消防退伍兵哥練出一身腱子肉，乾巴瘦小男孩變成陽光大男孩！

今天的帥哥網名叫暴走荷爾蒙，身高175，25歲，浙江杭州人，是一名健身博主。帥哥是一名退伍的消防兵哦。

陳晨發現在健身隊伍中有很多退伍下來的兵哥哥，這是為什麼呢？有小夥伴們知道嗎？

這位帥哥在起初的時候是一名，當時剛入部隊的他才18歲，也是在部隊的時候才意識到自己相比於同學們太瘦弱了，畢竟那個時候的他身高一米七五，卻只有100斤。這是2012年的他。

2012年

就連他自己也說，那個時候真的是特別的瘦，像一個乾巴的瘦猴兒，那個時候也沒有什麼健身的意識，直到當了兵，部隊的強制性訓練，讓他在五年時間內，從100斤長到了130斤。

2013年104斤

2014年115斤

2018年130斤

但由於部隊的體能訓練比較多，一直有消耗，肌肉變成耐受性，成了精瘦型的身材，退伍之後也意識到了運動的重要性，一直保持著訓練的習慣，後來就去做了健身教練，經過長達一年的器械訓練和科學飲食，漲到了140斤，一直保持到現在。

2020年140斤

兵哥哥說，從當初的訓練到現在為止已經歷時七年了，健身給身體帶來的改變真的不只是一點點，完全就是洗禮一般，所以他也希望更多的人參與到健身的隊伍裡來，這個是他的健身史，也算是很勵志的了，希望能激勵到有健身想法，卻遲遲沒有動身的小夥伴們，也是致現在努力健身的自己。

現在兵哥哥一直都是一名健身教練，經常會在網路上分享一些自己的健身心得，也確實有網友受他的影響喜歡上了健身，不僅收穫了好身材，也收穫了自律和充實的內心。