有著非常重要的作用。人體內的氣，是維持人體生命活動的基本物質，如果氣停止運動，那麼則代表著生命的結束。

而體內的血液是維持人體生命活動的重要物質，能夠

滋潤

以及

營養身體各個器官

的效果，如果體內出現血不足的情況，嚴重威脅到人體健康甚至生命。

對於女性來說，如果體內氣血兩虛的話，就會導致女性出現

衰老過快

的現象。

那麼，當女性氣血虛的時候，身體會有哪些症狀表現？又該如何調理氣血呢？

一、

面板衰老

氣血對面板有著非常重要的

滋潤作用

，當氣血不足的時候，面板就會失去營養的供應，那麼，就會導致面板出現

皺紋、粗糙、乾燥、色斑

等情況。

另外，血虛的時候會使

脾胃虛弱

，從而導致女性

面色萎黃、暗沉無光

。

二、睡眠問題

氣血虛的時候，會導致女性導

心肝氣血不足

，那麼就會影響到女性的睡眠，從而出現各種睡眠問題，比如

失眠、多夢

或者

易驚醒。

並且，因為長期的睡眠質量出現問題，導致女性出現

精神狀態疲憊

的現象。

三、心悸氣短

由於氣血不足，流向

心臟的血液量減少

，心臟就會出現

供血不足

的情況，從而導致出現

心悸、胸悶、氣短

以及

心慌

等問題。

另外，由於氣血不足導致的大腦缺氧，所以很容易在出現心悸氣短的同時，伴有

頭暈耳鳴

的現象。

四、器官功能下降

如果體內的氣血不足，就會出現

肝臟供血不足

的現象，直接影響到身體的

代謝

以及

排毒

能力，從而導致女性體內多餘的垃圾與毒素，無法被及時排出體外，造成

血液迴圈的緩慢

。

那麼，供應到各個器官的血液就會大量減少，從而致使女性體內的各個器官功能受損。

此可見，當女性氣血虛的時候，不但會影響到

身體器官的功能

，還會導致女性出現

提前衰老

的現象。

那麼，該如何調理才能夠補回氣血呢？

女性該如何調理氣血

？

一、

飲食調理

在飲食上可以多吃一些補充氣血的食物，比如

紅棗。

紅棗是公認的廉價補血佳品，富含大量的

維生素、蛋白質

以及

礦物質

。

用紅棗加紅豆、紅米熬粥，每天適當喝一些，能夠快速

緩解氣血不足

的現象。

另外，可以經常燉一些

烏雞湯

，經常喝的話，有著非常好的補氣血的效果。

烏雞中含有較多的

蛋白質、氨基酸

以及

礦物質，

搭配

紅棗、枸杞

有著滋陰補血的效果。

二、

藥物調理

對於氣血兩虛較為嚴重的女性來說，最好在醫生的建議下，服用一些滋補氣血的藥物，比如

阿膠補血顆粒

，或者

氣血雙補口服液

。

能夠快速吸收這些藥物中的營養成分，達到快速滋養氣血的功效。

綜上所述，氣血虛會使女性進入

提前衰老

的狀態，所以說，氣血虛的女性一定要及時補充氣血。

除了

藥物

以及

食物

進行補充之外，還應適當

減輕壓力

，

減少熬夜

。每天進行適當的

有氧運動

，能夠

加速血液迴圈

，對於身體的代謝以及排毒能力，都有很好的改善效果。