如何高效背單詞？這些原理你不得不知道！

最近在讀漏屋先生的《詞行天下》一書，跟大家分享一下背單詞的一些基本原理和學習方法。

記憶與學習頻率

說到背單詞自然少不了要提一下記憶，說到記憶自然繞不過艾賓浩斯這位偉大的記憶大師。

根據艾賓浩斯遺忘曲線原理，人的遺忘特徵，是對剛記住內容在短時間內遺忘速度最快，隨後遺忘速度逐漸減緩，這個原理是機械記憶學習法的主要依據。

記憶不是有和無的兩種狀態，不是記憶內容的存留，而是大腦對某個內容印象深淺程度，雖然當下一時回憶不出來，但在思維深層存在，保留記憶的剩餘。

那要如何才能儘可能保持記憶？

這裡要提到一個概念，間隔效應 spacing effect，如果使用固定的背誦次數，把背誦分散在不同時間，記憶效果會比集中一起記憶效果要好很多，也就是說

用零散時間學習比集中整段時間學習的效果好

。

用整段時間集中學外語，效果最不理想。學外語的戰線應拉長一點。

很多人以為複習要根據艾賓浩斯記憶曲線來進行，認為遺忘先快後慢，複習應先緊後疏，而事實並非如此。

想要達到長期記憶效果，

平均間隔的學習效果更好

，而不是前面複習頻率高，後面慢慢降低頻率。比如固定每隔三天學習一次，而不是前幾次一天學習一次，後面每週一次，每月一次。

長期記憶內容，複習間隔要長；短期記憶大量內容，複習間隔要短。

長期記憶，分散學習的間隔時間越長越好，停止主動學習5年後還能記得的那些單詞，基本以後都不會遺忘了。

如果需要長期效果，至少包括首次學習在內6次重複學習是最低限度

。

我們背單詞，可以每週一次複習，共複習7次。其實我們在聽力或閱讀中碰到所學的生詞，不知不覺種進行了間隔學習。

不同背景條件下碰到相同的內容記憶更加深刻，再次碰到單詞時，學習效果更好，

少於7次就能實現長久記憶。

因此，我們

在接觸生詞後就儘量在語言文字內容中去“偶遇”他們

，實現最佳學習效率，這也是老師一直在課外要強調要多聽多讀的原因。

說了這麼多，大家可能會問，有什麼背單詞的好方法？

根據《人類的記憶》一書，“記憶儲存的資訊的有效使用，取決於大腦對這些資訊在正確的時間和正確的形式下取出機制。最好的資訊取出方式，決定於這些資訊最初是被如何存入的。”

這句話說得有點繞，簡單來說，就是

你對記憶的單詞能否有效地使用，決定於你是用什麼方式把這些單詞記住的。我們學習單詞的最終目的是為了有效使用，所以必須用將來能有效使用的正確方式記住單詞，同時又希望更快更牢固地記住單詞，所以又想選擇使用高效率的存入方式。

