孩子愛摳手指,咬筆帽是強迫症嗎?教你如何3步緩解孩子的強迫行為

強迫行為怎麼停止

孩子特別喜歡摳手，摳得非常的用力非常的狠，都流血孩子還會摳，過段時間這個手結痂了，孩子還會繼續去摳，形成了一個這種習慣的動作，家長非常的擔心，怕這孩子的手會感染引起嚴重的問題。

其實這就是強迫性行為和強迫性意識的表現，這樣的行為在孩子當中會存在有不一樣的表現，比如說有的是吃手，有的是咬筆帽，或者說有的孩子喜歡去咬紅領巾，這些表現統稱為強迫性行為。而且強迫性行為不僅發生在兒童當中，我們大人也會有，有些大人會強迫性的洗手，一天會洗10次20次，還有一種比較常見現象，就是我們經常會忘記鎖沒鎖門，很多人已經出門上了車，突然覺得自己好像沒有鎖門，然後又回去看了，結果鎖好門了。這些都屬於是強迫性的表現。

孩子為什麼會出現這種強迫性行為？

1,特殊情節

特殊情節主要發生在孩子3~6歲，心理學家阿德勒一直關注的精神分析流派的一種觀點，就是在3~6歲的時候會形成一種情結，因為孩子受到了重大的刺激事件，這個事件給他留下了一個心理陰影，孩子透過重複這樣的行為，讓自己的情緒得到舒緩，也是一種自我的防禦機制，這叫做特殊情節的一種自我防禦的處理。

2,孩子可能長期處於焦慮緊張的狀態

當孩子出現了咬手或者咬筆帽，又或者撓手的表現，其實它是一種緩解緊張、焦慮的方式。背後可能是孩子長期的處於一種緊張的焦慮的生活狀態，那這種生活狀態是怎麼來的？心理學家經過研究發現，90%以上的心理問題和早期家庭教育過度嚴厲是息息相關的，這樣對於孩子其實造成了非常大的心理影響，他會長期處於一種焦慮緊張的狀態，因為這個時候家長常常伴有過度期望，對孩子的要求過高，由於孩子不能滿足家長的要求，所以他採取了一種強迫性的行為，進行這種自我的懲罰。

3,控制感的錯位

孩子在進入這個世界有4大內驅力，包括安全感、新奇感、控制感和成就感，當孩子的4種感覺被剝奪的時候，會產生非常大的焦慮不安，甚至是這個情緒的波動，尤其是控制感。比如說孩子有自己特別喜歡的玩具，然後家長說，這個親戚來了咱們送給他玩吧，或者說你借給你的那個小夥伴吧，其實這樣的表現就是對孩子控制感的破壞，這個時候孩子會產生非常大的不滿和委屈，當控制不了自己心愛的玩具，孩子發現他唯獨能控制的是他自己，所以採取這種強迫性的行為來彌補自己內心的這種缺失。

三步緩解孩子的強迫行為

1,防止對孩子過度的嚴厲

父母嚴厲地去對待孩子，提出更高的要求，過度期望，會給造成孩子很大的心理壓力，甚至造成嚴重的心理問題。

2,行為的合理化

比如說家長髮現孩子摳手的時候非常緊張焦慮，大聲呵斥不要摳手，不要撓手這樣去說，其實反而讓孩子更加的焦慮，然後他會偷偷摸摸，更加變本加厲的去摳手。孩子這樣做是為了更好地去補償內心的這種滿足感，同時減輕了他自己的這種內心的焦作。行為的合理化就是把這個動作轉化成一個遊戲，比如說我們玩的遊戲叫做拳擊遊戲。拳擊遊戲的過程中，你會發現孩子的手背得到了充分的接觸，心理上也得到了很大的滿足，情緒也得到了很好的宣洩，這樣一來孩子的壓力減弱了，慢慢的他也就不太願意再做摳手這樣的事情，因為孩子已經透過其他方式得到了滿足。這是緩解強迫性行為的一種很好的方法。

3,觸覺訓練

我們發現現在身邊的物體好多特別的光滑，比如我們的電視，洗衣機，沙發床都是流線型的，感覺特別的人性化，符合人體工程學管理，但是不幸的是我們現在的觸覺在退化。孩子沒有感覺過不同的材質，這會影響孩子對環境的接觸和適應能力，這樣其實也對於心理問題是有很大影響的。所以建議多讓孩子去接觸大自然，比如說玩一些沙子泥土，跟小朋友多去接觸互動，這樣一來可以讓孩子心理的調節能力更強，更好地去適應環境和預防各種心理問題。

孩子的強迫性行為也沒那麼可怕，心理學上有這樣一個重要觀點：人的健康離不開靈活性和穩定性，其中我們說的強迫性行為就是因為孩子的穩定性可以，但是靈活性欠缺，那如何提高我們的靈活性呢？一定要增加自己的興趣愛好，要增加自己的心理的適應度，讓自己的心理更加的包容，接受能力更強。

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