人身上有1處是“氣血之源”，每天揉一揉！幾個好處悄悄找上門！

為什麼對於現代人來說，養生成為一件很難的事？因為現代人對於養生的重視度不夠，不知道養生對於生活與生存的重要性，不懂得疾病發生的原因就在我們的生活當中，不懂得養生必須要趁早。生活，是養生之源，是養生的目標，養生與生活息息相關！

人體可以說是一個複雜的結構，包含複雜的血管以及協調的器官，只有當它們正常時，身體才能有條不紊地執行。每當任何地方都有問題時，身體就會生病，所以很多人都非常重視身體的維持，而且年齡越大，身體各處的活動就會越差。這就是為什麼老年人更容易生病的原因。目前，人們基本上依靠外在條件來維持身體，如持續的身體進步、持續的運動，但這些措施只是治標而非治本，不能達到有效的維持。

事實上，我們的身體可以說是一個小迴圈系統，保證這個迴圈系統運轉的關鍵不是不斷補充營養，也不是身體的柔韌性，也不是器官的力量，而是取決於氣和血的充足性，只有氣和血的部分才能更協調、更健康，但在現實生活中，很多人往往缺乏氣血。補氣補血的方法不是依靠藥物和食物，而是找到氣血的源頭，開啟氣閥。

這個氣血之源就是腹部

腹部可以說是人體最關鍵的部位，因為它生長在身體的許多主要器官，如腸胃、脾、肝、腎，而肚臍也包括任何脈搏、脈搏、脈搏等關鍵穴位，所以輕輕摩擦腹部不僅能促進身體的充足氣血，還能增強身體主要器官的活動能力。

揉腹部手法

在輕輕揉捏腹部之前，儘量將腹部清空，最好能用仰臥的姿勢，使整個腹部更加放鬆，然後雙手交叉，從頭到尾輕輕推展，每次重複30次，然後用鋼鐵技術順時針旋轉並輕輕揉繞肚臍，每次重複50次，揉搓後再喝一杯溫熱的開水。這樣可以促進體內更好地氣和血液迴圈。

這些好處會主動找你

改善食慾

現在是夏天，每天都有很多人心煩意亂，熱量消耗了很多體力和能量，但是由於高溫會影響大多數人的食慾，所以每天的營養補充劑都處於不足的狀態，透過輕輕揉腹部可以有效地改善食慾，增加身體對營養的渴望，從而保證充足的營養。它還能促進身體的氣和血液迴圈。

預防便秘

便秘可以說是生活中一個很常見的身體領域，一般會出現在很多人服用藥物後很快就會緩解，但是這樣的治療雖然可以治療便秘，但會給身體留下毒素，造成傷害，最好的方法是輕輕揉搓腹部來預防和治療便秘，因為揉捏腹部可以有效地促進腸蠕動，加速身體的新陳代謝。

氣和血都會有很強的免疫力，會減少各種疾病的侵襲，並要確保氣血充足，不需要外力的幫助，只要你每天能輕輕按摩腹部幾分鐘，自然就可以開啟身體的氣血開關，使氣血的來源已經開啟。