身材焦慮症，你犯了嗎？

讀大學時，選修過一門課，叫《電影賞析》。選課時是聽說開課的是位在電影評論界頗有名氣的教授，上她的課可以免費觀看電影，還可以新片搶先看。名不虛傳，上這位教授的課，觀看賞析了許多知名影片，還有幸參加了《有話好好說》廣州首映式，前三排的位置，親密接觸到了當時的男女主角。說這些，是為了證實，這位女教授，在當時電影評論界很有名氣，在專業領域頗有建樹。但是，我對她印象最深刻的，不是她教授的專業知識，而是某一堂課，她突如其來的一段養生知識分享。

她說，人到中年，容易發福，所以要很注意飲食健康。她說，三餐不宜過飽但平日裡又不能餓肚子。吃得太飽容易囤積脂肪這好理解，但餓肚子一樣會囤積脂肪，因為如果老是餓肚子，你的身體本能會以為人體將面臨饑饉，所以它會抓住一切機會儲蓄能量。她說，要控制體重，尤其不能吃夜宵，夜宵吃的每一口都會長成你身上的肉。她吧啦吧啦地講著這些與課業沒有一點關係的知識，聽懵了臺下五、六十位剛二十出頭，青春年少的男學生與女學生。

這位教授這堂迷一樣的課，讓很多同學都莫名其妙。在青春恣意、年輕無畏的那時的我們看來，哪裡有什麼吃多吃少的問題，我們吃的都是快樂！快不快樂才是我們生活的主旨。

直到很多很多年後，等我人到中年，等我天天都要將自己過一過秤，看自己是不是又重了時，我才突然明白了那堂課那位教授說那些話的原因：她年到半百，身材開始發福。當時的她跟現在的我一樣，都犯了身材焦慮症。

當你與許久不見的親朋好友見面，第一句話是：你胖了！很好，你們都人到中年，身材開始發福。即使你每餐不敢多吃一口、每天堅持鍛鍊，你的身體還是開始長肉。這真是讓人很無奈的事。這也成了我們天天惦記的事，我們總想改變這個狀況，我們覺得我們能打破這個魔咒，於是我們不知不覺中非常在意自己的身材體重，也就是說我們一不小心患上了身材焦慮症。

我很想勸同齡人不要在意自己的體重，但事實上我自己都沒法不重視自己的身材。一個年齡段有一種生活狀態，想想我那位知名的教授，即使在學術領域有不凡成就，也改變不了她人到中年擔心身材發福的問題。

所以，一切順其自然吧！

順其自然