長期喝茶的人會怎麼樣？（必看）

喝茶有這麼多好處，那長期喝茶會變得怎麼樣？長期喝茶的人，最後都怎麼樣了？

對此，中國工程院院士、中國農業科學院茶葉研究所研究員陳宗懋說了一句：“飲茶一分鐘，解渴；飲茶一小時，休閒；飲茶一個月，健康；飲茶一輩子，長壽。”

長期喝茶真的有會延年長壽？讓我們一起來看看，長期喝茶有哪些好處？

第一個好處：身體更健康

據研究資料表明，喝茶不僅能提高身體免疫力，還能提高身體抗病毒的能力。以紅茶為例，

當

紅茶濃度達到5%就能完全殺死感冒病菌

。

經常拿紅茶來漱口，也能預防感冒。

所以說，長期喝茶，我們自身的抵抗力會明顯增強，並非空穴來風。

第二個好處：容貌更顯年輕

劉院長在評價喝茶的好處時，說了這樣的一句話“不是容顏易老，是你喝茶太少”。

是的，茶不僅具有抗氧化作用，還有抗衰老作用，另外再加上喝茶能清除自由基，清除新陳代謝的產物，能抵抗紫外線及其他電離輻射的作用等，保護我們的肌膚抵禦受紫外線，延緩面板衰老，從而達到了容顏年輕。

可以毫不誇張地說，茶的美容效果並不遜色於某些護膚品。

第三個好處：氣色更佳

腸道是我們的第二個大腦。

茶具有潤腸排便的功能，利尿排毒的作用。如此，長期喝茶，不僅有利於對食物的消化及吸收，而且有利於身體排毒。

腸道順暢了，身體更輕盈了，氣色自然就更好了。

但，要切記一點，就是建議飯後一個小時才喝茶。飯後過快喝茶，不僅不能使茶葉發揮其應有效果，而且會影響腸道的吸收。得不償失哦。

第四個好處：能預防多種疾病

長期喝茶，對身體的五臟六腑都會有一點的滋養和保護作用。

因此，喝茶在一定程度上預防某種疾病，比如防治高血壓、動脈硬化以及腦血栓等多種心腦血管系統疾病，比如預防脂肪肝，比如預防糖尿病，比如預防老年痴呆等等。

第五個好處：氣質更佳

喝茶，不僅養生，而且養心。而養心，是最大的養生。

人生沒有白喝的茶，你喝的每一杯茶，都會進入到你的經絡中，融進你的血液中，藏在你的氣質裡。

相由心生。長期喝茶的人，內心平靜，滋養出一張淡泊脫俗的臉。

長期喝茶的人和不怎麼喝茶的人，一目瞭然。

那長期喝茶的人，最後都怎麼樣了？自然是擁有了身體健康和內心的安寧。