寶寶為什麼一直長不高？4個要點把握住，身高蹭蹭長

導讀：孩子一直備受父母的關注，相信很多父母都清楚，身高受遺傳基因和外界因素兩方面的影響。遺傳基因改變不了，於是很多人就會從孩子後天的飲食和習慣上去做改變，讓自家孩子的身高成長的

更快些

。家長想讓孩子長高的心理可以理解，不過掌握正確的方法

是前提

。有些人想要透過

飲食的調整

去幫助孩子增高，可因為沒有掌握分寸，因此釀成大禍。

妙妙今年五歲了

，是同事家的一個孩子。我們兩家住得特別近在同

一個小區

，經常能

夠見面。

最巧的是他家孩子和我兒子一樣大，平時我們倆除了工作在一起，還會在休息的時候共同討論孩子的

成長問題

。

妙妙十分的

聰明機靈

，在小區裡很討人歡心。每次同事帶她出來，都能夠吸引一大群

叔叔阿姨圍觀

。這孩子本身多才多藝，總能透過自己的表演來

吸引大人

的喜愛，小區裡的人基本

都認識妙妙。

可是

這孩子哪裡都好，唯一缺點就是

長得不高

。其實她的父母也非常著急，想要透過飲食進行調理，讓孩子吸收營養

長得快一些。

孩

子的奶奶四處打聽求來

了一副湯藥，

聽別人說這幅湯藥孩子經常喝

就可以長高，

而且還可以強身健體不生病。於是奶奶就每天堅持給孩子熬著喝。過了一段時間，同時發現妙妙

不僅沒有長高

，而且還出現了體重增長過多，

面色變黃的問題。

同時擔心生病，於是帶她去醫院做了檢查，結果發現孩子出現

脾胃虛弱

的問題。問了孩子日常的飲食之後，醫生才了

解到了病因

。

這一切都要追究起孩子奶奶熬的那副滋補湯藥，他要中除了一些進補身體的藥材之外，

還有豬骨

。經常喝這種湯會讓孩子的身體吸收

大量的脂肪，

湯內的營養成分很少，但是卻會讓孩

子迅速變胖

。而且孩子的脾胃消化能力有限，長期油膩的飲食會

非常難以消化

，而且會導致積食，從而出現脾胃虛弱，

影響整個消化系統。

醫生指責其奶奶實在是

太愚昧

，民間所流傳的偏方根本不可相信。

給孩子滋補身體要講究

正確的方法，

如果給他們吃錯了東西，那麼孩子會因此身體變得更差。

01、平時帶孩子曬太陽，做鍛鍊

孩子小時候，父母覺得他們體質

比較弱

，不宜外出遊玩。事實上，過度保護反而不利於孩子的健康，應當每天帶他們出去曬太陽一

個小時左右

。這有助於身體合成維生素d，有助於鈣的吸收。平時多帶孩

子出去鍛鍊

，可以提升他們的生長速度。運動可以刺激孩子骨骼的生長，

每次運動後

半小時生長激素就可以得到分泌，對孩子的身高生長有幫助。

02、保持充足的睡眠

年紀較小的孩子睡眠

時間很長

，所以家長每天晚上要定時定點地督促孩子睡覺。在深度睡眠的情況下，有助於孩子身體生長

激素的分泌

，可以讓他身高正常發育。應該給孩子創造一個合適的

睡眠空間

，讓他們睡覺的環境保持安靜。在孩子休息的時候周圍的燈光應該調得

柔和一些

，晚上不要在床頭留夜燈，這也會影響孩子的睡眠質量。在睡覺之前不建議給孩子

吃太多東西，

在吃飽之後入睡不利於其消化，對孩子的發育毫無幫助。

睡覺前一段時間

，應該讓孩子儘快進入安靜的狀態，不要讓他們出現過大的情緒波動，否則會影響孩子入睡。充足的休息可以保證孩子的身體狀況處於更好的狀態，有助於提升

免疫力。

03、不要吃太多垃圾食品

很多孩子在小時候喜歡喝碳酸飲料，愛吃糖果各種甜的東西。但是這些食物都會導致體內的脂肪囤積過多，到消化系統的正常工作。長期處於這種不良的飲食習慣，會讓孩子消化不良，

容易出現積食的問題

，影響消化系統的健康。

建議各位家長平時給孩子清淡飲食，吃好消化有營養的食物，不要吃太多油炸的膨化食品、醃製類的食物。

04、給孩子營造和諧的家庭氛圍

據科學家研究發現，小時候得到父母關愛的孩子身體的發育狀況要遠遠超過同齡人。

建議各位父母平時多給孩子一些關愛，這樣他們就會感受到幸福，每天都會比較開心。在這種情況下，他們生活的就會無憂無慮，成長的自然快一些。

碎碎念：

孩子身高的生長受各方面因素的影響，各位父母可以從各方面進行努力，相信孩子在科學的餵養下，身高問題一定能夠得到解決。假設自家孩子是因為疾病因素影響身高生長，那麼大家應該帶娃及時看醫生，千萬不要耽誤了醫治。

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