吃降壓藥可能導致缺鉀，提醒：身體如果出現3個症狀，及時補充

導語：高血壓是一種常見的心血管疾病，也是中老年人群中最常見的疾病，人們通常使用抗高血壓藥物來治療高血壓，透過服用抗高血壓藥物，人們的血壓可以在一定程度上得到控制，從而避免血壓急劇上升帶來的危險。

為了保障自身健康，抗高血壓藥物已成為高血壓患者的必備品，他們會把它一直帶在身邊，然而，許多人不知道的是，服用過多的抗高血壓藥物會導致身體嚴重缺鉀，因此，長期服用抗高血壓藥物也會對自己的生活和健康產生影響。

那麼為什麼服用抗高血壓藥物會導致缺鉀呢？如果身體缺鉀，會發生什麼，我們如何補救？接下來，我會給你一個詳細的解釋，服用抗高血壓藥物可能導致鉀缺乏，身體會出現三種症狀，一旦你發現你的身體缺鉀，你應該及時補充！

什麼是高血壓？

高血壓是否正常取決於兩個值，

舒張壓和收縮壓

，當舒張壓大於90mmHg或收縮壓大於140mmHg時，被認為是高血壓，高血壓會導致體內某些器官供血不足，甚至心肌梗死和腦梗塞，影響生命健康。

高血壓的原因有很多

，這與我們通常的生活習慣和飲食習慣有關，而肥胖的人更容易患高血壓，除了吃藥，如果你想治療高血壓，你應該改變你通常的生活習慣，少吃高油高鹽的食物，吃清淡的飲食和鍛鍊。

一般來說，高血壓患者會服用降壓藥，降壓藥的種類很多，更常見的是利尿劑β受體拮抗劑、CCB、ACEI，服用抗高血壓藥物可能會導致缺鉀，這比缺鈣更危險，注意三大症狀，如何補充？

舉一個簡單的例子，一些高血壓患者長期服用利尿劑和降壓藥，應將其視為一種降壓藥，主要透過減少腎小管對鈉的再吸收和減少血容量來達到降壓的目的，當然，不同的人的病情會選擇不同的藥物，但或多或少會導致體內鉀的流失，相關資料顯示，超過30%的人正在使用某些藥物治療低鉀血癥。

一般來說，不良反應也與藥物劑量有關，如果劑量相對較小，則使用其他藥物補充體內鉀，並更多注意日常飲食，這種情況是可以避免的，即使停止服用這種藥物，它也會恢復到正常水平。

在此，我想提醒大家，尤其是高血壓患者，如果出現低鉀血癥，不要在醫院盲目補充鉀，以避免高鉀血癥。

吃降壓藥可能導致缺鉀，提醒：身體如果出現3個症狀，及時補充

1、食慾不振

在大多數情況下，人體處於低鉀狀態，消化系統會出現一些症狀，因為患者的胃腸蠕動速度會降低，患者會感到噁心、食慾不振或便秘，在嚴重情況下，可能會發生麻痺性腸梗阻。

消化道的一些疾病也會加重低鉀血癥的症狀，例如嘔吐和腹瀉後人體內鉀的流失，高血壓患者尤其需要小心。

2、四肢無力和肌肉痙攣

事實上，如前所述，在有肌肉的地方，缺少鉀離子後就會出現問題，因為鉀離子是神經元和肌肉傳導過程中的介質，在平滑肌收縮中起著至關重要的作用，一旦缺鈣，人體就會出現肌肉痙攣，比如腿部抽筋，我通常認為這是因為缺鈣或缺乏鍛鍊。

事實並非如此，特別是對於高血壓和疾病患者，必須重點檢查血鉀濃度，並及時關注和解決。

3、心臟問題的頻繁發生

與肌肉中的平滑肌細胞不同，心肌細胞在缺乏鉀離子時不會表現出抑制狀態，而是異常興奮狀態，

這使

人體感覺心跳快而慢，心律失常，偶爾出現心肌顫動，當這些細胞在缺乏鉀離子時如果出現問題，不能簡單地認為是熬夜和沒有好好休息造成的。

如果沒有注意和正確的反應，當鉀離子嚴重缺乏時，可能會發生心房顫動和心室顫動，這將直接危及生命。

我們應該吃什麼來補充

1、柚子

柚子是一種常見的水果，價格相對較低，這是一種成本效益高的補鉀食品，吃高鉀含量的柚子不僅可以補充我們所缺乏的鉀，還可以補充我們所需要的維生素，同時對低鉀血癥也有一定的預防作用。

2、大豆

大豆是一種普通穀物，它富含鉀等營養物質，缺鉀患者多吃大豆，這也能在一定程度上達到補鉀的效果，一些大豆製品也有這種作用，比如豆腐，另一方面，大豆也可以很容易地被吸收和消化，而不用擔心便秘，如果我們需要補充鉀，我們可以適當地吃一些大豆、豆腐和豆漿，它們是非常好的鉀補充製品。

3、土豆

土豆是日常生活中常見的主食，常被用來製作家常菜，值得一提的是，土豆富含我們所需的鉀，透過攝入土豆，我們所需的鉀也將得到補充，另一方面，土豆富含澱粉和碳水化合物，可以給我們提供能量，因此，土豆也可以作為主食食用，並且有強烈的飽腹感，一般來說，土豆有補鉀的作用。