《畫知道答案》：有多少人，從未見過真正的自己

《畫知道答案》，嚴虎 著，湖南人民出版社出版。

有一部好萊塢著名的電影——《偷聽女人心》，講的是一個男人在自家浴室中觸電，這次事故竟讓他獲得了一種特異功能——讀心術。從此他聽到了身邊各種女人的心事，包括默默無聞的辦公室文員渴望被注意、一夜激情後的咖啡店女服務員渴望一個解釋、被竊取創意的女強人渴望職業上的進一步發展。讀心術使這個男人產生了瞭解別人的慾望，最後哪怕失去了讀心術的力量，他依然願意傾聽他人的心思。

在本書中，我將帶你領略另一種“讀心術”的魅力——透過繪畫探析一個人的性格特點、情緒狀態、壓力狀態甚至行為。這種讀心術的原理是繪畫心理學。也許你對繪畫心理學沒有任何瞭解，不相信畫畫可以透露一個人那麼多的秘密。但這是真的，畫畫就是會洩露你心中的秘密！這是你的潛意識在發揮作用。以繪畫探析人的心理並幫助其解決問題，是近年來國內外心理學界研究的一個方向，以大量的臨床經驗為基礎，形成繪畫心理分析與繪畫心理治療這兩個技術概念：一、透過繪畫分析，洞悉畫者的個性特徵和心理狀況；二、透過繪畫自身以及繪畫與其他心理療法的有效整合，有針對性地促進畫者心理成長，協助畫者解決心理問題。

作為一個擁有十幾年繪畫心理學研究與傳播經驗的工作者，迄今我已看過數十萬人畫的畫，那一幅幅形態各異的畫作，就像一扇扇心靈的窗戶，或直率或委婉地展現出一個個獨特心靈中各自的“秘密”。我盡力幫助來訪者敞開心扉，讓他們透過繪畫進一步認識自己，解決問題。

2017年底，我參加了央視的《挑戰不可能》，在20個二年級小朋友中猜出3個作畫的人，我挑戰成功，成為總決賽挑戰王候選人，受到各大媒體的廣泛關注及各界人士的認可，也讓繪畫心理學進入更多人的視野。平心而論，我在節目中挑戰成功並非沒有一定的僥倖。因為“讀心術”只是一個生動的比喻，繪畫心理學畢竟不是神秘文化，它是一門科學，它是建立在畫稿上的“證據”，也是一套被歸納總結出的分析方法。而人的心理變數是很大的，繪畫表現有時會與人一時一地的狀態有關。小朋友尤其容易受時間和環境的影響，他們的畫又比較誇張和任性，僅僅透過一幅畫就要準確窺見他們心中的秘密，百試不爽那是不可能的。所以在繪畫心理分析中，我們常常需要了解這個人的畫作之外的一些資訊，包括他作畫的表現來綜合判斷。

這些年，隨著研究的深入，我陸續出版了多本繪畫心理學著作。而多年的從業經歷，使我發現一件事情，學習繪畫心理分析的人除了對人性充滿好奇外，更熱衷瞭解的是一些具體的問題，比如想知道自己或身邊的人是不是焦慮，有沒有責任意識，處理人際關係的能力如何，自我發展、內心需求如何等。

《畫知道答案》書封。

這不奇怪，人們希望繪畫心理學能夠幫助自己解決在實際生活中面臨的具體問題。隨著這樣的諮詢越來越多，我漸漸發現雖然我已出版過多本繪畫心理學著作，但還缺少一本幫助人們對自己感興趣的一個個具體問題進行測試和分析的讀物，市面上也罕有這樣的書籍。這就是我出版此書的初衷。我將來訪者問得最多、最想了解的那些問題進行整理歸納，發現可以把它們合併為5個方面，總計20個經典的問題。我選取了繪畫心理學領域5種重要的繪畫方式——人物畫、樹木畫、動力畫、壺像畫與新增畫，由此來分別統攝這20個問題，構建起本書的5個篇目。因為這5種不同的繪畫測驗，涵蓋了繪畫心理測驗中最有變動性和趣味性的投射測驗，將這20個主題嵌入其中，可以幫助大家在一定程度上認識自己以及與世界的關係。

本書的人物畫篇主要用來探究人格；樹木畫篇是用來辨識情緒；動力畫篇是解讀與周圍人的關係；壺像畫篇是中西文化結合的產物，瞭解一個人如何面對困境；新增畫篇是針對未來的測試。

現在介紹一下本書的結構。本書分為“繪畫測試”與“繪畫解析”兩個部分，“繪畫測試”主要是讓讀者瞭解該主題測試的意義，然後按要求作畫；“繪畫解析”則是用實際案例帶讀者走進畫者的內心世界，讓讀者學會繪畫心理分析。每個主題都是獨立的，讀者無須依順序閱讀。推薦使用這樣的方法：第一步，在測試區找到你感興趣的主題測試，按要求繪畫；第二步，翻到解析區對應的主題，跟我學習解析的方法；第三步，解析你自己的畫。相信在反覆的測試、解析練習中，你會不知不覺掌握繪畫心理分析最基本的方法。

不要擔心自己不會畫畫、畫得不好，我們不是做藝術鑑賞，不需要你有任何繪畫基礎，在繪畫心理學中，哪怕是隨意的塗鴉，都隱含著豐富的潛意識資訊。你只需確定自己有一定的時間完成就行。本書有的測驗可以直接在書中預留的空白處畫，有的測驗需要在A4紙上進行，請你準備好鉛筆和紙張。

“知人者智，自知者明”，從大眾的角度來說，學習繪畫心理分析對每個人都有益處。不論你是男人還是女人，是諮詢師還是普通百姓，瞭解自己是每個人畢生追尋的課題，瞭解他人是通往人情練達的基石。繪畫心理分析就是拉近“我與本我”“我與你”之間關係的一條通路。本書不僅給有心理學基礎的人士以參考，更是讓廣大對繪畫心理學有興趣的朋友，在動手畫畫的過程中，沒有障礙地踏入繪畫心理學的門檻，深入畫者的潛意識，撥雲見日，瞭解自己和他人，與世界和諧相處。

【作者簡介】

嚴虎。

嚴虎，醫學博士，知名心理醫生。從事心理精神疾病診斷與治療及心理諮詢與治療工作經驗，尤其擅長繪畫心理技術，擁有大量獨創研究和開拓性實踐經驗。代表作品有《畫知道答案》《繪畫分析與心理治療手冊》《兒童繪畫心理學》等。