目前社會上流行的兩大背單詞手段：

機械記憶，背誦單詞；聯想記憶，巧記單詞。

機械記憶

機械記憶，就是反覆背誦，不出聲或大聲重複單詞，效率低下，比較枯燥。

背單詞無法實現對語言的應用和交流能力，只是記住某個單詞的中文解釋，難以形成英語思維，出現啞巴英語現象。

研究表明，

記憶讀音的學習方式和不出聲背誦單詞字母拼寫順序的學習方式，在記憶效率和效果上的差異極為懸殊

。

不記讀音，只記拼寫，會加重記憶的難度負擔，所以我一直跟大家強調背單詞一定要記讀音，而不只是記拼寫和含義，看單詞記讀音同時進行能減少記憶的負擔，提高記憶效率。

雖然機械記憶比較枯燥，但也不是一無是處，機械記憶適用於容易背誦的內容，如缺乏規律性，出現機率低的單詞，或在英語學習初期中出現超高頻詞彙。

背單詞除了間隔學習的原理，我們還需要注意以下幾點。

1。 聽聲音。採用邊聽邊看單詞的學習方式，長期記憶效果比只看不聽的記憶保持得高。

抄寫和一邊聽一邊寫的記憶效果，不如只去聽的效果好，

所以不用費力抄寫單詞，聽寫不能增強記憶。

2。 重複次數。100個單詞的生詞表，7次重複背誦就能記住大部分單詞。

3。 單詞閃卡。正面寫單詞，背面解釋含義。單獨出現，避免生詞表效應

4。 詞不可以類記，相似的詞有干擾作用，為避免所學內容的混淆，應在不同時間學習類似的單詞。

5。 句子結構和句子整體含義相關的詞彙，應該放在一起學習。

6。 掌握到一定程度後可以進行分類和總結，鞏固記憶。

聯想記憶法

聯想記憶是使用中介把生詞去聯絡頭腦種現有的知識，大部分的詞彙記憶策略，都包含使用某種形式的想象或分組，把新詞彙與原來學過的知識相聯絡獲得。

這裡要提一下

關鍵詞法 Keyword method

，用一個母語的詞彙，作為起中介作用的關鍵詞，把要記憶的外語單詞與學習者母語中的對應翻譯，透過中介詞進行聯絡。

關鍵詞法可用聲音聯絡和影象聯絡

1。 聲音聯絡，外語單詞聯絡母語的近似讀音。sentimental可以用“三屜饅頭”這個諧音來記；

2。 影象聯絡，母語關鍵詞在母語中的含義與外語單詞的含義相聯絡。比如，sentimenal這個詞是“多愁善感”的意思，可以聯想一個人看到三屜饅頭傷心坐在地上。

人對視覺訊號的輸入時所有形式訊號輸入最優先，具象化的影象記憶效果更佳。

所以，我們在記單詞時可以聯絡單詞含義的畫面，甚至畫出來。

關鍵詞法的另一個運用是單詞拼寫線索，如rhythm這個詞的拼寫，可以用其首字母編一個順口溜 Red hot， you two-headed monster（紅熱，你個兩頭怪）。

聯想記憶法也有其侷限性：短期效果顯著，長期效果差；只有部分單詞適用於聯想記憶法；只能作為增補學習手段，不能取代其他學習方法，所以我們要理性看待市面上流行的稀奇古怪的單詞記憶法。

需要注意的是，聯想記憶法只是柺杖，需要儘快丟掉，最終做到一看單詞就能直接快速反應出其真實含義。

記憶的有利因素

既然機械記憶法和聯想記憶法各有利弊，我們可以採用取其所長運用到我們的英語學習中。

根據艾賓浩斯的描述“資訊的描述性、故事性、回想性、感情色彩、幽默、比喻、美麗、突兀、韻律、平滑或粗糙。這些因素或跟頭腦中已有的資訊不時產生有機的連線，或讓人產生不同程度的興趣而利於記憶，或因其超高的質量及美麗帶來回想。”

簡單來說，

有意義，跟以往記憶有聯絡，生動的記憶方式比機械記憶方式理想。

那我們可以採用哪些記憶方式呢？

1。

看圖識音，創造視覺影象，具象詞彙，把聲音與影象聯絡，實現生動的詞彙思維，比傳統背單詞的記憶效果好。

聲音與影象兩種訊號的結合，讓我們在頭腦中進行雙重訊號編碼，新詞彙記憶更加牢固。視覺訊號接收訊號速度快，內容豐富，印象深刻。

2。

藉助動作學習詞彙，根據詞義表達做出相關手勢，幫助記憶具象名詞和動詞，還能幫助理解和記憶抽象詞彙。

Kick， give， grab， hold， open， close等具象動詞能很好地透過動作表現出來。accumulate（積累）是抽象一個抽象動詞，手勢可以是緩慢或逐級抬高手，加強對語義的理解，強化單詞與發音的結合。