孩子總黏在媽媽身邊，特別缺乏安全感，怎麼辦？

林志穎特別的溫柔，但是看過《爸爸去哪兒》的人會發現，這個細膩溫柔的好爸爸卻有一個愛哭包小寶貝。

每次林志穎要離開的時候，KIMI都哭得特別傷心，林志穎曾經說過，因為他要工作，KIMI經常一覺醒來就看不見他，所以KIMi特別的黏他，非常怕他離開，KIMI的獨立性也比較差，總喜歡依賴家人。

《心理營養》這本書中提到當孩子缺乏安全感的時候就喜歡黏在家人身邊，特別怕家人離開，那麼我們要怎樣讓孩子擁有足夠的安全感呢？

方法一、家長情緒穩定

如果我們實在不太開心，孩子又想讓你陪著玩，那我們怎樣維持情緒的穩定呢？

比如：你工作了一天，身心疲憊，回到家以後，孩子黏在你身邊，說“媽媽，我今天拼了一個超酷的機器人，快來看看吧”聽著孩子不停地喊你“媽媽，媽媽，媽媽”你的心情卻越來越糟，這時候怎麼辦呢？

這個時候你忍不住衝孩子喊“行了，閉嘴”，孩子肯定會感到莫名其妙，還會特別害怕，不知道怎麼惹媽媽生氣了，以後就會擔心再做什麼會惹媽媽不高興。

如果我們先靜下心來對孩子說“媽媽現在心情不好，想自己待一會兒，但是媽媽就在這，你可以看到我”然後等你情緒好一些以後，再和孩子一起玩，孩子就會理解，媽媽心情不好不是自己引起的。所以孩子的情緒比較穩定，能夠有充足的安全感。

方法二、建立良好的夫妻關係

夫妻關係對安全感有什麼影響呢？

比如朋友最近跟他物件大吵了一架，家裡四個月的孩子看見後哇哇大哭，從那天以後就出現了情緒也比較低落，白天睡得迷迷糊糊，沒什麼精神，晚上又熬到深夜。特別愛哭，不理人的情況。

夫妻關係不好的時候，無論是爸爸還是媽媽就不能全心全意照顧孩子，孩子的需求不會被滿足，而且父母如果爭吵的時候被孩子看見，孩子還會擔心、害怕，孩子安全感就不足。

心理營養：林文采博士的親子教育課

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所以夫妻關係好的家庭，會成為孩子的避風港，給孩子充足的安全感。接下來我們就要說給孩子提供安全感的第三個方法：

方法三、高質量的陪伴

家長們說，我太忙了，我要出差、工作、做家務等等，根本拿不出時間陪孩子玩，其實陪伴並不是在孩子身上花大量的時間，而是提高陪伴的質量。

比如有的家長帶孩子去遊樂場，孩子喊家長一起去玩，家長一邊刷著手機，一邊跟孩子說“我不就在你旁邊嘛，快去玩吧”

這種陪伴只是花時間陪著孩子，家長孩子各玩各的。所以孩子的安全感一直沒有被滿足，他就會玩一會兒回來看看你，或者一直待在你身，不喜歡找其他小朋友。

如果你在孩子喊你的時候，耐心的問問孩子有什麼計劃，和孩子一起去滑滑梯，挖沙子，再來個海洋球大戰，孩子肯定會很開心，這樣當我們不在身邊的時候孩子也不會到處尋找，如果有小朋友約她一起去玩，他也可以離開你一段時間。

所以讓孩子有安全感就要在有限的時間裡不要再考慮工作、娛樂別的事了，就專心地陪孩子玩。